油性皮肤应该怎么改善

2023-05-30 18:29播放 : 100161

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油性皮肤要想得到有效的改善,要注意饮食调整和正确护肤。油性皮肤其实是正常的一类肌肤,容易产生痘痘,容易得脂溢性皮炎、脂溢性脱发这些常见病,改善油性肌肤的目的,不是将皮肤变成中性或者是干性,这是不可能也不现实。

改善油性肌肤的目的是要减少出油,让皮肤处在相对健康的状态,减少痘痘和脂溢性皮炎、脂溢性脱发的发生,具体改善的措施要从饮食和护肤两个方面来入手,如下:

1、饮食方面:要注意忌口甜食、辛辣和油炸食物,因为这三类食物会增加油脂的分泌量,增加皮肤的油脂,让油性肌肤出油更多。所以只要是注意这三类食物的摄入,肌肤的出油就会有效减少;

2、正确护肤:很多人有油性肌肤,就觉得控油是第一重要的事情,其实这个时候忽略了保湿,保湿作为皮肤基础护理,其实更为重要,因此油性肌肤一定要注意,在做好充分保湿工作的基础上加以控油,这个时候控油才有效,才能达到改善油性肌肤状态的目的。

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