嗓子发炎实际上指的是咽炎，要根据不同病因采取不同办法，才能达到缓解目的。咽炎分为急性咽炎、慢性咽炎两种，如果是急性咽炎，包括感染性咽炎、非感染性咽炎，根据症状，缓解方法具体如下：

1、感染性咽炎：往往是病毒感染、细菌感染造成局部感染性炎症，检查时可能有嗓子充血、脓性分泌物，通过抗炎治疗达到有效缓解症状的目的；

2、非感染性咽炎：可能是由于突然说话很多、唱歌或者其他刺激较大因素，引起嗓子出现急性充血，需要了解原因。如果是突然大声说话，赶紧让嗓子歇下来，喝水、润嗓子、含含片能够达到缓解目的；

3、慢性咽炎：此类情况更多见，慢性咽炎原因很多，如抽烟、喝酒，或者肠胃不好、反流，季节性问题，某种原因刺激引起咽部慢性充血、黏性分泌物，要根据不同原因进行处理才能达到缓解目的。现在比较多见的慢性咽炎原因之一是反流性咽喉炎，往往是胃酸反流刺激嗓子引起慢性炎症，治疗嗓子的同时要把根源解除，即把反流问题解决后才能达到较好的根治目的，需要消化科看病，通过两个科室配合，带来较好的治疗效果。