北京积水潭医院
运动医学科
手机浏览
跟腱指后方腓肠肌向下变成肌腱，止于跟骨后方结节较粗大的筋，跟腱疼痛多见于爱运动的患者，快速缓解方式如下：
1、休息：减少跟腱局部牵拉；
2、应用药物：如口服非甾体类消炎止痛药物或者使用专业止痛贴，减少炎症产生；
3、使用矫正鞋垫：患者可抬高跟腱，减少压力，并缓解疼痛；
4、冲击波治疗：可用仪器反复、快速击打肌腱止点部位，产生局部愈合效果，通常冲击波治疗2-3次后，可出现明显缓解。
因此，如果患者跟腱出现疼痛，并且明确不是跟腱钙化或跟腱断裂，可通过以上几种方式有效缓解跟腱疼痛。
分享:
"跟腱疼痛、不舒服可能是慢性的劳损，比如跟腱炎，也可能是外伤导致跟腱断裂。疼痛明显者可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，有助于缓解局部的疼痛。需要及时检查，如果有外伤，及时完善局部的彩超或者磁共振检查，判断是否存在跟腱断裂。如果跟腱断裂，需要及时手术缝合，同时辅助石膏固定4-6周。如果只是慢性跟腱炎疼痛，除了口服止痛药以外，局部可以泡泡热水，另外，就是辅助膏药治疗，比如氟比洛芬巴布膏治疗。暂时避免长距离行走，剧烈运动，有助于缓解局部的疼痛症状。如果经口服治疗效果不好，必要时还可以选择局部用利多卡因及激素等封闭治疗，有助于缓解疼痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/13收听(91108)
对于跟腱疼痛的情况，快速缓解的常用方法如下：1、外用药：首先可以使用局部的外涂剂... 黄术│湖南省人民医院 2021/05/11播放(87916)
对于跟腱疼痛的情况，快速缓解的常用方法如下：
1、外用药：首先可以使用局部的外涂剂...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11播放(87916)
李力卓│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(85130)
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(85130)
跟腱痛，一般医生会给诊断为跟腱炎。首先医生会看一下，跟腱炎是什么原因引起的，是因运动损伤还是尿... 沙彤│南方医科大学深圳医院 2018/09/20播放(68710)
跟腱痛，一般医生会给诊断为跟腱炎。首先医生会看一下，跟腱炎是什么原因引起的，是因运动损伤还是尿...
沙彤│南方医科大学深圳医院
2018/09/20播放(68710)
"跟腱的疼痛，一般是由于跟腱炎所引起的。由于平时走路、活动比较多，造成了局部的炎症病变。这种疼痛，一般可以通过理疗的办法，首先就是避免剧烈的运动，长期的跑步，或者重的体力劳动，应该尽量避免，这是第一步。第二步，就是通过理疗的办法，像局部的热敷，还有冲击波缓解局部的炎症；第三步，就是局部用药，像口服的，如非甾体类的、扶他林这类的，可以减轻局部的炎症的情况。但是有一些封闭治疗的患者，不建议这样治疗。"
崔树廷│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(79008)
"跟腱出现酸痛症状，可以通过休息、制动、局部热敷治疗或者理疗、推拿、按摩、肌肉拉伸等缓解症状，具体如下：1、休息、制动：避免跟腱局部张力过大，可以明显缓解跟腱酸痛症状。2、局部热敷治疗或者理疗：这些均可以改善血液循环，促进跟腱酸性代谢产物及时排出体外，缓解酸痛症状。3、推拿、按摩治疗：松弛小腿三头肌，使小腿三头肌紧张、僵硬得到改善，也可以缓解跟腱酸痛症状。4、肌肉拉伸：反向牵张小腿三头肌30-60秒，可以明显缓解小腿肌肉紧张，减轻跟腱酸痛症状。通过以上几种方法处理，会使跟腱酸痛得到迅速的缓解。平时也要注意避免跟腱过度劳损以及外伤，能够预防酸痛症状复发。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01收听(42208)
精索静脉曲张、疼痛，一般需要予以外科手术治疗。可采取较传统的手术方式，即在精索静脉处找到精索静... 崔世军│首都医科大学宣武医院 2021/07/29播放(60306)
精索静脉曲张、疼痛，一般需要予以外科手术治疗。可采取较传统的手术方式，即在精索静脉处找到精索静...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2021/07/29播放(60306)
胃溃疡患者可以服用抑酸剂或者胃黏膜保护剂、铝碳酸镁等，在短时间内可以迅速缓解溃疡疼痛症状。但通... 方优红│浙江大学医学院附属儿童医院 2021/08/15播放(96766)
胃溃疡患者可以服用抑酸剂或者胃黏膜保护剂、铝碳酸镁等，在短时间内可以迅速缓解溃疡疼痛症状。但通...
方优红│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/08/15播放(96766)
"当女性月经来临的时候发生痛经，可以尝试喝益母草茶，或者做按摩、外敷、针灸等等，能够有效的止痛。当经痛开始的时候，女性可以用牛奶或者是食物一起来服用止痛药。止痛药大约在20-30分钟以后起效，并且会持续12个小时，但是这种方法不建议长期的使用。也可以使用益母草、大枣，加上红糖，适量煎煮以后服用，每日1剂，早晚各服1次。另外也可以使用针灸法，在痛经前或者发作的时候，是针灸的最佳时机，可以选血海、地机、三阴交，留针1个小时，每日1次，1-3次就可止痛。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/02收听(85844)
后背疼痛在临床上非常多见，有很多疾病都会导致。临床上常见的诱因有肩背部的筋膜炎，这是一种因为受凉、劳累以及缺乏锻炼所导致的无菌性炎症，患者会出现局部的疼痛、酸痛，在劳累受凉时症状会加重，在休息、热敷、按揉之后症状会有所缓解。患者如果症状发作频繁也可以选择贴膏药，或者到医院进行物理治疗，比如针灸和推拿，能够取得良好的效果。患者如果是久坐的人群，也应该注意多做扩胸运动，通过锻炼来防止肩背部筋膜炎的复发。中老年患者如果频繁出现后背疼痛，也不排除是心血管疾病导致的，这种情况建议患者到医院做心电图或者心脏彩超进一步确诊。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/15收听(50610)
肠炎患者腹部疼痛比较明显，需要快速的缓解疼痛，可以口服止痛的药物或者肌肉内注射止痛的药物，但是前提条件是要明确肠炎的诊断是正确的，不是其他疾病导致的腹部疼痛，并且肠炎不是非常的严重才可以。肠炎的症状非常严重，伴有腹部疼痛非常明显以及大便中有血，需要急诊到医院来进行检查和治疗，以免口服止痛药延缓患者的病情。症状比较轻的时候可以口服解热镇痛类的消炎药，比如布洛芬、塞来昔布等都可以，也可以在肌肉内注射止痛药、止痛针来对症处理。
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/02收听(53068)
"肩膀疼痛的缓解处理建议如下：一、急性拉伤引起疼痛的处理建议如下：1、冰敷：可以使得局部血管收缩，使得局部出血减少、肿胀消退、减轻疼痛；2、热敷：在拉伤24小时以后进行热敷，可以促进血液循环，加速炎症消退；二、肩关节炎或者肩袖损伤、肩峰撞击等引起疼痛处理建议如下：1、热敷：可以改善局部的血液循环，加快组织炎症消退；2、使用常规非甾体类消炎药：包括塞来昔布、美洛昔康、安康信，可以缓解疼痛、炎症。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15收听(46922)
"跟腱疼痛的原因，如跟腱炎、穿的鞋不合适等，具体情况如下：1、跟腱炎：为最多见的原因，比如经常进行体育运动，过度、过量的活动会引起跟腱过度的牵拉，受到过多的负荷，因此会引起跟腱区域疼痛、肿胀的情况。2、穿的鞋不合适：特别是带有后跟的鞋，如果后跟过紧、过小，在走路或运动的时候后跟会和跟腱相摩擦，摩擦时间一久就容易引起跟腱发炎，也容易引起局部的疼痛。不管是哪种原因，一定要减少体育运动，同时也要进行跟腱周围的消炎去痛处理，比如可以使用药膏涂抹、按摩，同时尽量避免穿带有后跟的鞋子，这样可以消除物理性的刺激。"
2021/05/28收听(88078)
"肩膀疼痛快速缓解，需要根据产生的具体原因。一、可能由于肩膀部位外伤导致，要保持肩关节充分的放松，避免继续活动，静脉滴注甘露醇及地塞米松注射液，有效的进行脱水、抗炎，减轻炎症病灶，减轻水肿。要配合口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、塞来昔布等，减轻炎性疼痛。二、可能由于过度疲劳，及受凉后导致的肌纤维炎，可以去医院的针灸科针刺合谷穴。合谷穴位于手背部，第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候，会有明显的酸胀感，进行针刺之后，要重手法提插捻转，感觉到明显酸麻胀痛之后，配合肩关节适当的活动，疼痛感就能明显缓解。三、可能由于肩膀部位出现了软组织黏连，需要去医院的推拿科进行手法弹拨，能有效地松解黏连，放松肌肉组织，疼痛的症状也能明显好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/31收听(87018)
"月经疼痛，也就是痛经，如果是因为受寒肚子发凉，或者有血块痉挛疼，可以用热水袋或者是加热的一些医疗设备，比如说烤肚子，对腹部进行加热，或者是喝一些红糖水，都有助于疼痛的缓解。"
李伯群│郑州大学第二附属医院
2017/08/10收听(16582)
月经期疼痛也非常影响妇女的工作和生活。痛经主要就是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰... 姚宇红│太原市妇幼保健院 2019/11/22播放(70296)
月经期疼痛也非常影响妇女的工作和生活。痛经主要就是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰...
姚宇红│太原市妇幼保健院
2019/11/22播放(70296)
"月经期疼痛又叫痛经，正常的月经有的人是没有痛经的，当然正常的月经包括轻微的痛经，但如果痛经特别重应该有相应的处理，介绍如下：一、痛经比较重的人建议在来月经的时候或者月经前一定要注意脚步和下腹部的保暖。二、建议尽量清淡饮食，不要吃刺激性的、油腻性的或者凉的食物。三、还要注意休息、不要生气、不要熬夜等，可能能够缓解来月经时痛经的疼痛。四、但是当痛经特别疼的时候是可以吃止痛药来缓解月经的，临床上发现扶他林或者扶他捷两种止疼药对缓解月经的效果是非常确切的，可以在月经疼痛比较明显的时候口服。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/28收听(48548)
"月经疼痛就是痛经问题，当出现疼痛问题之后可以使用以下几种方法来进行缓解：1、可以用热毛巾热敷自己的肚子，或用热水袋进行腹部加热，能够帮助缓解疼痛问题。2、可以适当喝红糖水或温开水，还可以吃补益脾胃的中成药物，能够帮助缓解痛经问题。也可以适当吃红枣能够补血、活血，对身体有好处。3、若疼痛情况比较严重，可以使用常见的止痛药物来进行治疗，能够帮助缓解疼痛问题。常见的止痛药物主要有芬必得等，服用药物期间最好不要使用其他类型的药物，以免导致副作用产生。注意保持良好的心情，多休息。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/21收听(83620)
外痔疼痛最快的缓解方法是手术进行切除，外痔疼痛通常有血栓型外痔和炎性外痔，用痔疮膏或者服用治疗... 张炜│郑州大学第一附属医院 2021/07/30播放(84390)
外痔疼痛最快的缓解方法是手术进行切除，外痔疼痛通常有血栓型外痔和炎性外痔，用痔疮膏或者服用治疗...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/07/30播放(84390)
子宫疼痛如何快速缓解，根据患者引起疼痛的原因而定。如果是子宫痉挛导致的疼痛，可以使用静脉推注间苯三酚、口服布洛芬或者肌注6542等解禁止痛的药物进行治疗是最快速的。如果是因为炎性疾病导致的疼痛，可以使用布洛芬等镇痛的药物，同时配合抗生素进行治疗效果是最快的，但是疼痛持续时间比较长，用药1-2天之后才能逐渐缓解并停止。如果是在药流过程中孕囊没有排出而出现疼痛。可以加用米索前列醇片来促进子宫收缩，促进孕囊排出后疼痛可停止或者进行清宫手术进行治疗。如果是产后出现子宫疼痛，可能是因为收缩导致的，是子宫恢复过程的表现，能够减少出血的情况。在临床中并没有特效的药物能够止痛，可以选择针灸进行治疗，能够很好的快速缓解疼痛，但不能完全止痛。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/03/26收听(54602)
武汉协和医院 吴斌
播放次数：1.5万
播放次数：9.07万
中日医院 高珊
播放次数：7.63万
播放次数：5.81万
