腿抽筋在临床还是比较常见，主要是低钙血症，或者是老年性骨质疏松引起，主要表现为在夜间出现反复的小腿肌肉的抽筋。在饮食方面要注意补充一些含钙量比较高，或者是含植物蛋白、动物蛋白比较高的食品，比如牛奶、豆制品、豆腐等。

当然如果腿部反复抽筋，就需要到医院去检查，查一下骨密度，查一下血钙的情况。必要时还需要补充一些钙剂，或者是吃一些抗骨质疏松的药物。

所以如果反复地抽筋，需要到正规医院去就诊，查找原因，来明确诊断，制定相应的治疗方案。

还有一种情况，就是白天活动量比较大，或者运动量比较大的时候，出现肌肉的劳损、劳累，也会出现小腿的抽搐。

这种小腿抽筋，需要注意休息，并且可以调整一些饮食，补充一下含钙量比较高的一些食品，补充一些含蛋白比较高的食品，这样也有利于恢复。