上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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蓝莓不治疗便秘，蓝莓含有花青素，但便秘患者需要纤维素。纤维素是形成大便的主要成分，蓝莓具有润肠的功能，但是不能治疗便秘，而且蓝莓不可以多吃，不可以空腹吃，因为会刺激胃酸分泌。
建议便秘的病人多吃富含纤维素的食物，如绿叶菜，常见的有菠菜、芹菜，每天需要吃1斤。另外还可以吃粗粮，如红薯、玉米，玉米要吃老玉米，不要吃甜玉米，因为老玉米纤维素含量高，有利于缓解便秘。
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蓝莓作为一种水果，可能没有被证明治疗痛风的效果。蓝莓不能治疗痛风的急性关节炎...
金笛儿│中日友好医院
2023/04/26播放(28192)
便秘的治疗包括：一、保持乐观的情绪，养成定时排便的习惯。二、调整饮食，多吃含纤维素多的食物，多饮水，每天饮水1.5-2升，多运动，如慢走、慢跑、揉腹、太极拳等。三、药物治疗，可选择通便肠道动力剂、灌肠剂、微生态制剂等，如欧车前、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等。但不宜食用刺激性泻药，如番泻叶、果导片，以免形成依赖，肠蠕动功能退化，发生结肠黑变病，加重便秘。四、生物反馈治疗，利用人体的生理信号，有意识的通过提肛、用力排便，协调肛门内外括约肌的蠕动，恢复正常排便。五、当患者症状严重影响工作、生活，严格的非手术治疗无效并加重时，需选择微创手术治疗。慢传输型便秘治疗以不同长短的手术切除为主，出口梗阻型便秘手术方式要根据影像学诊断不同而有不同选择。
刘序友│广州市红十字会医院
2023/07/16收听(41990)
"香蕉因为含有较多量的膳食纤维，因此对治疗便秘有好处，同样含有膳食纤维的还有很多蔬菜以及水果。要注意多饮水，少吃油炸类的、精细的食物。要多运动，如果运动量太少，胃肠的蠕动功能也比较弱，会导致粪便在结肠腔内停留的时间过长，水分被过度吸收，大便变得干燥，不易排出，多运动，尤其是增加腹肌的力量有助于改善胃肠道功能，通过生活方式的改变，可以使便秘的情况得到一定的缓解。如果仍不能缓解，只能借助口服药物的治疗，主要包括促动力的药物，如莫沙必利以及软化大便的药物，如乳果糖、聚乙二醇。"
苏琳│北京大学人民医院
2023/02/08收听(87384)
"喝茶可以治疗便秘，可以喝绿茶、蒲公英茶、菊花茶、荷叶茶、蜂蜜等对于便秘的调节是有疗效的。喝茶本身可以多喝水从而起到软化大便的作用，茶叶里含有较多的茶多酚、维生素、矿物质等，对身体免疫力等各方面进行调节从而起到缓解便秘的效果，尤其绿茶是凉性的，有清热、祛火的功效，喝茶调节便秘是有效果的。便秘患者需要通过饮食、运动、药物来进行综合调理，需要注意保持心情的愉悦，饮食方面注意多摄入纤维素较多的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/12/01收听(89342)
葡萄干含丰富的膳食纤维及酒石酸，对于增加肠蠕动有帮助，所以对于缓解便秘有一定的作用。但缓解便秘... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/10/05播放(54492)
葡萄干含丰富的膳食纤维及酒石酸，对于增加肠蠕动有帮助，所以对于缓解便秘有一定的作用。但缓解便秘...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/10/05播放(54492)
"芝麻酱可以用来调理便秘，芝麻酱里边含有的油脂成分比较多，可以起到润滑肠道的作用，所以可以治疗便秘。但是芝麻酱主要因为油脂比较多，高血脂的患者不建议过量食用，有可能会出现高脂血症以及胰腺炎。便秘的患者不能单纯依靠芝麻酱调理，需要长期进行饮食和运动方面的调理。饮食方面注意多摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，避免辛辣、刺激食物，戒烟、酒，多摄入粗粮，养成良好的排便习惯。还需要注意运动，多喝水，才可以调理便秘的问题，需要长期坚持效果比较明显。"
2023/06/25收听(92574)
绿豆可以治便秘，因为绿豆里面含有纤维素的成分，可以缓解便秘。除此之外，绿豆还有败火的作用，有时... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/08/02播放(46729)
绿豆可以治便秘，因为绿豆里面含有纤维素的成分，可以缓解便秘。除此之外，绿豆还有败火的作用，有时...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/02播放(46729)
番泻叶能够治疗便秘，番泻叶在中医中药中性质比较寒凉，主要是泻热行滞、利水通便，所以番泻叶能够治... 周阳红│湖南省人民医院 2023/06/11播放(45036)
番泻叶能够治疗便秘，番泻叶在中医中药中性质比较寒凉，主要是泻热行滞、利水通便，所以番泻叶能够治...
周阳红│湖南省人民医院
2023/06/11播放(45036)
服用百香果可以改善便秘症状。百香果的别称叫爱情果、鸡蛋果等。根据科学预测，果实中含有人体所需1... 张晏│北京医院 2023/10/10播放(68678)
服用百香果可以改善便秘症状。百香果的别称叫爱情果、鸡蛋果等。根据科学预测，果实中含有人体所需1...
张晏│北京医院
2023/10/10播放(68678)
"芝麻油可以治疗功能性的便秘，对于便秘的患者有一定的辅助治疗价值。芝麻油口服了以后，可以软化大便，促进胃肠道的蠕动，对于排便困难的患者，有一定的治疗价值，患者可以尝试这个治疗便秘的手段。芝麻油口感比较软，而且也不是特别刺激性的气味大，患者可以适当喝一些芝麻油，促进胃肠道的蠕动，对于胃肠道动力比较弱的患者，有一定的治疗价值。除了口服芝麻油之外，也可以喝香油，喝橄榄油，多喝水，这些都可能对便秘有一定的辅助治疗价值。如果患者便秘的病程比较长，而且顽固性便秘，便秘的严重程度比较重，单纯凭借喝芝麻油可能并不会缓解，也可以结合其他药物来治疗便秘，常用的有渗透性泻药，比如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液、甘露醇口服液等。"
周国建│河北大学附属医院
2023/03/22收听(42086)
香蕉治便秘是很多人的共识，但是也要对它又正确的认识。香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。... 李辉│中日友好医院 2023/08/16播放(57522)
香蕉治便秘是很多人的共识，但是也要对它又正确的认识。
香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。...
李辉│中日友好医院
2023/08/16播放(57522)
针灸作为国家的传统医学，可以治疗便秘，针灸刺激穴位有促进肠蠕动、刺激排便的作用，如针灸足三里可... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/24播放(76902)
针灸作为国家的传统医学，可以治疗便秘，针灸刺激穴位有促进肠蠕动、刺激排便的作用，如针灸足三里可...
2023/04/24播放(76902)
鲍鱼不治疗便秘，鲍鱼是水产品，富含各种氨基酸，其蛋白质的含量较高，还含有钙、铁、锌、维生素D，... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/03播放(39141)
鲍鱼不治疗便秘，鲍鱼是水产品，富含各种氨基酸，其蛋白质的含量较高，还含有钙、铁、锌、维生素D，...
2023/04/03播放(39141)
不能认为黄瓜是通便食物，由于黄瓜中富含膳食纤维，而且口感较好，平常可以适当进行食用。同时黄瓜不... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/04/27播放(85638)
不能认为黄瓜是通便食物，由于黄瓜中富含膳食纤维，而且口感较好，平常可以适当进行食用。同时黄瓜不...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/04/27播放(85638)
"凤梨对便秘有缓解作用，但是便秘的人不能单纯依赖吃凤梨治疗。凤梨是生活中比较常见的一种水果，这种水果含有丰富的蛋白酶、维生素、矿物质，适当的吃凤梨有助于提高消化系统的免疫力，促进身体健康。透明的消化酶能够促进食物消化、分解，可以让肠道更容易吸收食物中的营养物质。凤梨中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进肠道中粪便的排除，同时还可以吸收水分以增加粪便体积。吃凤梨对于便秘只具有一定的预防和改善作用，只能够作为辅助的方法，而不可以作为药物治疗方法。在出现便秘现象时应尽量选择药物进行治疗，比如乳果糖、果导片、芦荟胶囊、麻仁润肠丸等，还应适当的运动，经常对腹部按摩才能够更好的治疗便秘。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/02/20收听(60292)
"乳酸菌可以用来帮助缓解便秘，乳酸菌属于一种益生菌，可以用来调理肠道的功能，可以改善肠道的内环境，用于调理肠道微生态的平衡，从而促进肠道蠕动功能，缓解便秘。但是乳酸菌不能单纯起到治疗作用，还需要在饮食和运动方面综合的进行调理，饮食方面注意多食用纤维素含量比较高的食物，多摄入粗粮，增加肠道的蠕动功能。还需要适当的配合运动，多喝水，养成良好的生活习惯以及排便习惯，在排便的过程中不要看手机，不要看书或者看报纸，这样可以转移注意力，不利于排便。"
2023/10/08收听(78660)
白萝卜对便秘是有一定作用的，所以适当吃白萝卜可以缓解便秘。因为白萝卜中含有非常多的维生素、微量元素以及膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动功能，使大便的体积增加，促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘，所以便秘的患者可以适当吃白萝卜来缓解便秘。便秘的患者还需要在饮食和生活习惯方面进行注意，要养成良好的生活习惯，尽量多食用纤维素含量比较高的蔬菜和水果。饮食方面要粗细搭配，不要吃过于精细的粮食，适当的运动，还需要注意多喝水，一定不要熬夜，避免辛辣刺激的食物，均有利于缓解便秘。
2023/05/26收听(42136)
巴豆是一种植物种子，虽然有较强的通便作用，但由于有毒，临床较少使用。并且由于泻下力较强，使用剂... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/10/10播放(52822)
巴豆是一种植物种子，虽然有较强的通便作用，但由于有毒，临床较少使用。并且由于泻下力较强，使用剂...
2023/10/10播放(52822)
一般可以用番泻叶治疗便秘，因为番泻叶也是一种刺激性的泻剂，其含有一些蒽醌甙类物质，可以促进胃肠... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/10播放(39644)
一般可以用番泻叶治疗便秘，因为番泻叶也是一种刺激性的泻剂，其含有一些蒽醌甙类物质，可以促进胃肠...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10播放(39644)
"西瓜对于便秘患者能够起到缓解和治疗的作用，但并不是对所有便秘患者都有效。西瓜属于寒凉性的食物，它可以刺激肠道的蠕动，从而促进大便的排出，对于因体质热而引起的便秘患者，可以降低其体内的虚火，从而对便秘起到一定的缓解作用。但西瓜不宜多吃，避免引起腹泻的情况。对于便秘的治疗，应当针对病因进行治疗，除了改变饮食、生活习惯，还可以选择性应用药物治疗，如刺激性泻药，比如酚酞片；渗透性泻药，比如硫酸镁、乳果糖等：润滑性的泻药，比如开塞露。"
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/15收听(36888)
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