如果出现左侧腰痛，翻身都困难，常见的原因包括以下几方面：

1、腰椎间盘突出急性发作：属于较为常见的原因，通常可以先进行腰椎核磁共振检查，排查是否存在腰部椎间盘突出较为严重，椎间盘突出刺激、压迫神经和脊髓等情况，如果属于上述的情况，一般建议配戴腰围，适当给予对症治疗，如果不能缓解，必要时考虑手术治疗；

2、腰椎急性扭伤：如果在腰部疼痛不能翻身之前，出现由于搬重物、腰部受到外伤病史或者其他原因导致腰椎急性扭伤，引起腰部活动受限，导致急性腰部疼痛发作，这种情况需要卧床休息，下床活动时需要戴支具，例如腰围等，给予非甾体消炎镇痛药，以及采用针灸理疗、推拿按摩舒缓肌肉劳损；

3、强直性脊柱炎急性发作：如果为年轻患者，经常发生腰部酸胀的状况，可能为强直性脊柱炎急性发作导致；

4、肾脏、输尿管结石：这种原因可以导致腰痛，需要到医院进一步检查，如果腰痛伴有尿频、尿急、尿血，通常还要考虑是否由于肾脏的疾病所导致的左侧腰部疼痛，引起翻身都很困难；

5、腰部占位性病变：左侧腰部肿瘤或者左侧腰部的部分肿瘤性病变，也可以导致左侧腰痛，翻身都很困难的情况。

具体何种原因导致左侧腰痛翻身都困难的情况，需要进一步检查，找到病因，并给予相应的对症治疗。