中南大学湘雅医院
内分泌科
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空腹血糖6.3mmol/L，一般采取措施以后，可以恢复正常，主要通过运动和饮食调节，可以让稍微增高的血糖回到正常，具体如下：
1、运动：建议进行轻度或者中等程度的运动，包括散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等；
2、饮食：建议患者每天能量摄入总量，在固定合理的范围之内，并且要合理安排，避免偏食、挑食，也不能限制得过于严格；
3、其他：部分患者服用糖皮质激素药物，还有晚上没休息好，经常熬夜加班，或者睡觉打鼾等因素，都可以导致空腹血糖增高。
当把上述因素去除后，空腹血糖也可以回到正常范围之内。
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血糖6.3mmol/L已经超出正常范围，但没有达到糖尿病诊断标准，此类人群称为糖尿病前期患者，... 张军│山东第一医科大学第一附属医院 2023/08/04播放(83714)
血糖6.3mmol/L已经超出正常范围，但没有达到糖尿病诊断标准，此类人群称为糖尿病前期患者，...
张军│山东第一医科大学第一附属医院
2023/08/04播放(83714)
"血糖6.3mmol\/L，如果是空腹血糖，确实是比正常要偏高，属于空腹血糖受损的状态，这个时候的血糖是有希望恢复到正常的。如果血糖控制不好，则会向糖尿病的方向发展。恢复血糖正常，要进行低糖、低脂饮食，加强体育锻炼，控制体重，比如少吃高糖的水果、饮料、甜品；多进行有氧运动，是有希望恢复正常的，能够降低到正常的血糖值范围，即在3.9-6.1mmol\/L。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/09/03收听(74668)
"空腹血糖6.3mmol\/L，餐后两小时血糖数值不高，经过糖尿病的饮食和运动治疗，大多数患者空腹血糖的数值，都能够恢复到正常状态，正常空腹血糖数值3.9-6.1mmol\/L。如果是肥胖型的患者，经过糖尿病的饮食、运动治疗以后，胰岛素的敏感性逐渐恢复，这是因为肥胖时容易产生高胰岛素血症，胰岛素抵抗导致血糖代谢出现一定的紊乱。空腹血糖6.3mmol\/L称之为空腹血糖受损，并没有达到糖尿病的诊断标准。这一部分患者，仍然应该按糖尿病的饮食、运动来进行处理。这样患者血糖就能够恢复到临床正常状态，也就是临床痊愈。但是如果患者恢复正常以后，又不按照糖尿病的饮食，机体又发生肥胖的情况下，血糖也有可能再次升高。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/28收听(90938)
血糖6.3mmol/L如果测定的是空腹血糖水平，由于空腹血糖正常值＜6.1mmol/L，因此这... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/07/14播放(32426)
血糖6.3mmol/L如果测定的是空腹血糖水平，由于空腹血糖正常值＜6.1mmol/L，因此这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/14播放(32426)
如果一个人的空腹血糖是6.3mmol/L，没有诊断糖尿病，这个数值比正常值高一点，但没有达到糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/05/05播放(66626)
如果一个人的空腹血糖是6.3mmol/L，没有诊断糖尿病，这个数值比正常值高一点，但没有达到糖...
2023/05/05播放(66626)
如果空腹血糖为6.3mmol/L，并不是很严重。如果只是单纯空腹血糖6.3mmol/L，而餐后... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/29播放(46658)
如果空腹血糖为6.3mmol/L，并不是很严重。如果只是单纯空腹血糖6.3mmol/L，而餐后...
2023/08/29播放(46658)
空腹血糖6.3mmol/L，实际只是较正常血糖轻微升高，通常影响不大，因此并非十分严重。但是空... 史晓阳│河南省人民医院 2023/07/07播放(52276)
空腹血糖6.3mmol/L，实际只是较正常血糖轻微升高，通常影响不大，因此并非十分严重。但是空...
史晓阳│河南省人民医院
2023/07/07播放(52276)
"需要看血糖6.3mmol\/L空腹血糖还是餐后血糖还是随机血糖。如果是空腹血糖6.3mmol\/L，建议及时的到医院就诊完善糖耐量试验。如果糖耐量试验空腹血糖小于7.0mmol\/L，服糖后两小时血糖小于11.1mmol\/L，则基本可以排除为糖尿病。如果随机血糖6.3mmol\/L，则建议清淡饮食，隔日再监测一次血糖。如果血糖较前无明显变化，建议及时的到医院完善糖耐量试验，排除糖尿病的情况。如果是餐后血糖6.3mmol\/L，则基本属于正常的血糖范围，也建议饮食和运动的控制，避免血糖波动再次的升高。"
李鑫│东营市人民医院
2023/02/10收听(74606)
"空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol\/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol\/L，具体措施如下：1、如果过餐后血糖是6.3mmol\/L为正常血糖；2、如果正常人空腹血糖6.3mmol\/L略微高点，属于糖尿病前期，需要复查糖耐量试验，以进一步明确诊断；3、如果孕妇空腹血糖6.3mmol\/L为妊娠糖尿病，需要严格控制饮食，合理搭配，科学用餐。忌辛辣、油炸、甜腻食物。适当增加运动量，使空腹血糖控制在3.3-5.3mol\/L之间，以保证胎儿健康的发育。所以血糖6.3mmol\/L，不同的情况需要不同的处理。"
王娟│邹平市中医院
2023/10/30收听(26164)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(27608)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/23播放(27608)
"餐后血糖6.3mmol\/L正常。餐后血糖的构成主要包括两部分因素：一部分是进食后的食物中所摄入的能量，导致体内血糖水平增高；另一部分是增高的血糖会引起体内降糖的胰岛素分泌相应增加，进而使增高的血糖回落下来。体内的升糖和降糖这两种因素保持在动态平衡中，由此使体内血糖水平维持在波动幅度较小的范围内。大多数人的餐后血糖不超过7.8mmol\/L，如果静脉餐后血糖连续达到或超过11.1mmol\/L，很有可能是糖尿病的表现。而对于妊娠24周行糖耐量试验的孕妇来说，如果两小时血糖≥8.5mmol\/L，就是异常现象。因此，餐后血糖6.3mmol\/L对于全体人群来说，都是正常血糖。"
张鹏│朝阳市第二医院
2023/10/02收听(67090)
空腹血糖6.3mmol/L，如果是没有诊断糖尿病的患者，这个数值比正常值高。正常空腹血糖值为3... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/28播放(30067)
空腹血糖6.3mmol/L，如果是没有诊断糖尿病的患者，这个数值比正常值高。正常空腹血糖值为3...
2023/10/28播放(30067)
如果血糖6.3mmol/L是空腹血糖，就稍高，正常人的空腹血糖应该是在6.1mmol/L以内。... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/12播放(36290)
如果血糖6.3mmol/L是空腹血糖，就稍高，正常人的空腹血糖应该是在6.1mmol/L以内。...
2023/06/12播放(36290)
餐后2h血糖数值6.3mmol/L，对于正常人来说属于正常值。对于糖尿病患者餐后2h血糖数值6... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/06播放(36186)
餐后2h血糖数值6.3mmol/L，对于正常人来说属于正常值。对于糖尿病患者餐后2h血糖数值6...
2023/12/06播放(36186)
"餐前血糖6.3mmol\/L并不正常，餐前血糖也就是空腹血糖，通常正常值范围为3.9-6.1mmol\/L，如果大于等于6.1mmol\/L，但是小于7.0mmol\/L，称之为空腹糖调节受损，所以餐前血糖6.3mmol\/L也就处于这个阶段，通常这个阶段也是一个糖尿病前期的危险信号。建议进行生活方式干预，饮食控制，即控制总热卡，不要进食脂肪含量过多、糖分含量过多的食物，同时多吃一些粗纤维以及清淡的食物。适当结合运动，通过运动可以帮助加快机体新陈代谢，有助于血糖控制。还要加强血糖监测，不仅要监测餐前血糖，还要监测餐后2h血糖，还要监测糖基化血红蛋白，这样才能全面了解血糖控制的情况。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/23收听(54054)
孕妇血糖6.3mmol/L，要看由哪个时间段抽血检查，还要明确是怀孕期间血糖升高还是糖尿病患者... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/16播放(69544)
孕妇血糖6.3mmol/L，要看由哪个时间段抽血检查，还要明确是怀孕期间血糖升高还是糖尿病患者...
2023/10/16播放(69544)
血糖在空腹状态下达到6.3mmol/L并不要紧，但是空腹血糖状态6.3mmol/L已经超过正常... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/30播放(80836)
血糖在空腹状态下达到6.3mmol/L并不要紧，但是空腹血糖状态6.3mmol/L已经超过正常...
2023/05/30播放(80836)
血糖6.3mmol/L可以吃水果，但要注意控制量，如果6.3mmol/L是空腹血糖，通常属于正... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/07播放(77364)
血糖6.3mmol/L可以吃水果，但要注意控制量，如果6.3mmol/L是空腹血糖，通常属于正...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/07播放(77364)
"空腹静脉血糖6.3mmol\/L算是血糖偏高，可以进一步检查餐后两个小时的血糖水平，如果餐后两个小时的血糖<7.8mmol\/L，则可以再选择时间进行一下空腹血糖的检查，或者是进一步做糖耐量试验的检查。如果空腹血糖≥7mmol\/L，餐后两个小时的血糖≥11.1mmol\/L，无论是哪一点达到标准，都可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol\/L之间，餐后的血糖<7.8mmol\/L，则可以诊断为空腹血糖调节受损。如果是空腹血糖在3.9-6.1mmol\/L，餐后两个小时的血糖水平在7.8-11.1mmol\/L则为糖耐量异常，二者都称作为糖尿病前期，可以先进行饮食运动的控制。如果血糖不达标，再考虑应用药物或者是胰岛素降糖。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/11收听(37210)
因为我们知道，虽然大家觉得6.3mmol/L是一个正常的血糖值，但是对于孕妇而言，空腹血糖控制... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/26播放(46368)
因为我们知道，虽然大家觉得6.3mmol/L是一个正常的血糖值，但是对于孕妇而言，空腹血糖控制...
2023/05/26播放(46368)
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