男性胸大主要可以通过以下方式减小：

1、非手术方式：主要适用于因脂肪堆积或者肥胖引起的胸部增大，这种情况可以通过减少能量摄入、增加能量释放，从而使胸部减小，也可以使全身显瘦；

2、手术方式：手术前需要评估胸部是以脂肪为主还是以乳腺组织增多为主，如果是单纯的脂肪为主，可以通过抽脂使胸部减小，如果是既有脂肪增多又有腺体增多，可以通过抽脂加腺体切除的方式使胸部减小，如果是单纯的腺体增多，可以通过手术切除使胸部减小。

具体采取的治疗方式，需要根据术前检查来决定，如果男性存在胸大的情况，建议到正规医院咨询正规的整形美容科医生，从而决定进一步的处理方式，才能达到比较好的效果。