33岁和所有成年人的血压标准一致，包括收缩压和舒张压两个指标，收缩压即高压的正常范围，应该在90-139mmHg，舒张压即低压的正常范围，应该在60-89mmHg。在此正常的血压范围之内，又可以进一步细分，如果高压在120-139mmHg，且低压在80-89mmHg，称为正常高值，需更加关注、密切监测血压，防止发展为高血压。
如果高压在120mmHg以下，低压在80mmHg以下，则是理想状态下的正常血压。如果血压超过正常范围，即高压≥140mmHg，或低压≥90mmHg，表明血压升高，需要在医生的帮助下进行高血压的诊断，必要时需服用药物治疗。如果高压不到90mmHg，低压不到60mmHg，则提示存在低血压，也要进行相关疾病的排查。
