中日友好医院
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新生儿晒太阳有一定的好处,太阳中的紫外线可促进维生D合成,而有利于钙的吸收,对于退黄也有一定的辅助作用。
但晒太阳的功效与照射面积、紫外线强度、照射时间有关,如果照射时新生儿完全裸体,如四肢、面部完全暴露,每周2-3次,每次5-10分钟,这种情况下有效。在冬天和夏天容易着凉或者晒伤,而隔着玻璃以及穿着衣服晒太阳,都不能达到很好的效果。
因此,其具有一定的局限性,不能完全采用晒太阳的方法补充维生素D,可适当口服维生素D。
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"新生儿晒太阳最主要目的是新生儿母乳、奶粉中维生素D的含量相对比较低,通过晒太阳可以使维生素D生成增加,并且维生素D是能够促进骨矿化,促进钙吸收的主要元素。新生儿晒太阳需要充分暴露皮肤在两个小时以上,才可以达到生理的维生素D的需求量。直接晒太阳,太阳中紫外线会对新生儿皮肤造成灼伤,尤其新生儿皮肤比较较薄、较嫩,因此不建议在太阳下直晒。建议在充分暴露皮肤的情况下阴凉地方晒太阳,时间一般2-3小时内不建议时间过长,如果隔着玻璃晒太阳起不到促进维生素D生成的作用。"
张宁│哈尔滨市儿童医院
2020/11/19收听(55326)
可能大多数产妇都有坐月子的习惯,然后把宝宝放到相对比较封闭的环境,如此对孩子其实并没有好处。房... 羊玲│海南省妇女儿童医学中心 2020/05/06播放(95430)
可能大多数产妇都有坐月子的习惯,然后把宝宝放到相对比较封闭的环境,如此对孩子其实并没有好处。房...
羊玲│海南省妇女儿童医学中心
2020/05/06播放(95430)
"为了预防新生儿出现维生素D缺乏性佝偻病,家长会带孩子晒太阳。具体晒太阳的方法包括以下几个方面:一、晒太阳的时间,如果晒太阳时间太短或者太长,都会影响晒太阳效果。如果晒太阳时间过久,会导致孩子皮肤出现损伤,尤其长时间晒会导致孩子出现皮肤癌等严重的情况。如果晒时间太短,不能达到有效的补充钙剂的目的。所以如果给孩子晒太阳,一般晒半个小时到两个小时就可以;二、晒太阳一定不要隔着玻璃晒,因为晒太阳需要通过太阳光中的紫外线,从而能够刺激皮肤中合成维生素D,有效的进一步预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。如果隔着玻璃晒,不能达到有效的补钙目的。"
司振阳│南京市中医院
2019/03/26收听(18914)
"民间传统认为晒太阳有三补,补骨,补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视,因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情,减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D,从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于减少心脑血管疾病的风险,降低患癌率,延长寿命。背为阳,心肺主之,对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30收听(80366)
多晒太阳能够让阳光中的紫外线直接晒到皮肤上,让皮肤下的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/05/10播放(68990)
多晒太阳能够让阳光中的紫外线直接晒到皮肤上,让皮肤下的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10播放(68990)
"晒太阳对人体是有很多好处的,首先晒太阳可以促进活性维生素D强化和转换,同时也可以促进人体对钙、磷的吸收,减少骨质疏松的发生。晒太阳可以明显提高胃肠消化、吸收转化气血的能力,通过晒背、脊柱、腰,可以提高小肠和胰腺消化酶的活性,从而达到调节胃肠效果。阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部的血液循环,减轻关节部位的疼痛。另外,晒太阳还能够预防皮肤病的发生,因为阳光中的紫外线能够消除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,但也要注意不要长时间暴露在强阳光下。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16收听(93216)
"人经常晒太阳有很多好处,主要有以下两方面:第一、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用,每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收,从而导致人体钙的含量增加,因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。第二、常晒太阳具有消毒杀菌的作用,晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,主要是因为太阳光中含有紫外线。紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,以及麻疹病毒等等。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/01收听(39570)
"晒太阳对人体有很多的好处,具体有以下几点:第一点,能够防止和治疗皮肤病,比较常见的是牛皮癣、湿疹,都可以通过接受太阳照射进行治疗。因为皮肤适当的接受紫外线的照射,能够杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗能力。第二点,晒太阳能够增强人体的免疫力,可以能增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力,增加人体吞噬细胞的活力。第三点,晒太阳可以补钙。通过人体和阳光接触,可以在人体形成一部分的维生素D,这种成分可以有利于钙在身体的吸收,特别有利于使钙沉积在骨骼上,对于治疗和预防骨质疏松、骨折,都有很大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/10收听(16660)
晒太阳对人体的健康有非常大的好处,经常晒太阳可以有效促进人的心情改善,减少抑郁症的发生,因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的,可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D,可以促进钙的吸收,从而减少骨质疏松的发生。晒太阳可以有效的预防近视眼,可以刺激骨髓的造血功能,让骨髓造出更多的红细胞,从而减少贫血的发生,如果有贫血的现象,尤其是孕妇可以多增加日光照射。晒太阳对生活方面影响是非常多的,可以广泛促进人体的健康,可以利用时间多晒太阳。
陈常云│日照市中医医院
2019/01/28收听(63134)
"新生儿出生以后几天可以晒太阳是没有严格限制的,如果是天气比较晴朗时并且温度非常适宜,比如室外温度在25℃-28℃之间,这时新生儿是完全可以晒太阳的。因为晒太阳不仅可以促进新生儿黄疸的消退,也会增强免疫力。另外,晒太阳可以补充维生素D,因为晒太阳时可以通过太阳中的紫外线促进皮肤合成维生素D,维生素D充足以后就会促进钙的吸收,钙充足以后就会有效避免维生素D缺乏性佝偻病的发生。综上可知,新生儿在刚出生以后就可以及时晒太阳,但是要选择合适的条件。"
2019/10/19收听(14804)
"新生儿晒太阳的注意事项,主要有一个是,应该保证室外的温度应该在26-30℃比较合适,而且孩子穿的比较少,能够更多的接触太阳光。第二个是晒太阳的时候,因为光照有可能对人体的比较软的组织产生损伤,比如眼结膜,比如孩子的生殖器,建议给予布料或者是尿不湿之类的遮挡一下。第三个问题是选择晒太阳的时间,不要是光照特别强或者是光照特别弱的时候。另外,晒太阳之后,如果孩子出现了发热、皮肤发红或者是不舒服的情况,建议立即回到室内,减轻孩子的不适感。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/10/31收听(352)
"新生儿在出生后的3个月左右可以抱出去晒太阳,但是在新生儿期,也就是出生的0-28天内,即使是出生在夏季,也不可以抱出去晒太阳。由于新生儿自身特点,如免疫力低下、体温调节中枢不稳定等等。所以如果将新生儿抱出去打开包裹晒太阳,容易导致新生儿发生感染,或者导致体温的波动,尤其会发生体温不升。如果只是将新生儿抱出去不打开包裹,也就晒不了太阳,所以新生儿在任何时期,都不要抱出去晒太阳,以免新生儿会发生感染或者导致体温的波动,尤其低体温可以加重新生儿感染或者导致新生儿发生硬肿症等等。"
陈彦香│银川市第一人民医院
2020/09/21收听(52302)
"新生儿晒太阳的好处有:可以促进宝宝骨骼的健康发育,晒太阳可以促进机体生成维生素D,而维生素D有利于钙质的吸收,还可以有效的预防宝宝得软骨病。太阳中红外线温度较高,对人体起着温暖的作用,可以促进血液的循环,提高免疫力,适当的晒晒太阳,可以对宝宝的生长发育起着很大的帮助,可以增强自身免疫力、增强抗病的能力、预防佝偻病。有些新生儿在出生后会得生理性的黄疸,宝宝轻度黄疸时就可以晒晒太阳,有利于黄疸的痊愈。晒太阳的坏处有:如果阳光中紫外线过强,晒的时间太长,容易给宝宝的皮肤带来伤害,晒太阳时,因为宝宝的皮肤比较娇嫩,晒伤的皮肤会出现红、肿、热、痛,甚至出现脱皮的现象。"
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/10收听(57584)
"对于新生儿有黄疸怎么晒太阳其实谈不太上,因为对于新生儿黄疸,不太推荐用晒太阳的方式去给孩子退黄。新生儿有黄疸,绝大部分都是生理性黄疸,生理性黄疸实际上对孩子并没有太大的影响,和孩子胆红素代谢的生理特点有关系,所以并不需要做任何的退黄处理。晒太阳确实有一定程度的退黄作用,但是对于新生儿,皮肤比较娇嫩,所以不能裸露皮肤接受日晒,容易发生日晒生伤的问题。所以对于新生儿生理性黄疸,没有必要去晒太阳。如果是病理性黄疸,孩子黄疸水平比较高的情况下,确实要积极的退黄处理,但是单纯的晒太阳实际上退黄作用有限,最好给孩子做蓝光照射,必要的时候甚至还要做换血的治疗等等,帮助孩子尽快的退黄。所以对于新生有黄疸,无论是生理性黄疸,还是病理性黄黄疸,都不是特别推荐用晒太阳的方式给孩子退黄。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/22收听(44200)
"新生儿多晒太阳对新生儿有好处,因为维生素D的合成,主要是经过晒太阳由皮肤来合成。维生素D增加可以促进钙的吸收,增强新生儿骨骼的发育。在晒太阳过程中要做好新生儿的防护,首先要保证新生儿的双眼不能被阳光直射,以防新生儿眼损伤。在晒的过程中要注意防止新生儿的皮肤被日光灼伤,或者是新生儿发生低体温。新生儿在晒太阳过程中尽量保证皮肤直接裸露,进行日光照射,如果进行包裹或者是穿衣服晒太阳,不如直接裸露效果好。在晒的过程中要注意时间,一次晒太阳不要超过半小时,如果时间太长,很容易引起新生儿皮肤被灼伤。"
2021/06/25收听(21178)
"一般来说,新生儿每次晒太阳的时间,需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩,如果新生儿晒太阳的时间过长,往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季,往往会引起新生儿的皮肤发红,甚至会引起新生儿出汗量过多,继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱,这样对于新生儿的身体健康非常不利。当然如果在冬季,太阳光没有那么强烈,紫外线也不是非常烈,这个时候可以给新生儿适当延长晒太阳的时间,但是每次的时间也不宜过长。此外,新生儿晒太阳也要根据新生儿的体质情况来决定,如果新生儿有黄疸或者维生素D缺乏性佝偻病,这个时候家长要适当的给新生儿勤晒太阳,但是时间也不宜超过半个小时。新生儿所在的室内温度应保持在25℃~28℃为宜,盛夏要适当降温,而冬天则需要保暖。室内的光线不能太暗或太亮,在自然的室内光线里学会适应,而避免阳光直射眼部。"
2020/07/07收听(69416)
"新生儿可以晒太阳,晒太阳对新生儿有以下好处:第一、可以通过晒太阳获取维生素D,从而促进钙的吸收,减少佝偻病的发生。第二、晒太阳可以促进血液循环,帮助睡眠,改善消化。第三、对于有黄疸的宝宝可以促进黄疸的排泄,减轻新生儿黄疸。在晒太阳时要注意以下方面:第一、每次晒太阳时间不能过长,一般是10-20分钟。第二、晒太阳时段选择在上午10点以前,下午4点钟以后可以晒太阳,避免其他时间段太强的光线对宝宝皮肤的伤害。第三、晒太阳时温度会升高,可能会出现出汗或者是脱水的现象,要适当的给宝宝补充水分。第四、晒太阳时要对宝宝的眼睛和外阴部进行防护,可以带防护罩以及尿不湿,或者是其他相应的布类来遮挡会阴部或眼睛,防止对新生儿的伤害。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/07/09收听(19704)
"新生儿晒太阳时间大概在1-2个小时,最好在早上8-9点或者是下午3-4点晒太阳。新生儿晒太阳很有好处,可以促进钙的吸收、促进骨骼的发育。另外,新生儿晒太阳还可以促进黄疸的消退,所以可以适当的晒太阳。但是给新生儿晒太阳的时间不宜过长,因为宝宝的皮肤比较娇嫩,如果晒太阳时间太长了,容易造成皮肤晒伤,所以建议一天晒太阳的时间不能超过一小时。晒太阳的时候宝宝容易出现皮肤缺水的情况,所以晒完太阳适当的给宝宝喝点水,保证宝宝有充足的水分。同时还要注意宝宝黄疸情况,观察变化。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/23收听(42232)
"新生儿期的宝宝是可以在太阳的,但是应该注意具体的选择方式。一般情况下建议在孩子吃饱奶以后晒太阳,每次晒太阳的时间应该注意不要太长,可以10分钟或者15分钟,次数可以多一点,但是时间不建议太长。晒太阳的时候注意选择避免在太阳直射的情况下晒太阳,有可能会灼伤宝宝比较娇嫩的皮肤,而且剧烈的太阳照射对宝宝的视力也是不利的。所以一般选择上午10点左右或者下午4点左右给宝宝晒太阳,晒太阳的同时也应该注意水分的补充。也同时注意保暖,避免因为晒太阳造成受凉引起呼吸系统感染。"
韩洁│聊城市第二人民医院
2018/11/09收听(76470)
新生儿是可以晒太阳的,而且可以裸体去晒太阳,但需做好防护。新生儿出生后约2周时间... 房晓祎│中山大学附属第七医院 2020/06/17播放(55474)
新生儿是可以晒太阳的,而且可以裸体去晒太阳,但需做好防护。
新生儿出生后约2周时间...
房晓祎│中山大学附属第七医院
2020/06/17播放(55474)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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