脊柱扭到了动就疼，可以采用以下方法进行处理：

1、物理治疗：患者卧床休息，必要时需要佩带支具保护，避免局部疼痛刺激，超短波治疗、微波治疗等也可以作为选择，针灸、推拿可以作为后期的治疗方法选择。如果有严重的颈椎关节脱位，或者腰椎关节脱位，需要采用手法复位，或者牵引复位；

2、药物治疗：如塞来昔布、洛索洛芬钠等口服，也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，严重者可以使用激素类药物进行治疗；

3、手术：如果保守治疗方法无法复位，考虑手术进行复位固定。

因此患者脊柱扭伤，一动就疼，要尽快到脊柱外科门诊进行检查，通过详细的体格检查与影像学检查，确认扭伤的程度与具体部位。根据情况选择治疗，达到较好的治疗效果。如果患者出现明显的损伤，而延误诊断，会使病情越来越重，可能还会压迫神经，或者血管造成不良后果。