血压高低不稳定的原因因人而异，具体如下：

1、服药时间不合理：最常见。比如正在服用两种或以上的降压药，把所有降压药放在一个时段，比如早晨服用，早晨服用之后上午血压偏低，而下午血压逐渐升高，到晚上或第二天清晨没有服药之前，血压都明显升高，这部分患者可能描述血压一会高、一会低，总是控制不好；

2、心理因素：如情绪比较焦虑、紧张，一遇到事血压立刻升高，平时则正常或偏低，也会十分苦恼如何控制血压。

当出现血压高低经常波动时，建议进行血压监测，可以进行一天当中4个时段的监测，比如清晨起床、没有服药之前，上午9-10点钟、下午3-5点钟，晚饭后和睡前这段时间，每个时段进行测量，而且至少观察将近1周.

以此了解血压偏低、偏高时有没有相对集中的时间，以及偏高时有没有情绪紧张或波动，有助于对血压后期进行管理，看看是否需要调药，是否存在一定诱因，之后可以去除该诱因。