糖尿病患者能否吃山竹

2023-11-23 11:03播放 :

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糖尿病患者能吃山竹,但因为山竹里含的糖分还是要稍微高,可能会讲究吃山竹的注意事项,具体如下:

1、血糖控制:血糖控制得比较平稳,血糖太高时不建议吃山竹,至少空腹血糖控制在8mmol/L以内或餐后血糖控制在12mmol/L以内,才考虑食用含糖分的水果,包括山竹;

2、吃的量:吃山竹时一次不能吃太多,山竹里边还是含有糖分,如果一次大量摄入很多山竹,会造成血糖快速、短时间升高,建议在吃山竹时一次可以少吃,一次不要吃太多;

3、吃的时间:吃山竹的时间尽可能要避开正常进餐的高峰,建议吃山竹的时候不要在餐前吃,也不要在餐后马上吃。建议进食山竹的时间在两顿饭之间,从而避开血糖升高的峰值,再进一步吃山竹不会引起血糖太大的波动。

​所以,糖尿病患者可以吃山竹,但吃的时间和量,还有血糖情况,都要得到较好的控制,才能够进食山竹。

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