腹直肌分离一般发生在产后、生育后的女性，由于在生育过程中腹直肌受到内部压力，长期压力向外有分离的作用，使腹直肌中间的筋膜腱鞘裂开，从而使腹直肌分离。一指是基本正常，腹直肌分离一指并不需要治疗，因为分离宽度比较窄。
一般腹直肌分离在一指、两指或者三指以内时，通过肌肉锻炼、在教练指导下锻炼或者做腹直肌功能的恢复锻炼、理疗、仰卧起坐等，能够使产妇在产后的一段时间，或半年内逐渐使腹直肌分离靠拢，恢复正常。但是如果腹直肌分离比较宽，一般超过三指，通过功能锻炼基本上可能不会恢复，可能会导致分离越来越严重，腹部的腹直肌白线部位变宽、膨出，甚至肠管都能膨出，并且患者有腰背部的疼痛。因为腹直肌起到固定脊柱的协同作用，甚至出现脊柱弯曲，发生脐疝、白线疝的情况，一般需要外科手术来修复。
