晚上睡觉鬼压床怎么办

2023-12-31 03:17播放 : 55061

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晚上睡觉时出现全身肌肉无法动弹,只有眼球能转动的情况为睡眠瘫痪,俗称鬼压床。无需惊慌,此时只有眼球能动可先动动眼球,再尝试进行面部活动或转头,使肌张力慢慢恢复,此时四肢进行缓慢活动或旁人对患者产生肌肉刺激可能可以缓解。

睡眠瘫痪主要发生于快速眼动期时清醒,在快速眼动期时除眼球外,全身肌张力最低。在此时期清醒只有眼球能动,其他全身无法活动可按照以上步骤慢慢活动即可恢复。

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