睡觉的时候，尤其在似睡非睡的时候，多数人经常会感觉到身体忽然间抽动一下，这是正常的生理现象，称为脊髓的释放现象。产生这种生理现象的原因，源自于运动神经元的结构。运动神经分为两级，大脑皮层锥体细胞是上级，称上运动神经元，脊髓的前脚细胞是下级，称下级运动神经元。
在正常情况下，上运动神经元对脊髓前脚的下运动神经元，有约束抑制的作用。在睡觉的时候，尤其是似睡非睡或者睡着时，这种约束抑制的作用会减弱或者消失，脊髓的前脚细胞就会出现自发变性的活动，导致出现全身或双下肢的抽动，即脊髓的释放现象，这是正常的生理现象无需过度担心。
