高压和低压的差值缩小，也是脉压差小，高压和低压的压差正常应该是60mmHg以内，20mmHg以上，也就是20-60mmHg，如果脉压差＜20mmHg，就是脉压差小。脉压差小的原因有很多，原因不同，治疗方法也会有所差异，具体如下：

1、控制体重：特别胖的人，会表现为外周阻力高，这时高压可能不高，但低压高，就造成脉压差小的情况。对于这种情况，要积极控制体重，把体重控制正常范围以内，正常体重有个简单的公式，就是身高-105，比如1m7的标准体重应该是1m7-105，就是65kg，把体重控制正常范围对低压好，脉压差就会恢复正常；

2、放慢生活节奏：很多人工作特别紧张，压力特别大，总处在高交感状态，此时体力萎缩，所以血管收缩比较多，就会引起外周阻力高，小动脉收缩。此时要放松生活状态，把生活节奏和工作节奏放慢，注意休息，甚至出去旅游，这样会使脉压差小，或者低压偏高的现象得到好转。