有些运动可以改善脑供血不足，即有氧运动，如慢跑、散步、游泳，则可以改善脑供血不足。其实游泳中的换气，对大脑的供血、供氧的确有帮助。

但是所有的活动都不能太累，因此不主张举重、撸铁等把人搞得满身大汗的运动，也并不鼓励。对于脑供血不足，其实没有太大的帮助。其实有的人想询问，广场舞对于改善脑供血不足是否有帮助，其回答则是有帮助。

在不累的情况下做合适的有氧运动，可以促进大脑的供血和供氧。但是前提是不累，而且尽量在开阔的环境做运动，而不要在密闭的空间。其实人越多，密闭的空间则无法支持、满足机体所需的氧气、血供。所以可以通过运动而改善脑供血不足，但是要选择合适的运动。