如何备孕
2023-11-10 02:47:22播放:34278
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如何备孕
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视频内容
备孕需要做到以下几点:
1、心情:要保持心态平和,不能着急,不能急于求成;
2、锻炼身体:夫妻双方要保持心情愉悦,锻炼身体,有健康的生活方式,规律作息,均衡饮食,让自己的身体和心灵都达到最佳的状态,这时身体状态最佳,则卵子和精子质量也最好,这样孕育出来的宝宝才是最健康、最聪明的;
3、备孕前要做个孕前的查体:男女双方最好都要查,查体的内容包括抽血化验,看有没有传染病,有没有贫血等,女方要进行分泌物的检查,排除下急慢性的妇科的炎症。女方还要做个宫颈病变的筛查,因为宫颈病变发病率越来越年轻化,通过筛查完全能够做到预防。女性在备孕前应该查乙肝,如果没有乙肝的抗体,可以打乙肝疫苗,还可以提前3个月打风疹疫苗等,做到万无一失。女性也可以在备孕前查优生优育的四项病毒,即TORCH,看看有没有病毒的感染,因为该病毒对胚胎有致畸作用。男方需要查精液,在经过孕前的查体、排除疾病、身体状态良好、心情愉悦的情况下,一定会孕育出健康聪明的宝宝。
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