实施心肺复苏时，胸外按压的频率应该是每分钟在100-120次，如果按压的频率不够，并不能很好地达到心肺复苏的效果。因为在心肺复苏中，胸外按压是最重要的环节。现在的整个心肺复苏的流程分为几个步骤：

1、拍肩呼唤：发现病人有倒地，首先评估意识状态，是否有意识，是否有脉搏，一般会拍双肩大声呼唤，看有没有反应；

2、判断呼吸脉搏：在5秒之内摸大动脉搏动，有没有大动脉搏动，一般至少要判断5秒，如果没有，就判断没有呼吸或者是没有脉搏，这样才开始心肺复苏；

3、心肺复苏：心肺复苏最主要讲究的是频率和深度的问题，频率一定要保持在100-120次以上，下压的频率要在3-5cm，再做通气、打开气道、进行人工呼吸。一般按压和呼吸的频率是30:2，30:2是1个周期，一般要进行5个循环周期，就是5个30:2之后才进行第一次地再评估，比如评估是否有脉搏恢复、意识恢复。