喉咙不舒服时的处理方法取决于发病时间长短、症状轻重，具体如下：

1、发病时间短且症状较轻：若患病时间比较短，如1周以内，且患者咽痛不是很严重，只表现为轻微的喉咙不舒服、咽干不适，可能还有一些鼻塞、头痛、发热等感冒相关症状。若出现上述情况，一般常见原因是与病毒感染有关系，一般此时可以不用药，可以观察、适当多喝水、注意好好休息，一般上述症状会在1周左右逐渐缓解、自愈；

2、发病时间较长：若相关症状持续不愈，比如超过2周，甚至几个月都持续不好或反复发作。此时很可能是与胃酸、胃液反流刺激有关，即反流性咽喉炎的症状。此时的治疗是注意饮食方面不要吃酸东西，包括酸奶、醋、各种酸的水果等，也不要吃太热、太辣的刺激性饮食。此外，还需要注意三餐规律、尽量避免睡前3个小时吃任何东西。另外，也要避免烟、酒刺激，也不要喝茶、咖啡、碳酸饮料以及各种含汽饮料，上述饮料都会加重胃肠反流情况。另外，患者要用抑制胃酸的药治疗，通常是每天1次，至少连续治疗8周，有时甚至需要连续用6个月的药，才能使相关症状得到有效缓解。