北京医院
妇产科
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日常生活中可通过暖宫食物，如姜、红糖水混合煎服达到治疗目的。同时可选择活血化瘀、温润子宫汤剂或中药，如暖宫丸等中成药，达到温暖子宫，治疗宫寒性疾病的目的。
女性由于宫寒导致经血排出不畅，形成痛经以及下腹寒凉等临床症状，可通过暖宫缓解症状。宫寒性疾病属于中医证候群，由于寒凉等病因导致气滞血瘀，出现经血排出不畅，导致痛经等。健康的生活方式也可起到暖宫作用，如日常生活中注意保暖，尽量减少进食生冷、辛辣食物。同时月经前后应用暖宝、暖宫贴、热水袋热敷下腹，促进局部血液循环，改善宫寒症状。
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"女性患者在饮食上可以尽量多吃阿胶、乌鸡、枸杞、大枣、姜、红糖等驱寒保暖的食物，可以有效的暖子宫，对于宫寒所引起痛经的患者具有良好的缓解作用。宫寒的患者不仅需要在食物上进行有效的暖子宫，而且在生活当中，还要注意尽量避免吃过于生冷、寒凉的食物。尤其是从冰箱中拿出来的食物，需要在室温中放置一段时间才可以食用。尽量避免在寒冷、潮湿的环境中生活，避免着凉。养成良好的生活、饮食、起居习惯，有利于尽量减少疾病的发生，促进女性的身体健康。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/27收听(93554)
"红枣、阿胶和红糖姜水都是暖子宫的食品。女性宫寒主要表现为月经量少、行经腹痛、月经不调、手脚冰凉甚至不孕不育。女性暖子宫可以在平时每天都喝一杯红糖姜水，用红枣、山药熬粥喝，可以用核桃、花生当作零食吃。生活中增加高蛋白饮食，均衡营养，不要吃生冷、辛辣的刺激性食物，可以多吃些豆类食品，豆浆、豆腐等豆类食品中含有较多雌激素，有利于子宫转暖。在月经期要注意保暖，尤其是腹部保暖，可以在腹部上热敷，促进血液循环，经期喝些热汤热水、红糖姜水，有利于暖子宫。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/25收听(55484)
月经期间可以饮用红糖生姜水，可以 王少为│北京医院 2023/11/12播放(87332)
王少为│北京医院
2023/11/12播放(87332)
"暖宫是女性保养用词。通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育的作用，特别适用于人流之后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等一些病症。当归胶以及女性经常使用的益母草，这些都可以起到暖宫的作用。当归常有，归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法，所以当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被称为是血中圣药，所以女性在经期的时候，可以加入当归熬汤泡水，或者是炖肉时少量的使用。阿胶可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能够促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或者是贫血。益母草有活血调经、利水消肿的作用，女性在平时也是可以吃。所以女性在来月经的时候，适量的使用这些食物，都可以起到补血、缓解、温暖子宫的作用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/15收听(54130)
"来月经期间喝红糖水、红糖姜水及热性的食物，能够起到暖宫的效果，还可以通过艾灸和热敷的方式来暖子宫。女性来月经期间，由于宫寒容易导致月经量少、痛经等情况出现，红糖水、红糖姜水既有祛寒的功效，又能够缓解痛经以及月经量少的情况，从而起到暖宫的效果。女性来月经期间，水果可以选择热性水果，比如桂圆、橘子、芒果等，既能够补充维生素，又能够间接起到暖宫的功效。通过腹部的艾灸能够温经活血、调经止痛、祛除子宫内的寒气，起到暖宫的效果。用热水袋进行腹部的热敷，是最直接最简单的暖宫方法，效果理想，能够有效缓解月经量少及痛经的情况。"
2023/10/14收听(73846)
"暖宫的食材比较多，比较常见的比如当归、阿胶、桂圆、桑葚、枸杞子、羊肉、狗肉等等。现在宫寒的说法处处可见，很多女性在门诊直接就说想要调理宫寒。其实所谓的宫寒就是肾阳不足，表现为小腹冷痛、手脚凉、怕冷、后背凉、腰膝酸软、小便清长、夜尿频等。肾阳虚可导致月经不调、痛经、带下病、甚至不孕症等。如果女性有这些症状，平时的饮食上可以多吃一些暖宫的食物进行调理，但是食补毕竟不是吃药，如果想要治疗，最好选择中药调理，比如金匮肾气丸、右归丸，都是补肾阳的代表方剂。当然，具体用药还需在医生的指导下使用。平时要注意保暖，不要受凉，饮食忌生冷，温阳可选择艾灸，尤其夏季更适合，还有现在比较流行的三伏贴，都是养阳的好办法。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/27收听(22368)
宫寒的女性主要表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、小便清长、月经推迟或者月经量少、颜色发淡，以及性欲淡漠等症状。宫寒非常容易引起不容易怀孕，所以有宫寒的女性建议最好就诊一下中医，服用除湿、祛寒和补肾的的药物改善症状。平时在饮食方面，注意多吃一些黑豆、黑芝麻、黑枣、红枣、红糖、桂圆、羊肉、牛肉等温性的食物。每天早上起来坚持做一些适量的体育锻炼，增强体质，这样可以提升阳气。要养成有规律的作息习惯，早睡早起，避免劳累和熬夜。
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/03/01收听(97924)
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/08/04播放(82134)
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/08/04播放(82134)
暖宫贴适用于宫寒、痛经、流产术后、产后的女性，能促进恶露排出，减少痛经。但是暖宫贴也有应用范围... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/01播放(75374)
暖宫贴适用于宫寒、痛经、流产术后、产后的女性，能促进恶露排出，减少痛经。但是暖宫贴也有应用范围...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/01播放(75374)
"贴暖宝宝，一般来说，对子宫是没有损害的。暖宝宝正确的使用可以缓解痛经症状，可以使身体发暖，治疗宫寒，促进血液循环，有助于盆腔、子宫炎症的消除。所以不仅不伤害子宫，反而是有利于子宫的。温经散寒，缓解经期腰酸，腹痛不适。但是早孕期间不建议使用，可以诱发子宫收缩，导致胎儿畸形、流产或早产可能。如果月经量多，也不建议经期使用，由于加速血液循环，可以增加月经量。平时注意休息，饮食清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，注意饮食营养均衡，避免熬夜。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/07收听(68150)
暖宝宝对子宫通常没有伤害，且较多女性喜欢在月经期使用暖宝宝，使用后能明显改善腹部疼痛症状。月经... 黄帅│北京医院 2023/04/21播放(95636)
暖宝宝对子宫通常没有伤害，且较多女性喜欢在月经期使用暖宝宝，使用后能明显改善腹部疼痛症状。月经...
黄帅│北京医院
2023/04/21播放(95636)
"月经期间要注意保暖，不吃生冷、辛辣的食物避免引起宫寒，偏热性的食物是暖宫去寒的，例如大枣、桂圆、核桃、羊肉、鸡肉等都是可以的。女性在食用暖宫祛寒的食物的时候，尽量的不要吃偏凉性的食物，像西瓜、甜瓜等就不可以，否则会加重病情的。女性平时注意保暖，避免受凉和感冒，也可以通过做盆腔理疗，例如艾灸、热敷或者练习瑜伽、跑步、游泳、爬山等运动，提高身体的抵抗力以后，也有利于暖宫去寒的治疗。女性出现宫寒，很容易导致在月经期的时候出现月经量少、痛经或者经血流通不畅的发生，严重者也会导致月经不调，甚至会影响体内激素的分泌平衡。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/24收听(56484)
"暖宝宝是比较常用的一种驱寒物品，贴暖宝宝对子宫没有伤害，如果下腹部着凉，容易出现痛经症状，所以在月经来潮期间或者平时，在下腹部以及腰部贴暖宝宝，可以促进盆腔血液循环，对缓解痛经症状有很好的作用。但是有的暖宝宝很容易造成皮肤灼伤，所以要注意安全应用。如果是频繁的避孕失败，采取人工流产或者药物流产，对子宫的伤害很大，所以有性生活的妇女要注意采取避孕措施，避免非意愿怀孕。另外，长期应用紧急避孕药也会影响到内分泌，影响月经来潮，从而对子宫造成一定的影响。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/27收听(34492)
"贴暖宝宝对子宫没有害处，暖宝宝并不是一种有害物质，主要是由原料层、凝胶层、无纺布等三个部分组合的，是无毒、无副作用的物质，暖宝宝在空气中氧化后就会发热，能够起到保暖的作用。部分女性在月经期间若出现痛经等各种情况，可以使用暖宝宝，能够起到保暖作用，同时也能够缓解痛经症状。暖宝宝贴在小腹上面后可以促进血液循环，是一种比较好的产品，但是在使用暖宝宝的过程中，一定要注意安全，最好不要将暖宝宝直接贴在皮肤上面，可能会导致皮肤灼伤，会对身体产生影响，如果有小腹部受凉、循环不畅等各种问题，可以适当使用暖宝宝。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/29收听(18354)
"贴暖宝宝对子宫是没有害的，暖宝宝是由原料层、凝胶层、无纺布三部分组成。原料层是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，无毒、无副作用，可以在空气中氧气的作用下发生放热的反应。女性在痛经的时候，由于气血不畅或者受寒引起，暖宝宝贴在小腹上发热，会促进血液循环，帮助起到暖宫活血的作用，气血通了自然有助于缓解痛经，对于寒气瘀滞的痛经尤其有效。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/21收听(18834)
"子宫跟吃完全没有任何的关系，平时要注意那些情况对子宫有好处，有以下怎么几点，首先要注意阴道和盆腔卫生，比如要观察阴道分泌物，如果出现分泌物变黄、有异味、痒，要及时去医院检查分泌物。如果有炎症及时治疗，否则炎症容易逆行感染，通过宫颈进入宫腔导致宫腔炎症，另外要注意同房的卫生、同房前最好要清洗，同房后也要清洗，防止盆腔炎的发生。此外，在经期也要注意卫生、注意休息，这些都是容易导致盆腔感染的情况，这样相对来说对子宫好一点。"
周丹│北京医院
2023/07/16收听(13816)
月经期可以进食温补性的食物，月经期可以喝红糖水，能够缓解经期腹痛，具有暖宫的效果。月经期可以吃枸杞子、桑葚干、黑枣，具有补气、养血的效果，经期食用可以改善宫寒。桂圆、榴莲属于热性食物，不宜多吃，月经期吃可以起到温补的作用。当归属于中药，具有补血、活血的效果，红豆富含铁元素，具有行气、补血的作用，月经期吃可以促进宫内淤血排除，驱除寒气暖宫，对痛经和宫寒有调理作用。阿胶浆，具有补血益气的作用，益母草具有活血调经的作用，经期食用可以起到暖宫驱寒的效果，生姜具有活血驱寒的效果，经期食用可以治疗宫寒。
2023/06/21收听(59038)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/10播放(66024)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：
1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/10播放(66024)
可以保护子宫的食物很多，有白萝卜，谷类食物，如玉米、芝麻、大豆、黑豆等，谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，对子宫和卵巢都有好处，还有杏仁、核桃、花生、开心果等坚果等，这对子宫都有好处。最好定期B超检查子宫的发育情况，平时注意腹部保暖，避免妇科感染，以免引起宫寒，宫内感染。如果有宫寒，最好合理服用暖宫的药物，以免影响生育，如果有宫内感染，需要合理使用消炎药。平时注意休息，注意适当锻炼身体，可以增强抵抗力，有助于病情恢复。
2023/04/25收听(47722)
胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成刺激导致患者出现胃寒的症状。生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/01收听(89234)
湖北省中西医结合医院 温暖
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