水喝多了有什么坏处

2023-03-09 13:16播放 : 68965

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水喝多了会增加肾脏的负担,肾脏一天所排出的尿量大约在1500-2500ml左右。如果喝水过多,就意味着肾脏的过滤要增多,就会增加肾脏的负担。

如果喝水超过了肾脏排出的尿量,就会导致水中毒,水喝多了导致水中毒会比较危险。因为当水分摄入过多的时候,会导致肾脏无法及时过滤、排出,这时候就会破坏细胞的正常运行。

水液过多无法排出的时候,可出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状,严重的时候还会导致脑水肿、颅内压升高,出现头痛、喷射性呕吐等症状,这个时候会有生命危险。所以建议养成良好的生活习惯,每天摄入水的总量一般在3000ml以内,这才有利于健康。

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