每天早上起床腰酸背痛是怎么回事

2023-09-25 06:34播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

每天早晨起床腰背酸痛是由于腰肌劳损所导致,在白天工作、生活中坐立时间比较久,坐立姿势不正确,平时不注意腰背部肌肉的功能锻炼,导致腰背部酸痛。坐姿不良可能出现腰部弓腰驼背状态,虽然肌肉放松,但腰背部肌肉得到不同程度的牵拉,导致肌肉劳损。同时坐立时间久,肌肉紧张度加强,不能得到充分的血液循环,导致腰背部肌肉酸痛。

早上起床腰背部肌肉酸痛,建议纠正坐姿,加强腰背部肌肉的功能锻炼,坐立1小时,站起来休息10分钟,都有利于缓解腰背部酸痛症状。同时也可以在局部热敷,局部贴敷中药的膏药促进血液循环,消除腰背酸痛。

分享:

30

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫458

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved