深静脉血栓的预防和护理措施主要有以下几点：

1、避免手术后或者长时间卧床患者，没有足够的下肢功能锻炼。深静脉血栓的形成，往往是由于血液流动缓慢或血管内膜破坏，或者患者体内处于高凝状态。为了预防深静脉血栓，要尽量使患者的血液顺畅地流动，避免血管损伤加重。尤其是长时间卧床患者，要主动地进行下肢的背屈和弯曲，可以促使肌肉收缩，促进血液的回流；

2、尽量鼓励患者走路活动，走路活动可以有效地使肌肉的收缩、舒张，避免下肢的血管闭塞或者血管的血栓形成；

3、如果患者的静脉血栓处于高凝状态，可以通过双下肢穿弹力袜或者皮下注射低分子肝素等抗凝药物，预防深静脉血栓形成。

深静脉血栓一旦形成，容易造成血栓脱落，引起肺栓塞、脑梗、心梗等严重的并发症，危及患者生命。大部分患者如果能够积极地治疗，积极地预防，可以很好地避免深静脉血栓，也可以避免严重并发症的发生。