骨盆后倾是指由于各种原因导致骨盆整体向后倾斜，从而出现了代偿性的腰椎变直、驼背，以及腰部、臀部下垂等一系列症状。

如果骨盆出现后倾以后，腰椎会弓着，导致驼背的发生。如果发生驼背，脊柱尤其是腰椎，它的生理曲度本来是向前，驼背会出现僵直的情况，从而会诱发各种疾病。

骨盆后倾最考虑髂腰肌或者腰背部的肌肉以及腹肌，包括大腿的腘绳肌，由于力量的不平衡，从而导致了骨盆，没有办法维持自己的正常的力量，而维持的不平衡，因此就会出现骨盆向后倾斜的症状以及表现。骨盆后倾主要是肌肉的力量的因素所造成的，也有可能外伤或者先天性的发育畸形所造成的。

骨盆后倾可以通过相应的锻炼，比如完善腰背部肌肉的力量，或者锻炼髂腰肌腹部的肌肉的力量，以及大腿肌肉的力量，来改善或者达到纠正骨盆倾斜的作用。

如果骨盆倾斜以后不进行纠正，就会造成代偿性的脊柱侧弯，称脊柱的后突畸形，也叫驼背。膝关节的压力就会增加，以及盆腔里面的脏器，也可能会出现受压不良的反应。

所以出现骨盆后倾可以通过相应的锻炼，来调整骨盆后倾，并且可以让体态更加完美。