长智齿后如果牙龈肿痛，治疗方法如下：

1、保持口腔清洁卫生：每天最少刷牙2次，并且每次饭后多漱口，保持口腔清洁卫生。对于智齿冠周牙龈的红肿、疼痛会起到较好的治疗基础；

2、漱口液漱口：可以局部泡在智齿发炎的牙龈周围；

3、其他：口服消炎药物或注射消炎针剂，进行全身抗感染的对症支持治疗，可以将炎症尽快消除，将智齿冠周炎的问题解决。出现智齿冠周炎，最重要的是进行冠周冲洗上药，需要专业的口腔科医生进行。建议患者尽早就医，找口腔颌面外科的医生，并且用双氧水和生理盐水交替冲洗发炎的智齿和周围牙龈，再涂抹碘甘油，从而最快、最好的解决智齿牙龈肿痛的问题。