天津市第三中心医院
骨科
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如果患者出现腰疼、腿抽筋的症状,可能是腰椎间盘突出或膨出、腰椎管狭窄,甚至腰椎滑脱、腰椎不稳等基础性疾病,刺激支配肌肉的神经、血管,使肌肉受凉或劳累后,代谢产物无法及时运输,或者血管持续性收缩,造成局部供血不足。此时肌肉会因代谢产物不能及时运输,或者局部持续缺血,导致强直性收缩,即腿抽筋。
针对上述情况,应尽早查明病因,局部避免受凉、注意保暖,运动时尽量不要过于疲劳,使肌肉劳逸结合,可有效减轻或避免腿抽筋的情况。根本做法是查找病因,针对病因进行相应治疗。
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"腰部疼痛和腿部抽筋症状同时出现,如果是大腿出现抽筋的症状,很有可能是腰椎横突综合征导致的。腰椎横突综合征最经常发生在第3腰椎,而第3腰椎神经所控制的区域一般都在膝关节以上,当腰部经常活动,经常弯腰劳动,腰椎横突反复摩擦周围软组织,会造成周围软组织的炎症,炎症会刺激到第3腰椎神经使腿部产生疼痛的症状。有一些患者会在神经受到刺激后出现大腿的痉挛、抽筋的表现。出现这种症状,最好及时检查腰椎的CT或者核磁共振,检查腰椎横突的同时还能排除是否患有腰椎间盘突出,如果腰椎没有相关的病变,出现这种症状很有可能是由于骨质疏松导致的,尤其是女性的骨质疏松患者经常会出现腰疼和腿部抽筋的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/21收听(42344)
"出现腰疼腿抽筋的症状,可能是由于腰椎间盘突出症引起的,需要及时去正规医院,完善腰椎的核磁共振检查或者CT查看腰椎病变的严重程度。也有可能是由于骨质疏松引起的,尤其是女性的骨质疏松患者,经常会出现腿疼腰部抽筋的症状。还有可能是由于腰椎第三横突综合征导致的,第三横突综合征一般会引起腰部横突反复摩擦周围的软组织,造成周围组织的炎症,炎症会刺激到第三腰椎神经,使腿部产生抽筋、腰部出现疼痛的症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/27收听(80654)
老是腿抽筋的原因,有如下几种:1、年龄,腿抽筋经常出现于老年人群当中,由于老年人肌肉的力量,有所减退,代谢功能比较慢,腿部肌肉中,所积聚的酸性物质,不能够得到充分的代谢,就会使腿出现抽筋的症状。2、寒冷,当腿部在受到寒风的侵袭后,肌肉部位会发生剧烈的收缩,或者血管痉挛,导致抽筋。3、缺钙,有很多孕妇或者儿童,对于钙元素的需求量比较高,如果不能够及时的补充钙元素,就有可能导致抽筋,正在发育期的儿童以及怀孕的女性,在平时应当多食用含有钙元素的食物。4、出汗过多,有很多人在夏天或者运动时,会出很多汗,身体内的电解质,会通过汗液排出,从而导致身体内缺酶和缺钙,引发腿抽筋。
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/06收听(11738)
"为什么总是腿抽筋?腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌,也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋,需要考虑以下因素:第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋,多见于老年人,既往有骨质疏松病史,一般多在夜间睡觉的时候突然疼醒,不能睡觉,并出现小腿肚,也就是腓肠肌的位置持续的痉挛疼痛,需要尽量踩地并伸直以后才能部分缓解。如果近期短时间内总是出现此类现象,则表明体内缺钙已经比较明显。除了在食物上多吃含钙食物以外,还应额外予以钙片以及维生素D的治疗,平时生活中注意尽量多参加户外活动,进行阳光照射以补充体内的维生素D。第二、比较常见的腿抽筋的原因就是神经因素,常见的是腰椎退变性疾病,如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,由于此类疾病压迫到下肢神经、坐骨神经,导致支配小腿的神经受压,产生神经肌肉症状。除疼痛麻木以外,有时也会伴有腿部肌肉的痉挛,压迫严重者甚至还会造成持续性的痉挛。出现此类情况,则应立即卧床休息,并给予药物理疗、康复治疗,如不能缓解并持续加重,则有时需要手术治疗。第三、也是最常见的因素,就是血管源性的因素,见于动脉性疾病,如脉管炎,一般多见于抽烟的人或者血脂高的人,导致动脉粥样硬化性、节段性动脉闭塞,还见于静脉回流障碍的疾病,比如下肢深静脉的血栓或者深静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等,这类都是由于血供不足或者血流瘀滞,使代谢产物不能快速消退而诱发小腿的肌肉酸痛,并出现抽筋的现象。如出现此类现象,则应尽快到血管外科检查并明确诊断。"
李宏│北京大学第一医院
2023/03/10收听(56862)
"能够导致腿部出现肌肉抽筋的现象,原因比较多。最常见的就是因为局部受到外力撞击之后,过大的暴力作用在肌肉以及筋膜等软组织上会使肌肉和筋膜产生强烈的自我保护性收缩,从而发生抽筋的症状。这种类似的抽筋现象也是损伤后最经常出现的。还有一个常见的原因就是局部受到了过度寒冷的刺激或者潮湿等其他环境或者温度的刺激,筋膜、肌膜等软组织间隙当中出现明显的炎症。一旦软组织间隙的炎症物质比较多就会刺激周围的肌肉、筋膜产生痉挛现象也就是所谓的抽筋的现象。如果腿部频繁的出现肌肉抽筋现象,那么应该及时的到医院进行就诊。"
2023/09/04收听(56946)
"腿抽筋需要就诊骨外科,四肢的病变需要就诊骨科,主要考虑以下几方面:1、生长发育期或者老年人容易出现这种表现,最常见的原因考虑是缺钙导致,补钙治疗就能够恢复。2、神经病变导致的异常放电,引起肌肉频繁收到收缩信号,引起强制性收缩也就是抽筋,比如常见的踝管综合征,胫神经受到卡压就会出现小腿抽筋的情况,需要做肌电图明确原因。3、剧烈活动或者劳累导致的肌肉劳损,肌肉在劳累以后,代偿作用大大降低,轻度的活动或者某一个动作过大,就会诱发强直性收缩,通过休息热敷就能逐渐恢复,疼痛比较明显时可以口服美洛昔康。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/10收听(27170)
"腿部抽筋多数是指的小腿抽筋,从医学解剖角度分析,其实是腓肠肌的痉挛,一些因素导致腓肠肌突然出现强直性疼痛性痉挛,可以持续数秒至数分钟。具体包括:1、最常见的导致腿部抽筋的因素就是缺钙,可以做微量元素的检查,明确是否缺钙,缺钙也有可能是缺乏维生素D引起的,因为维生素D可以帮助身体钙的吸收;2、脑出血或者脑梗塞可以导致下肢肌肉的肌张力增加,从而出现腿部抽筋;3、癫痫发作也可以导致腿部抽筋,具体发病机制就是大脑皮层异常放电导致的腓肠肌痉挛;4、寒冷因素,腿部突然或者长期暴露在寒冷的环境下,可以引起局部神经或者血管的收缩,从而出现腿部抽筋现象。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/09/02收听(87796)
腿抽筋主要见于以下两方面原因:一、缺钙;二、劳损。对于缺钙的腿抽筋,主要见于生长发育期的青少年、儿童以及中老年人,主要是钙质缺乏以后,引起肌肉出现痉挛、收缩,就会导致腿部抽筋的症状。特别是在夜间睡觉时,腿部抽筋的症状格外明显。再就是劳损,劳损主要见于从事重体力劳动者或者运动员,很容易导致腿部的肌肉、筋膜过度的受力、牵拉,引起痉挛、水肿的情况。这种情况在休息时,就会出现痉挛的加重,就会引发腿部抽筋症状的出现。
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/10收听(63570)
"腿抽筋首先针对急性的时候处理,伸直抽筋腿部,包括大腿、小腿还有脚掌等等,可以缓解腿抽筋的症状。其次如果有疼痛的症状,可以给热敷或者按摩,可以改善症状。然后再去寻找造成腿抽筋的原因,具体如下:第一、比较常见的原因就是电解质紊乱,要给予纠正电解质紊乱,或者低钙造成了腿抽筋,可以改善。第二、肌肉的疾病,如肌炎,多发性肌炎也都会造成腿抽筋,这种要针对肌炎的治疗,从根本上治疗。第三、因为神经的问题造成腿抽筋。第四、有骨质疏松,造成降钙素的水平降低同时抽筋,还有糖尿病的人出现抽筋的现象,这种要给予纠正,降钙素可以改善。四五、周围神经病造成的前角细胞,还有神经根压迫出现腿抽筋,这种要去除压迫,或者针对神经的治疗可以改善。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/20收听(92880)
"腿抽筋需要及时治疗,治疗需要根据腿抽筋的发病原因,进行对症诊治。首先,腿抽筋有可能是气血亏虚、血液循环不畅、贫血的人群引起的,一般这种情况会引起腿部或脚部局部缺氧,从而引起腿部发麻抽筋的出现,此时需要进行补血,在饮食上多摄入补血药物或食品,可以有效的缓解腿部抽筋的现象。其次腿抽筋也有可能是因为身体缺钙引起的,身体缺钙引起的腿抽筋是现今常见的一种症状,通常需要从饮食方面进行补钙,多吃钙片或骨头汤,平时还需要适度晒太阳,以帮助人体内钙的合成,有利于减轻缺钙引起的腿抽筋现象。引起腿抽筋的症状还有可能是由于局部的血管问题所造成,例如动脉血栓形成或者静脉淤阻现象,这种情况需要服用中药来进行治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04收听(31026)
"经常腿抽筋,首先可以去香蕉,因为抽筋可能是人体中缺乏钾元素导致的,而香蕉中富含丰富的钾元素,能够帮助防止肌肉痉挛,特别是香蕉还能够使人放松,并且富含丰富的泛酸,能够让人开心。还可以通过喝牛奶来解决腿抽筋、脚抽筋等问题。因为身体都抽筋,也有可能是因为缺乏钙所造成的肌肉痉挛,而牛奶中富含丰富的钙质,能够帮助补充身体中所需的钙元素,从而防止脚抽筋。另外也可以多吃紫菜,睡觉时也会出现腿抽筋,很多人认为是缺钙,其实是缺镁,也有可能导致,所以富含丰富的镁元素,如果人身身体缺镁退出一些紫菜来预防腿抽筋的症状。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/01/21收听(23120)
出现半夜腿抽筋可以见于多种原因引起,这种情况有可能是由于下肢的血管病变,而导致的缺血、缺氧出现的抽筋症状,比较常见的原因是下肢的静脉曲张,可以通过下肢的血管彩超检查明确,然后,根据具体的严重程度选择相应的治疗方案。一般症状轻的可以考虑通过穿弹力袜,或者是口服药物进行改善,对于症状严重的,需要考虑进行手术治疗,或者是激光治疗。出现半夜腿抽筋,也有可能是由于缺钙引起的,特别是发育高峰期或者是孕妇比较常见,这种情况需要在平时的饮食当中注意多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物,同时要注意多参加一些户外运动。
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/18收听(81594)
如果出现小腿抽筋现象,首先还是应该尽快明确原因,睡觉过程中尽量避免小腿着凉,夜间室内温度不宜调... 李宏│北京大学第一医院 2023/11/27播放(52986)
如果出现小腿抽筋现象,首先还是应该尽快明确原因,睡觉过程中尽量避免小腿着凉,夜间室内温度不宜调...
2023/11/27播放(52986)
腿抽筋的原因较多,具体如下:1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/09/24播放(77950)
腿抽筋的原因较多,具体如下:
1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/24播放(77950)
很多患者会出现腿抽筋,如何预防腿抽筋要分析产生腿抽筋的原因是什么。比如有的人是在运动后或者运动中出现腿抽筋,需要分析运动量是不是太大以及运动方式是不是正确。如果是上述情况,在运动之前要充分做好热身,在平时要加强肌肉力量锻炼才能让运动时间更长久。但是对于中老年人,尤其是绝经后的女同志,还有年龄比较大的人群,如果出现腿抽筋多是因为罹患骨质疏松症导致的。经过全身骨密度检测后,如果证实患者出现骨质疏松会采取对症治疗,使骨质疏松进展缓慢并得到一定康复。可能会适当用补钙的药物并让患者多晒太阳,尽量加强肌肉力量锻炼等,采取措施后腿抽筋的症状就能得到缓解。因此,如何预防腿抽筋要分析腿抽筋的原因,根据不同原因对症给予治疗才能获得比较好的临床效果。
李晔│北京协和医院
2023/11/07收听(24500)
"腿抽筋很有可能是缺乏钙离子,可以适当的时候到当地医院空腹化验一个离子系列,看一下钙离子是不是有缺乏,如果缺乏钙离子的时候,可以口服葡萄糖酸钙、碳酸钙及维生素D3来补充钙离子。同时还有可能是由于腿部着凉所引起的抽筋,这个时候需要适当的增加衣物,注意腿部的保暖,如果疼痛难忍时可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛,在5-7天左右,这样的症状会得以缓解;同时需要注意适当的增加肌肉锻炼,来增加肌肉中的钙离子含量,可以做一做压腿或者伸腿的动作,保持肌肉的弹性和丰满性,这样对于钙离子的沉积都会起到一定的帮助."
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/25收听(85214)
"脑梗死患者发生腿部肌肉痉挛,主要有以下几种可能:第一、缺钙是最常见的现象,多发生于老年患者,与脑梗死本身没有直接关系。缺钙常导致夜间下肢腓肠肌痉挛伴明显疼痛,可完善骨密度检查,明确有无骨质疏松。完善血清电解质检查,明确有无低钙。补钙可口服维D钙咀嚼片,一次两片,一天一次。二、脑梗死后发生上运动神经元性损害,导致腿部肌肉有痉挛性瘫痪。肌张力增高容易发生肌肉僵硬和疼痛,可口服复方氯唑沙宗、乙哌立松或巴氯芬,降低肌肉张力,止痛对症处理。三、可能是发生下肢部分性癫痫发作,需要完善脑电图检查,明确有无癫痫波。癫痫发作表现为腿部抽搐,多无明显疼痛,除非抽搐剧烈的情况。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/15收听(43498)
如果出现腿抽筋的情况,可以首先给予局部的热敷按摩,休息一段时间之后,一般会有改善,然后明确引起腿抽筋的病因,进行针对病因的治疗。由于机体缺钙引起的,平时要注意在饮食方面多吃含钙丰富的食物,比如豆类、奶类,也可以针对性的补充葡萄糖酸钙、维生素D。可能由于腰间盘突出压迫坐骨神经放射到腿部引起抽筋样的症状,需要做腰部CT检查明确,然后进行腰部的理疗和牵引治疗;还有可能是由于近期过度疲劳、受凉等因素导致,需要注意休息,平时要注意劳逸结合。
2023/03/05收听(26728)
腿抽筋跟长高可能有一定的关联性。如果患者处于生长发育期,而且又同时出现腿抽筋、下肢疼痛、嗜睡、食欲增加等等一系列的症状,就提示可能跟长高相关,也就是说存在长高的先兆。在这个时候患者要保证充足的营养供应,比如要多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,像鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。除此之外,患者还需要保证充足的睡眠,绝对不能够熬夜。另外,患者在学习的间隙,要多做室外的体育活动,比如可以做打篮球、跑步、游泳之类的锻炼。另外,需要指出的是,如果患者通过上述的处理措施,抽筋的情况没有缓解,一定要及时去骨科就诊,明确这种情况是否跟长高相关,或者抽筋的病因是什么,再针对性的处理。
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/27收听(33296)
"出现青少年腿抽筋的现象,发病原因多数是由于病人在剧烈运动后,没有及时得到休息,或者是在运动前,没有做好动态热身准备,导致出现腿部的肌肉有损伤,产生了乳酸堆积,或者是出现了气滞血瘀,经络受阻,病人就会产生局部肌肉的疼痛痉挛,产生抽筋。在出现这种现象后,可以嘱咐青少年停止运动,应该卧床休息,同时还要抬高下肢,给予热敷处理,进行中药熏洗,或者配合传统中医手法进行局部按摩,也可以采用红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等治疗手段,都可以缓解抽筋现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/23收听(57140)
湖北省中西医结合医院 温暖
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