首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
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痛风急性期尽量少运动，因为痛风急性发作时表现为红肿热痛，起病突然，疼痛比较剧烈，难以忍受，不亚于女性分娩时的疼痛。所以患者活动受限，这时如果运动会加重痛风疼痛，不利于痛风恢复，因为如果运动时乳酸堆积，容易诱发和加重痛风。
患者一般都是在痛风缓解期，在不发作的情况下运动，患者还需管住嘴，禁吃高嘌呤饮食，同时大量喝水，及时止痛，可以吃恩赛类药物，在急性期尽量少运动。而缓解期可以做任何运动，最好是有氧运动，消耗脂肪，帮助减肥，使代谢恢复正常。
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痛风患者可表现为关节疼痛的症状，尤其在血尿酸明显升高时，尿酸盐沉积在关节局部，附着在滑膜上，产... 袁子馨│鄂钢医院 2023/04/08播放(89530)
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袁子馨│鄂钢医院
2023/04/08播放(89530)
适当运动对于稳定尿酸水平、运动预防关节功能障碍、增加肌肉比例、减轻胰岛素抵抗、提高心肺功能都有莫大好处，循序渐进并且持之以恒的科学运动，会有很大的收益。但...
王滨│邹平市中医院
2023/05/04阅读(65120)
"化疗期间可以适当地运动。有研究表明，化疗期运动，可以减少患者由于治疗产生的疲劳及不良反应。化疗期间患者的体质比较差，短暂化疗的三天之内，可能会出现一些严重的不良反应，这个时候如果患者的身体不能耐受，还是要以多休息为宜，化疗的不良反应如果不明显，或者化疗进行了三四天后，患者的不良反应有所减轻，可以下床进行轻度的运动。推荐患者不要做剧烈的运动，可以散步、慢走，能够改善长期卧床疲劳的感觉，能够帮助减轻化疗导致的便秘、腹胀等不良反应，也可以使我们的心情得到提高。根据患者的体质，可以循序渐进的运动，比如做一些太极拳、轻度的瑜伽以及健美操等。等到化疗完全结束，体质恢复以后，可以进行慢跑、骑自行车、游泳等。"
江茜│合肥市滨湖医院
2023/03/22收听(25998)
痛风患者能否跑步，要根据疾病的具体分期，以及患者的具体情况决定。痛风关节炎急性发作的时候要坚决... 刘爱华│北京医院 2023/11/15播放(80424)
痛风患者能否跑步，要根据疾病的具体分期，以及患者的具体情况决定。痛风关节炎急性发作的时候要坚决...
刘爱华│北京医院
2023/11/15播放(80424)
运动对痛风患者有非常多的好处。每天规律的运动锻炼，可以帮助痛风患者降低血尿酸水平，也有利于痛风患者控制体重，同时对于合并高血糖、高血脂的患者，也有帮助降低血糖、血脂的作用。虽然运动对痛风患者的好处非常多，但是患者一定要注意运动的方式，不建议突然剧烈的运动，或者短时间内剧烈运动。一般建议每天规律运动30分钟，以慢走、快走、慢跑、骑车子等锻炼方式。痛风患者除了每天规律运动锻炼以外，最重要的是调整生活方式，比如坚持低嘌呤饮食、严格的戒酒，还需要坚持服用降尿酸药物治疗。只有通过这些综合的措施，才能够控制痛风病情发展。
郭菲│聊城市第二人民医院
2023/01/13收听(40202)
痛风患者能否运动，要根据痛风具体的时期评估。痛风急性发作时要卧床休息，避免运动。痛风间歇期时可... 刘爱华│北京医院 2023/07/28播放(54260)
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2023/07/28播放(54260)
痛风运动可以改善，因为痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，是高代谢疾病，治疗除急性期抗炎治疗和缓解期... 张改连│山西白求恩医院 2023/09/01播放(81540)
痛风运动可以改善，因为痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，是高代谢疾病，治疗除急性期抗炎治疗和缓解期...
张改连│山西白求恩医院
2023/09/01播放(81540)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰... 蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院 2023/06/22播放(83158)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰...
蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院
2023/06/22播放(83158)
得了痛风的患者日常的运动，对于治疗痛风以... 刘爱华│北京医院 2023/07/04播放(38889)
得了痛风的患者日常的运动，对于治疗痛风以...
2023/07/04播放(38889)
"女性月经期间的保健是非常重要的，是可以进行轻微运动的。适当的运动对于经血的排出有好处，不建议进行剧烈的运动。可以适当的慢走、散步，可以做做瑜伽动作，尽量减少运动量，缩短训练的时间，轻动作能够帮助身体血液顺利通流，缓解压力。运动的期间，一定要注意避免对腹腔施压，避免将腿抬高。如果感到疲劳，或者发现出血量增多，就需要及时停止运动。避免参加各种水中活动，因为容易造成感染，出现月经失调，并且保持外阴的清洁卫生。"
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/07收听(48292)
"月经期间可以适当运动，但不能从事剧烈活动。如果从事剧烈活动，会引起子宫内膜脱落加快，导致经量增大。严重的经期过量运动，会引起月经周期变长，月经改变。所以，经期不能从事剧烈的运动，可以饭后散步，适当的慢走，经期运动后不能受凉。如果运动后身体有大量的汗液，不注意保暖，容易导致宫寒，引起痛经。运动后不能喝大量冷水，一定要喝温水，注意保暖。"
张秀荣│安图县中医医院
2023/02/01收听(78900)
"促排卵期间可以进行适量的运动，但是不建议进行剧烈运动，因为在促卵泡的时候卵泡会存在多个生长，达到1.2-1.4cm以上的时候，会造成卵巢体积增大。如果过度剧烈运动，会造成卵巢扭转或者疼痛，所以尽可能不要进行跳绳或者跑步等剧烈运动。在进行促排卵期间，尽可能注意好个人的饮食，多吃豆制品，例如黑豆或者大豆，有助于帮助子宫内膜增长，在进行用药破卵的时候，有助于受精卵着床，也会大大提高受孕的几率。在进行促排卵期间，尽可能保持大通畅，以免用力排便导致不舒服。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/10/10收听(32670)
"女性来月经时是不建议运动的，随着女性体内雌孕激素的撤退，子宫内膜发生剥落而出血，这时形成月经。如果是迫不得已运动，比如体育考核时间正好遇到经期，但是经血并不多，并不是高峰期，运动强度不剧烈、运动时间不长，可以考虑月经期间运动。假如即使经血并不多，但是运动强度剧烈，建议说明目前的生理情况，表示暂时不能运动。假如经血量多，不管运动强度如何建议不要运动。因为经期的子宫内膜内细小血管是开放的，运动可能会导致出血多、经血淋漓不尽，甚至造成血崩等可能，所以建议在月经高峰期以休息、慢走为主要运动方式。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/07收听(84462)
"月经是女性正常的生理现象，在月经期会出现相应的不舒服的感觉，比如下腹部不舒服、疲劳的感觉或者有嗜睡、失眠的症状。来月经的时候可以运动，但是一定要适量运动，不可以剧烈运动。比如月经期间可以做难度不大的瑜伽，也可以散步，这些运动适合于来月经的女性，但是剧烈运动可能会造成疲劳感加重，会加重失眠，也可能会引起月经血逆流而进入盆腔，引起子宫内膜异位症，造成痛经或者不孕不育。所以来月经的时候要适当休息，不要做剧烈运动，在饮食上不要吃寒凉性的食物。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/27收听(26792)
痛风患者运动方面注意事项主要有以下几点：1、痛风发作急性关节炎发作期患者，需要到... 李玲│银川市第一人民医院 2023/11/06播放(56898)
痛风患者运动方面注意事项主要有以下几点：
1、痛风发作急性关节炎发作期患者，需要到...
李玲│银川市第一人民医院
2023/11/06播放(56898)
"痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍导致的一组疾病，常有反复发作性的急性关节炎。对于痛风发作急性关节炎发作期的患者，需要专科进行治疗，尽量卧床休息，不建议活动，及早进行药物干预，迅速控制急性关节炎的发作，缓解关节的红、肿、热、痛以及功能障碍，以减少关节损害和肾损害。而对于痛风发作间歇期或慢性期的患者，应进行生活方式的干预。低嘌呤饮食，限制食物总热量，限酒，大量饮水、增加新鲜蔬菜的摄入，可以规律运动，总的目的是控制高尿酸血症，预防尿酸盐的沉积，防止或减少痛风性关节炎的发作，以提高生活质量。因此对于痛风急性发作期，需尽量卧床休息，及早治疗，而对于痛风的缓解期可以进行规律的运动，保持健康的生活状态，预防痛风的发生。"
史双伟│郑州大学第五附属医院
2023/06/06收听(262)
痛风运动疗法是指痛风患者坚持规律的体育锻炼，能够帮助降低血尿酸水平。所谓的规律体育运动，要求患者一周运动5-7次，然后每次运动时间在半个小时到1个小时左右，常用的运动方式包括快走、慢跑、骑自行车、练太极拳或者健美操，但是患者不能突然剧烈运动，因为剧烈运动有可能会诱发痛风关节炎发作。对于不同的痛风患者，由于个人的体质以及对锻炼方式的适应不一样，所以具体的锻炼方式也不同。患者只需要选择自己合适的锻炼方式就可以，而且在开始锻炼时一定要记住循序渐进，患者最刚开始可以每天运动10-15分钟，然后逐渐增加运动的时间和运动量。
2023/10/17收听(52122)
"女性朋友在月经期间可以适当进行运动，月经期是女性的特殊生理时期，在这个时期身体相对比较虚弱，再加上阴道出血，虽然可以进行运动，但是不能进行剧烈的运动，不能进行跑步、跳绳、登山等剧烈的运动以及耗能大的运动，可以进行比较温和的运动，比如慢走、瑜伽等运动。慢走相对动作简单，虽然消耗的热能不多，但是可以缓解经期的不适。瑜伽也是比较适合月经期间做的一项运动，可以舒展腹部和腰部，还可以放松身心，对于剧烈的运动，等月经干净后再进行相对比较好。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/27收听(11674)
月经期间可以适当的运动，但是不能过于的强烈，比如跳高、跳远、赛跑、踢足球，这类运动在月经期间是不可以的。在月经期间要注意饮食，不能吃生冷的蔬菜、水果，以及冰冷的饮料，因为生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，如果经血排出不畅，会引起痛经的症状。在月经期间要注意不能进行性生活，因为女性身体的免疫力本身就是比较差，同房会增加感染的几率，可以在月经彻底干净三天之后再考虑同房的事情，相对是比较安全的。
葛静│北部战区总医院
2023/02/26收听(84090)
"癌症病人在化疗期间，可以根据身体状态，适当的进行力所能及的运动，比如散步、慢跑等，都比较适合在化疗期间进行。只是需要注意由于癌症病人在化疗之后，常常会合并有进食减少、周身不适、疲劳的现象，在化疗之后的一周左右，并不建议进行强度比较大的运动。可以适当散步，到绿色植物的环境中多呼吸含氧的新鲜空气，有利于癌症病人身体的康复，也有利于保持愉快心情。在化疗结束一周之后，如果病人的血常规等完全正常，可以逐渐增加运动量。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/24收听(19382)
北京医院 刘爱华
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中日医院 孔维萍
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洛阳正骨医院 王笑青
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北大一院 赵娟
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