姨妈即月经，来月经时可以吃猪肝，猪肝的营养价值非常丰富，而且口感又好，老少皆宜。在猪肝当中，含有铁元素，具有很好的补血功效。并且含有其他的氨基酸以及微量元素等，营养价值非常丰富。对月经不会造成影响，可以放心吃猪肝。
但是在日常生活中，爆炒猪肝往往猪肝没有达到全熟。因此不建议此种吃法，可以改用其他吃法。爆炒的时候猪肝可以炒熟，不要半生不熟，因为对身体不好。
另外也建议月经期饮食要以清淡为主，营养要均衡，每天要有蛋白质、碳水化合物以及维生素类食物等，如新鲜的水果和蔬菜等，才能营养均衡，提高月经期身体的抵抗力，减少疾病的产生。并且建议在月经期，最好不要吃温度低的食物以及寒凉性食物。
