北京大学第一医院
皮肤性病科
手机浏览
冷水洗脸好处有以下几点：1、锻炼皮肤特别面部皮肤对冷刺激的耐受性，不至于对冷热变化特别敏感，对缓解冷刺激的敏感是有好处的；2、打开水龙头直接洗脸很方便，特别适合上班族；3、痤疮、皮炎、过敏性肌肤，用冷水洗脸，有助于收缩毛细血管减轻红斑、炎症有一定帮助。但对油性分泌旺盛的人，建议至少晚上洗脸、洗澡用温热水比较好，温热水洗脸对清油比较好。
分享:
"冷水洗脸有什么好处，第一、冷水洗脸能够增强皮肤的抵抗力、收缩的毛孔，可以帮助紧致肌肤，可以使皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻。用冷水洗脸会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致、不松弛，是个美容的好方法。第二、冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂腺分泌，皮肤显得细白光洁，富有弹性。第三、冷水洗脸还可以调节水油，使皮肤的水油得到合理的均衡，每天的坚持会有一个健康的皮肤。再有一点就是大家也应该注意，尤其是对于油性皮肤的女性来说，如果长期采用冷水洗脸，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，甚至可能会引发粉刺，严重的影响美容效果。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2023/04/25收听(13428)
"冷水洗脸好还是热水洗脸好没有绝对的说法。正常情况下，如果属于油脂性皮肤，也就是平时头皮以及脸上的皮肤非常油腻，尽量使用温水来洗脸，不建议用热水洗脸，可以适当的使用硫磺皂之类的洗浴用品。如果是中性皮肤或者干性皮肤，尽量使用冷水洗脸。中性皮肤或者干性皮肤通常表现为脸皮干燥，而且没有明显的油脂分泌。"
许光仓│镇江市中医院
2023/12/19收听(42522)
在不同的情况下，可以使用不同温度的洗脸水，但通常建议使用偏冷的温水洗脸，可以保护皮肤本身的屏障... 杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/10/15播放(71978)
在不同的情况下，可以使用不同温度的洗脸水，但通常建议使用偏冷的温水洗脸，可以保护皮肤本身的屏障...
杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/10/15播放(71978)
"如果经常用冷水洗脸，水温过低，虽然冷水或对皮肤起到暂时的收缩作用，但是，如果一年四季都用冷水洗脸，毛孔就会一直紧闭，无法扩张，导致毛孔内的一些皮质还有面部的一些污物不容易清洗干净。长此以往，毛孔容易堵塞，容易产生痘痘。所以洗脸的时候，还是建议用温度略高的水洗脸。用手试，有温热感，不觉得烫，温水可以更容易洗去面部的浮尘，还可以使面部毛孔扩张，有利于皮肤的深层清洁。但是，注意水温一定不宜过热，太热会使面部的毛细血管扩张，久而久之毛血管经常扩张，会导致面部的红血丝，面部容易发干，皮质的功能下降，皮质过多的破坏。所以正确的洗脸是建议温水洗脸之后，可以再用冷水泼脸，这样温水可以使皮肤得到一个彻底的清洁，之后的冷水可以刺激皮肤，使得面部的毛孔收缩，使面部恢复一定的弹性。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/23收听(77888)
冷水洗脸有一定好处，但对于部分年轻人或油性皮肤的患者，冷水洗脸会导致面部皮脂清洗不彻底，容易造... 汪晨│中日友好医院 2023/07/29播放(91142)
冷水洗脸有一定好处，但对于部分年轻人或油性皮肤的患者，冷水洗脸会导致面部皮脂清洗不彻底，容易造...
汪晨│中日友好医院
2023/07/29播放(91142)
"痘痘又叫青春痘，是老百姓的一个俗称，实际上它的学名叫痤疮，临床主要表现为黑白头粉刺、炎症性丘疹、脓疱、结节、囊肿等等。长痘痘的患者往往是一些皮肤比较油腻的这类人群，这种情况下建议在洗脸的时候使用温水，因为这样可以使皮肤的毛孔适当张开，皮脂能够排出，有益于痤疮等治疗。因为很多痤疮患者是毛囊皮脂腺的导管开口闭合了，皮脂不能正常的排出，所以建议痤疮患者使用温水去洗脸，不要使用冷水，因为冷水可能会使毛囊口刺激使它闭合，不利于痘痘的治疗。"
李天举│郑州人民医院
2023/06/20收听(82058)
长痘痘洗脸时夏天用凉水，冬天用温偏凉的水，如果水温很热，会将脸上的脂膜破坏，脸洗完会更干。为了... 王晓彦│北京天坛医院 2023/08/09播放(62732)
长痘痘洗脸时夏天用凉水，冬天用温偏凉的水，如果水温很热，会将脸上的脂膜破坏，脸洗完会更干。为了...
王晓彦│北京天坛医院
2023/08/09播放(62732)
"长期用冷水洗脸对部分人来说有害，主要是指皮肤爱出油的这部分人，经常用冷水洗脸可以导致毛孔收缩，不利于油脂的排出，也不利于毛孔内灰尘和化妆品残留物的清除。用冷水洗脸，有时不但达不到清洁美容的效果，反而容易引起皮肤粉刺的形成并继发痤疮的出现。洗脸的水温最好是温水，控制在30℃，不感到烫为宜。温水洗脸能够加强清洁的效果，可以起到舒缓的作用，对皮肤护理能够起到更好的作用。当然，用冷水洗脸也不是一点好处没有，经常用冷水洗脸可以收缩毛孔，使皮肤变得紧致，而且能提高皮肤免疫能力。"
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/07/07收听(24822)
过去有些人清洁面时常会用盐洗脸，但是从实际意义上讲盐洗脸并没有太多好处，只是盐把水分变成淡盐水... 伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/03/17播放(67186)
过去有些人清洁面时常会用盐洗脸，但是从实际意义上讲盐洗脸并没有太多好处，只是盐把水分变成淡盐水...
伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/17播放(67186)
首先，用盐洗脸可以防痘，在夏天汗液排出量比较大的时候，脸上容易出油长痘痘。用盐洗脸，可以防止痘痘的产生，让肌肤减少油腻。用盐洗脸可以亮肤，在洗脸时将盐与温水溶解，然后在脸部按摩，皮肤会变得细腻光洁。盐洗脸可以明目，将温水加入少量的盐，将脸部浸泡在淡盐水中，然后在盐水中睁开眼睛，转动眼球对眼睛具有清洁明目的作用。用盐洗脸可以去除死皮，颗粒状的食盐对去除死皮具有很好的效果，可以让肌肤更加柔滑。但是用盐洗脸要注意盐水的浓度，适当使用，对皮肤还是很有好处的。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/10/13收听(94016)
有些哺乳期的乳母乳汁比较充足，宝宝吃饱以后还有很多多余的乳汁。这个时候一般都需要将多余的乳汁挤出，以免影响乳汁的继续分泌，那么多余的乳汁用来洗脸有什么好处呢。乳汁中的蛋白质和维生素类营养素含量很高，经常使用母乳洗脸可以使皮肤变得白嫩、细致、光滑。但是，用母乳洗脸时，母乳在脸上停留的时间不能过久，以免导致皮肤上的毛囊被堵塞，继发病原微生物感染而引起毛囊炎，而且母乳在干燥的过程中会导致皮肤变得紧绷，出现明显的不适感。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/04收听(12720)
母乳洗脸的好处包括，母乳含有比较高的营养物质，可以美白、湿润皮肤，使皮肤变得有弹性，所以适量的使用，对皮肤有好处。但是使用母乳洗脸也有一定的副作用，因为母乳含有丰富的蛋白质、脂肪等，可以使细菌在脸上滋生，引起细菌感染。所以每次用母乳洗完脸后，过一会需要用温水洗净，可以避免细菌感染。平时注意休息，加强饮食营养，最好注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，对皮肤有好处的，最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力，建议多吃蔬菜、水果。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/17收听(77272)
白醋是一种发酵而成的酸味液态调味品，白醋的主要成分是3%-5%的醋酸。生活中有人用白醋洗脸，认为可以美白。理论上来讲，醋的确具有一定的美白效果，因为白醋中的冰醋酸与果酸、水杨酸都有着角质剥脱的作用，可以改善粗糙、暗沉。但是生活中食用的白醋，醋酸的浓度是很难把控的，稍有不慎就会对正常的皮肤产生刺激，破坏皮肤的屏障，容易引起皮肤过敏、剥脱过度，甚至化学烧伤等严重的后果。在日常的生活中，因为外用白醋而导致接触性皮炎的案例报道也并不少见，因此建议患者最好不要用白醋来洗脸，有很多正规的化妆品和美容产品可以达到美容功效。
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/07/14收听(83832)
盐水洗脸具有祛除油脂、消炎的作用，因此可以作为寻常痤疮治疗和脂溢性皮炎治疗的辅助方法。面部是皮脂腺丰富的区域，皮脂腺开口于毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，通过毛囊通路到达皮肤，并滋养面部皮肤。如果皮脂分泌增加以及皮脂内化学结构的改变，造成皮肤表面菌丛失调，某些细菌，如痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌大量生长，引起皮肤炎症，称为脂溢性皮炎。面部的脂溢性皮炎表现在眉部、眉间、鼻唇沟、鼻旁沟等部位的潮红色斑片，表面有细碎油性鳞屑或黄痂，也可有暗红色毛囊性丘疹。淡盐水洗脸后可以祛除皮脂，从而抑制面部的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的繁殖，而达到抑制脂溢性皮炎的作用。但是淡盐水洗脸后，一定要用清水将残留的盐清洗干净，否则残留的盐沉积在面部皮肤上，过度刺激面部皮肤，易造成面部刺激性皮炎。
2023/04/24收听(83338)
牙膏的主要成分是摩擦剂、清洁剂、湿润剂、防腐剂、甜味剂等等，其中有些成分对于脸部还是有益处的，比如清洁剂可以清除皮肤表面的一些污垢。另外，摩擦剂适当地使用，可以起到清除皮肤表面角质物的作用。但是毕竟牙膏它是适合于口腔黏膜使用的，并不推荐于洗脸。因为如果这些摩擦剂使用不当，可能对皮肤的角质层和屏障功能造成损伤，也可能诱发皮肤的刺激或者过敏。何况面部需要控油、营养、补水、滋润，这些功能牙膏都是难以达到要求的。所以建议还是用专门的洗面奶、洁面乳来洗脸，而不必要用牙膏来洗脸。
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/07/30收听(41222)
用盐洗脸其实并无好处。大家知道我们出汗以后，马上想冲凉，而汗液中主要成分为盐分，0.9%的氯化... 孙秋宁│北京协和医院 2023/09/27播放(56854)
用盐洗脸其实并无好处。大家知道我们出汗以后，马上想冲凉，而汗液中主要成分为盐分，0.9%的氯化...
孙秋宁│北京协和医院
2023/09/27播放(56854)
"盐水洗脸可以清洁皮肤毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头，以及皮肤表面的角质和污垢。盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，能够起到深层肌肤消炎杀菌的好处。盐水洗脸还能收缩毛孔，紧致肌肤，缓解面部潮红。盐水洗脸还具有祛痘作用，通过杀菌、抑菌来抑制青春痘的生长。早晚洗脸后把一小勺细盐放在手掌心，加3-5滴水，搅拌均匀后，从额部自上而下涂抹、按摩。待几分钟后，即用温水将脸洗净，这样可以有效去除皮肤中积聚的油脂、粉刺、黑头等。说了这么久盐，大家不要以为食用盐就行，用的盐一定要是细盐或者专业的美容盐。食用盐万万不可，因为这种盐颗粒比较大，在洗脸的过程中很容易划伤皮肤，严重还会导致脱皮，反而会使皮肤损伤。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/26收听(55188)
"白醋洗脸，通常情况下，不建议病人通过这种办法来洗脸。白醋是醋酸，对皮肤的角质层有一定的伤害作用，但是对油脂也具有一定的溶解作用。如果头面部有严重的皮脂溢出症，或者有严重的脂溢性皮炎，可以适当的少用白醋兑大量的冷水或冷开水，然后外洗，起到一定的效果。但是这种方法不能够推广，浓度每个人都不好把握，而且白醋洗脸时间过长，也会对皮肤造成一定的伤害。"
2023/10/02收听(96560)
"用醋洗脸没有好处，反而有很多坏处，不建议使用，原因如下：1、醋作为食物有较为丰富的蛋白质等营养物质，容易滋生细菌，污染皮肤；2、醋作为商业产品，有很多添加剂，容易对皮肤产生不知名的刺激；3、醋有含量不等的醋酸，对皮肤屏障有一定的刺激作用，可能造成皮肤屏障损伤进而造成敏感肌，增加玫瑰痤疮、色斑性疾病的发生率。虽然果酸中也有酸，但果酸的浓度、种类都明确，而且果酸换肤过程中有中和剂，能把酸控制在非常精准的范围内。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/23收听(73806)
白醋洗脸的好处并没有任何科学依据，白醋酸度比较高的，皮肤偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不... 孙秋宁│北京协和医院 2023/10/20播放(96404)
白醋洗脸的好处并没有任何科学依据，白醋酸度比较高的，皮肤偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不...
2023/10/20播放(96404)
北京地坛医院 吴焱
播放次数：2.88万
北医三院 常旭
播放次数：3.77万
解放军火箭军总医院 杨维玲
播放次数：8.06万
北京同仁医院 李娅娣
播放次数：3.7万
