中国人民解放军总医院
医学心理科
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高中生压力大、烦躁，说明情绪出了问题，可能与学习压力、高考压力、家庭压力、社会压力有关，但最重要还是内在问题，内心出现状况或问题。如果烦躁或不安持续存在，甚至影响到学习、生活、睡眠，可能出现状况和问题，需要到正规心理医院或精神专科就医，判断目前状况是否出现问题或是否需要医疗干预。
很多孩子在特殊时期，已经是带病工作，而那种状态不利于学习。所以相关医疗干预或药物干预能够改善其认知功能、学习状况、休息状况等整个身体状况，实际有利于学习。
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"压力是我们生活的一个部分，有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大，影响到生活和工作，适当的要先做一些自我调整，比如适当的休息或者适当的做放松性训练，冥想、深呼吸等等帮助自己调节一下。如果自我调节不能解决这个压力大的问题，建议到医院就诊。到精神心理科找医生来就诊，评估一下是否因为压力大出现一些抑郁的情绪，焦虑的问题等等，是否有精神科的这种情况。如果符合了某种诊断，比如有急性压力性的反应，抑郁状态，还有适应问题，还有其他的心理问题，那么要按照不同的诊断做治疗。患者一定要配合医生遵医嘱做治疗，这样对这个压力所造成的精神心理问题就有好的解决方案。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27收听(18301)
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(66502)
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(66502)
每个人都会有心里烦躁的体验，首先要看心里烦躁的原因，如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情，更... 韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/02播放(93081)
每个人都会有心里烦躁的体验，首先要看心里烦躁的原因，如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情，更...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02播放(93081)
"每天很烦躁在临床上可以见于多种疾病如精神分裂症、躁狂症、焦虑症的患者。如果说患者担忧、紧张、害怕，为此坐立不安、来回走动、烦躁、发脾气伴有植物神经功能紊乱症状，此时怀疑是焦虑症。可以应用抗焦虑药物劳拉西泮、阿普唑仑等系统规范治疗，治疗效果良好。另外精神分裂症患者也可以出现烦躁症状，特别是在幻觉、妄想的支配下患者出现烦躁、暴力冲动、易激惹等症状。一旦确诊需要应用抗精神病药物系统治疗如奥氮平、利培酮、喹硫平等。也有患者在临床上是以情绪低落、思维迟缓为主伴有容易激惹烦躁、觉得活着没有意思、自杀自伤的想法和行为，一旦确诊抑郁症可以应用抗抑郁药物系统治疗，如帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林等药物。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15收听(42880)
"如果突然很烦躁，一定要积极的进行调整，首先应该积极的转移注意力，不应过分沉浸在烦躁的情绪当中不能自拔，否则反而会越来越严重，应该做好自己应该做的事情，比如做更有意义，自己也很感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、玩游戏、出去旅游、和好朋友聚会、吃美食等，这些方法都能很好的转移注意力，让自己的生活变得丰富起来，同时能够让自己变得充实而快乐。也应该积极、主动的学会沟通和交流，尤其是建立良好的人际关系，将自己的烦躁情绪发泄出去，但是千万不能让自己的烦躁情绪损害自己的日常生活，甚至损害自己的人际关系，比如烦躁的时候应该积极的和朋友沟通、交流，不应该让朋友当自己的替罪羊。也应该积极的寻求家人的理解和帮助，如果家人不理解，可能会跟自己发生更大的矛盾和冲突，家人和朋友的理解和支持才是幸福感和安全感最大的来源之一。也应该适当的规律生活、积极的运动，比如做瑜伽或者跑步、散步、游泳等，这些运动都可以很好的缓解烦躁的情绪，但一定要选择适合自己的运动去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(97034)
"经常烦躁是正常人都会有的情绪，跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关，也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪。多半考虑有植物神经功能紊乱，平常生活不规律，情绪压抑，过度疲劳、劳累，生活中要及时调整心态，否则会影响生活、工作。日常生活中尽量多一些户外活动，不要一个人闷在家里，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳、健身等。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以呼吸到新鲜的空气，增强体质，生活中还可以通过其他的方式来释放自身的压力和情绪。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/16收听(85337)
高中生脱发严重，需先寻找病因，进行针对性治疗。头发生长是由毛囊里面的毛母质、毛乳头细胞的功能决... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/05/18播放(70326)
高中生脱发严重，需先寻找病因，进行针对性治疗。头发生长是由毛囊里面的毛母质、毛乳头细胞的功能决...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/05/18播放(70326)
最近很烦躁在临床上可以采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。烦躁本身是一种情绪表达，通过认知行为理论的研究表明，通过改善患者的想法可以调整情绪。因为想法决定情绪，而情绪反过来会强化想法，所以说通过对想法不合理的认知进行纠正，可以达到认知重建，改善烦躁。另外，烦躁如果达到了疾病的状态就需要系统的应用药物治疗，如抗焦虑药物、抗抑郁药物和抗精神病药物对于治疗有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症引起的烦躁都有良好的治疗作用。另外物理治疗对于烦躁也有一定的治疗作用，如多参数生物反馈治疗、电休克治疗以及经颅磁刺激治疗都可以取得良好的治疗效果。
2019/08/15收听(96187)
"心里烦躁可以使用中药治疗、西药治疗，也可以考虑自我调整。中药治疗方面，可以使用九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等。这些中药提取剂可以有效的缓解烦躁的情绪，让自己安静下来，而且安全性比较高，副作用较少，患者耐受性较高。2、也可以西药治疗，常用的药物有苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。这些药物起效比较快，服药30分钟左右就有明显的效果，可以很好的缓解烦躁、镇静、抗焦虑。3、也可以积极的自我调整，比如积极的转移注意力，做自己喜欢并且感兴趣的事情。比如听音乐、唱歌、聚会、吃美食、看电影等等。这些活动可以让自己的心情更加美好，同时有效缓解烦躁、焦虑、压抑等负面情绪问题。以上这些方法都可以。"
2020/03/05收听(56185)
"心里烦躁怎么办，先跟大家说一下，在临床出现任何症状，不管是头晕、心慌、胸闷、烦躁，就这种症状，每个患者来了，都会说大夫，我这是得了什么病？应该怎么办？我就要想告诉大家，病都分哪些？病是多种多样的，但是最简单的划分是分器质性和功能性的。所谓的器质性就是实实在在的病，比如哪里长东西了，或者哪里堵塞了，或者哪里阻滞等等。这个器质性是一定可以通过现代的仪器检查出来的。还有一种情况，查什么都没有问题，但是就是不舒服，这个属于功能性的。功能性包括心情导致的植物神经调节的不好，而心情和神经是看不见摸不着的，是不能通过仪器所反映出来的，所以这就会造成不舒服，但是又查不出来。其实就是一种情绪调节的问题。在我们现在这个社会大家生活和工作，压力都比较大，所以这种情绪产生的症状真的是越来越多，这种心情烦躁，大家看这个字烦是带火字旁，燥是带足字旁。因为心是君主之官，就是中医认为我们一个国家是需要一个统领的，一个精神的领袖，心脏就是我们身体的精神的领袖，如果心神得到了干扰那么六神无主，肯定就烦躁，躁就是走来走去什么都看不习惯，心理莫名奇妙的烦，这个时候更多的不是吃什么药，因为吃什么药都不能改变性格，改变不了心态。最根本的还是要从情绪上调整，这是大家都意识不到的，都会一味的求助于吃什么药。其实永远都是情绪自己调节是一位的。在这个基础上可以借助中药调养心神，当然这个烦躁分虚和实。比如心血不足，心神失养，得不到濡养会烦躁，或者心火特别旺，导致我们的心神扰乱，也会心里烦躁。所以有虚实的不同，在临床用药的时候，永远是要面对患者去看舌苔脉象，再去遣方用药的。"
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2018/07/24收听(90338)
精神压力大，要看具体有多严重，以及是否有其他伴随症状，对生活有何种损害，可以就医。 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/28播放(77165)
2023/05/28播放(77165)
"压力大导致的失眠，可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。压力大导致失眠要保持稳定的情绪，减缓学习工作中的压力，多参加有意义的娱乐活动，可以经常抽时间旅游、散心改变心境，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动，有很好的放松身心、缓解压力作用。平时应该吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有安神作用的食物，也可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20收听(63968)
目前，随着社会节奏不断加快，生活压力覆盖整个年龄段，包括部分小儿、年轻人甚至老年人等，因升学、... 张姝媛│石家庄市中医院 2018/07/31播放(95026)
目前，随着社会节奏不断加快，生活压力覆盖整个年龄段，包括部分小儿、年轻人甚至老年人等，因升学、...
张姝媛│石家庄市中医院
2018/07/31播放(95026)
现代社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的... 邹小冬│浙江省立同德医院 2020/06/01播放(82565)
现代社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的...
邹小冬│浙江省立同德医院
2020/06/01播放(82565)
压力大、失眠，应根据病理现象和生理现象进行分析，具体缓解方法如下：1、病理现象：... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/28播放(80048)
压力大、失眠，应根据病理现象和生理现象进行分析，具体缓解方法如下：
1、病理现象：...
2023/04/28播放(80048)
"压力大睡不着可以采取以下几种办法：1、找到压力大的病因，对因疗法，去除压力大的根本原因才是治疗的根本办法；2、适当体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐，尽量使自己放松，使自己处在愉悦环境中，减轻压力带来的负面情绪；3、口服药物治疗，比如服用克服焦虑、抑郁的药物，晚上实在睡不着可以适当用催眠药物，按需服用、间断使用，不要成瘾、依赖思想；4、中医药治疗，辨证施治，还可以配合按摩、针灸等等；5、物理疗法也是很好的办法，没什么副作用，可以通过磁疗等缓解自己症状。总之，压力大要去除压力，再采用物理、化学、中医中药的治疗就可以得到缓解。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/03收听(52134)
"高中生有黑眼圈的情况一般是由于遗传因素导致，针对这种问题主要采取以下方法：1、自我调理：可以通过改善睡眠质量，经常对眼周进行热敷缓解这种情况，很多求美者应该在高中时期课业压力比较大，想要有比较充足的睡眠也很难达到，所以建议求美者眼周做好补水、保湿和防晒的护理，并且在休息的过程中做蒸汽眼罩和眼周按摩，对于黑眼圈有明显淡化的效果。2、医美治疗：但是由于黑眼圈属于天生的解剖结构导致，所以很多求美者即使经过积极的治疗也只是能缓解一部分，随着年龄增大黑眼圈会逐渐加重，建议求美者在成年之后考虑对于黑眼圈进行治疗，比如激光治疗或者是注射治疗都可以达到淡化黑眼圈的治疗效果。由于先天解剖结构的问题存在，所以在治疗好了之后黑眼圈还会随着时间推移再次出现在脸上，所以建议求美者要保持良好的睡眠，并且做好眼周护理，可以让黑眼圈淡化，或者复发的时间会有所延后。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23收听(44499)
"一般来说年轻人很少出现高血压，如果是高中生出现高血压，应该明确是否存在有继发性高血压。继发性高血压是继发于其它疾病引起的血压升高，应该仔细询问病史，是否有肾脏疾病的病史，比如在小时候患过肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等，会引起血压的升高。另外内分泌疾病，比如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进或者减退等，也会引起血压升高，这时需要做进一步检查来进行明确。另外多发性大动脉炎也会引起血压升高，这时候应该注意是否为女性、是否有血管杂音等。总之，年轻人出现高血压先除外继发性高血压，如血压升高明显，应给予积极的控制。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/06收听(55550)
"对于高中生经常头痛，建议进行头部CT、核磁的检查，排除颅内的器质性疾病。对于高中生经常头痛，临床上考虑是偏头痛、紧张性头痛的可能性比较大，因为学习压力比较大，平时睡眠不足，就可以诱发紧张性头痛、偏头痛。急性期可以对症的口服止疼药，比如布洛芬缓释胶囊等。平时建议增强体育锻炼，避免咖啡、红茶，以及辛辣、刺激的食物，以免诱发头痛。可以采取中医中药的办法，比如中医的针灸能够有效缓解头痛，还可以口服中成药，临床上常用的有头痛宁胶囊、正天丸、川芎茶调颗粒等，患者可以根据自身的情况来选择口服，同时高中生建议保证充足的睡眠。"
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/22收听(11799)
"在现实生活中，压力比较大以后，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，所以出现失眠的症状。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，如果失眠症状严重，也是可以临时使用安眠药的。但是对于这种情况导致的失眠，最主要的问题还是要找到适合自己发泄压力的方法，比如多出去走一走，散散心，也可以出去逛逛街，看看电影，也可以找空旷无人的地方吼一吼，把心里面憋闷的东西发泄出来，对于失眠才有治疗的效果。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗，保持平和的心态，少生闷气，少发火，会慢慢好起来的。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/08收听(97879)
北大人民医院 曲姗
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