北京大学人民医院
医疗美容科
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男性胸大主要可以通过以下方式减小：
1、非手术方式：主要适用于因脂肪堆积或者肥胖引起的胸部增大，这种情况可以通过减少能量摄入、增加能量释放，从而使胸部减小，也可以使全身显瘦；
2、手术方式：手术前需要评估胸部是以脂肪为主还是以乳腺组织增多为主，如果是单纯的脂肪为主，可以通过抽脂使胸部减小，如果是既有脂肪增多又有腺体增多，可以通过抽脂加腺体切除的方式使胸部减小，如果是单纯的腺体增多，可以通过手术切除使胸部减小。
具体采取的治疗方式，需要根据术前检查来决定，如果男性存在胸大的情况，建议到正规医院咨询正规的整形美容科医生，从而决定进一步的处理方式，才能达到比较好的效果。
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减胸的方法建议是乳腺部分切除和胸部脂肪抽吸，具体选择何种方式还需与手术医生详尽沟通，了解胸部组... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/08播放(51088)
减胸的方法建议是乳腺部分切除和胸部脂肪抽吸，具体选择何种方式还需与手术医生详尽沟通，了解胸部组...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/08播放(51088)
减胸让胸变小要严格控制饮食，因为胸部变大非常重要的一个原因，是过多脂肪在胸部和胸部周围蓄积，所... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/29播放(31710)
减胸让胸变小要严格控制饮食，因为胸部变大非常重要的一个原因，是过多脂肪在胸部和胸部周围蓄积，所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29播放(31710)
"如何减胸让胸变小，需要根据不同原因选择方法：1、全身肥胖：可以通过健康的饮食和有氧的训练，在全身减肥的同时，也能达到很好的减胸效果。2、局部皮下脂肪堆积：可以用单纯抽脂的手术，在双侧乳房的皮下进行超量灌注一些局麻药，然后进行抽吸，皮肤随着自身的弹性回缩，也能达到很好的减胸效果。3、乳腺组织为主的增生：而造成乳房肥大，不能用抽脂的手术，需要做乳房缩小的手术，也就是巨乳缩小的手术。在术前精细的设计切口，将多余的乳房皮肤、皮下组织和乳腺组织切除，进行仔细的止血，剩余的乳腺组织进行重新缝合塑形，能达到很好的缩小乳房外形的情况。在临床上要根据乳房肥大具体的情况，选择不同的手术方法，能达到很好的减胸效果。乳房抽脂或者巨乳缩小手术都有一定并发症，要到正规医院找正规的医生操作，可以把这些并发症降到最低。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/09收听(27256)
"如果病人全身肥胖，可以让病人做全身的有氧训练，局部针对性训练，健康饮食，在全身减肥的同时双侧乳房也会减下来。如果双侧乳房肥大是以皮下脂肪堆积为主，可以做皮下脂肪的抽吸，将这些脂肪颗粒抽吸出来以后，皮肤进行紧致，达到很好的减胸的作用。如果乳房的肥大，是乳房下的脂肪以及乳腺肥大结合起来，就要做巨乳的缩小的手术。将多余皮肤和腺体以及皮下脂肪去除，乳头、乳晕的位置上移，剩余的皮肤和腺体组织重新塑形，形成新的挺拔的乳房，也能达到很好的缩胸效果。"
2023/10/11收听(75658)
"男生胸大想要减下去，先要控制体重，因为很多男生胸大其实是由于脂肪堆积所导致的现象，建议一定要控制好体重，通过饮食和运动来进行。饮食上建议吃低盐、低脂、清淡的食物，不要喝过多的碳酸饮料，不要吃过于油腻的食物，同时建议多吃新鲜蔬菜和水果，建议增加些运动量，建议有氧运动和无氧运动相结合，提高肌肉的含量，降低脂肪的含量，这样胸大也会逐渐得到缓解。另外，男生胸大也要排除是否是由一些疾病所导致的现象，如男生胸大由于甲状腺功能亢进症所引起的乳腺发育，这个时候需要治疗甲状腺功能亢进症，才能让胸大症状逐渐得到缓解。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/10收听(33534)
脂肪胸建议选择脂肪抽吸方法，可以使脂肪胸得到明显减小的效果。胸部组织由脂肪组织和腺体组织共同组... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/12播放(41992)
脂肪胸建议选择脂肪抽吸方法，可以使脂肪胸得到明显减小的效果。胸部组织由脂肪组织和腺体组织共同组...
2023/07/12播放(41992)
"男生有胸，可以通过减少饮酒量、保持良好生活习惯、进行有氧运动的方法来解决，具体如下：1、减少饮酒量，能够缓解因为过量饮酒带来的肝脏代谢负担，肝脏能够有效的将身体中的脂肪进行转化，减少脂肪堆积。肝脏能起到分解体内产生雌性激素的作用，防止雌性激素在身体内聚集，减少胸部赘肉。2、建立良好的生活习惯，能避免因为熬夜玩游戏、夜间进食等坏习惯造成的机体作息异常，防止机体加速分泌雌性激素，促进脂肪合成，造成男性的乳腺疾病或胸部增大症状。3、通过有氧运动、正规的训练流程，能够锻炼男性胸部肌肉，加快皮下脂肪的代谢，逐渐减少男性胸部脂肪，塑造健康的男性体态。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/13收听(56306)
"女生减胸的方法是保守治疗，方法是通过丰胸运动促进胸部脂肪代谢，达到长期减轻胸部重量的效果。减轻胸部最有效、最简单的方法是抽脂，可以在短时间内达到减胸的效果，手术创伤较小，术后恢复较快，不会影响正常的工作和生活。抽脂缩小胸部后应防止伤口与水接触，以避免局部感染，同时也要通过合理的饮食和锻炼才有作用。一日三餐的主食量应该控制，饮食应注意多吃豆制品和鸡肉，可以减少脂肪的摄入，不应该在睡觉前吃东西。每天应该做一个多小时的有氧运动，同时可以适当的做一些胸部按摩，瘦女孩很少有大乳房。可以穿更小的胸罩来防止乳房下垂，每天慢慢摩擦乳房15-20分钟，对乳房缩小有很大帮助，同时可以达到减肥的效果。"
2023/02/18收听(79546)
女生减胸的方法就是乳房缩小整形术，因为乳房有的人，先天性的会由于腺体或者脂肪的增多，造成乳房的... 白明│北京协和医院 2023/05/23播放(39983)
女生减胸的方法就是乳房缩小整形术，因为乳房有的人，先天性的会由于腺体或者脂肪的增多，造成乳房的...
白明│北京协和医院
2023/05/23播放(39983)
"减胸部脂肪的方法有很多，通常需要通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利。其次，慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪，对于人体的减胸非常有利。再次，跳绳也可以有效地减掉胸部脂肪。它是适用于任何年龄段的一种减脂运动，对于人体的减胸有着积极作用。需要注意在进行以上的运动减胸的同时，还需要辅以一定的饮食调理，清淡饮食，少摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/06收听(59800)
"减肥可以减胸，减肥通过体育锻炼，或饮食控制等方式减掉身体上脂肪。因为胸部也由脂肪堆积形成，所以减肥不会局部减掉肉，而是全身都会掉脂肪的情况。想减肥又不想减掉胸，可多吃水果类富含多种营养物质的食物，比如猕猴桃、香蕉等。减肥要有合理安全的减肥方式，最健康的是通过节食和体育锻炼相结合。在饮食上可减少摄入碳水化合物，注意营养均衡，运动上多进行有氧运动，比如跳绳、跳瘦身操等，都可减掉身上的脂肪包括胸部脂肪。"
2023/08/17收听(13754)
需要减胸应该是存在巨乳症，巨乳症患者减胸较快的方法是做巨乳缩小术，方法具体如下：... 赵月强│武汉大学人民医院 2023/12/09播放(63822)
需要减胸应该是存在巨乳症，巨乳症患者减胸较快的方法是做巨乳缩小术，方法具体如下：
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赵月强│武汉大学人民医院
2023/12/09播放(63822)
"脂肪很容易在胸腹部进行积累，所以要消除胸部的肥肉，不仅需要长时间的运动锻炼坚持，还需要长期低热量食物摄入维持。首先平常生活中可以多做类似于俄罗斯转体、坐姿收膝卷腹，这样能很好的锻炼胸部肥肉的运动，加强胸部脂肪燃烧，从而消耗掉脂肪，让肥肉变成紧实的肌肉，体脂率降低，从而达到很好的减肥效果，避免过度肥胖引起的不良疾病。在平常的生活中也要多吃全麦类的食品，在低热量摄入的同时，一定时间内也可以维持饱腹感，避免运动后再大量摄入高热量食物的问题发生，平衡供能和耗能，保证人体健康。"
2023/06/14收听(37746)
当减肥体重稳定以后，胸部的确会变小，这时要对胸部进行一些补水保湿的治疗。补水保湿之后，对于皮肤... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/13播放(26729)
当减肥体重稳定以后，胸部的确会变小，这时要对胸部进行一些补水保湿的治疗。补水保湿之后，对于皮肤...
2023/11/13播放(26729)
"正常情况下，青年女性的乳腺的脂肪含量比较低，通过运动控制饮食减肥对胸部的影响比较小，如果过度的节食减肥，全身的脂肪含量都降低，确实有可能影响到乳腺的脂肪出现缩小。建议平时减肥尽量通过运动锻炼，可以选择无氧的运动加有氧的跑步锻炼，一周至少运动三天，平时注意控制好饮食，尽量低盐、低脂，不要吃油炸、油腻的食物，以蔬菜、水果、高蛋白饮食为主，通过健康的减肥方式，对乳腺的影响比较小。平时也可以通过上肢和胸部的力量锻炼，对乳腺也可以起到一定的塑形作用，需要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，规律饮食。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/06/10收听(90774)
男性想要进行瘦胸，需要通过完善的检查和检验，明确胸部变大的原因。如果是由于肥胖引起的胸大，可以... 邓健│广东省人民医院 2023/04/03播放(34648)
男性想要进行瘦胸，需要通过完善的检查和检验，明确胸部变大的原因。如果是由于肥胖引起的胸大，可以...
邓健│广东省人民医院
2023/04/03播放(34648)
"男性乳腺增生症，如果没有找到病理性的原因，比如说肿瘤或者说肝功能衰竭等等这些明确原因，一般都需要手术的治疗，通过手术的手段可以将增大的乳房内的脂肪以及腺体组织祛除。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/09收听(32406)
"男性的乳房发育症产生的原因有很多，有的人是青春期性的乳房肥大，多数人可能半年到一年之内可以慢慢缓解，还有一些人是特发性的，就是找不到什么原因。如果一个男性没有其它的疾病，出现了乳房发育症，如果持续大于一年以上，说明基本不太可能再缓解，就需要进行手术将腺体和脂肪切除。而青春期的乳腺发育症，可以口服他莫昔芬治疗，多数基本都需要手术治疗才行。男性乳房发育症目前治疗效果都很良好，而且瘢痕也很不明显，可以通过乳晕的小切口进行乳房的吸脂，然后祛除腺体。"
2023/10/01收听(86258)
男性胸部肥肉可能导致外观形态不佳，毕竟胸肌也是美学标准中的一项。胸部组织内包括脂肪组织和部分腺... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/09/30播放(56580)
男性胸部肥肉可能导致外观形态不佳，毕竟胸肌也是美学标准中的一项。胸部组织内包括脂肪组织和部分腺...
2023/09/30播放(56580)
"男人减肚子的方法有以下几种：首先，纠正不良的生活方式，充分的放松心情，避免熬夜、宵夜。其次，适当减少糖类、碳水化合物、动物脂肪的摄入，清淡低脂饮食，少吃西式快餐。再次，建议多运动，可以尝试一定量的锻炼腰部肌肉的活动，如仰卧起坐、转体、下蹲起、跑步、游泳等。还要有一定的毅力，持之以恒，讲究锻炼技巧，可以从简单的运动开始，逐渐增加运动强度，运动时避免长时间运动，以免引起关节肌肉的拉伤。"
李广利│武汉市第三医院
2023/10/03收听(55670)
湖北省中西医结合医院 温暖
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