孕妇初期可以吃芹菜吗_有来医生

赵晓东
主任医师

北京医院

妇产科

孕妇初期可以吃芹菜吗

2023-08-03 22:35播放 :

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视频内容

怀孕初期可以吃芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维以及微量元素，可以促进排便，缓解孕期排便困难、便秘的症状，也可以促进胎儿生长发育，所以在怀孕初期完全可以食用芹菜，芹菜对胚胎、妊娠没有不良影响。

芹菜属于凉性食物不宜吃过多，凉性食物如果吃多了，有时会诱发宫缩，宫缩有时会增加流产风险，所以芹菜可以食用，但不宜吃过多，怀孕时要忌凉食，不能吃过多凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，因为凉的食物会诱发宫缩，增加流产风险。怀孕饮食上，更要注意安全性，注意食品安全和卫生，不能吃来源不明的食物或者可疑有污染的食物，要以普通健康饮食为主。

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孕妇初期可以吃芹菜吗

虽然在怀孕期间需要注意日常饮食的调节，也需要适当忌口但是很多东西都能吃，芹菜是一种维生素含量很高的蔬菜，孕妇初期是可以吃的。芹菜有很大的食用价值，含有多种矿物质，而且具有挥发性的特殊味道，可促进孕期女性的食欲，芹菜中还含有大量的膳食纤维，对于孕期便秘的女性可谓是福音，膳食纤维可促进肠道蠕动加快消化和吸收，缓解便秘带来的尴尬和困扰。不过生活中吃什么东西都不能过量，孕初期虽然能吃芹菜，但一定要注意食用的量，如果食用过多可能会难以消化，给肠胃造成负担，芹菜还有降血压的作用，所以孕期低血压的女性最好不要吃。

语音时长01:15''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/10/26收听(47532)

孕妇初期能吃芹菜吗

孕妇在怀孕初期是可以吃芹菜的，因为芹菜属于根茎类的，含有非常多的膳食纤维。对于没有怀孕之前的人吃，降血糖的作用也是比较好的。对于孕妈妈也是可以吃芹菜的，但是吃芹菜的量不能太多，特别是对于血压比较低的人。如果血压比较高的孕妈妈，芹菜还是一个比较好的选择。需要知道的是，孕妇的饮食要以清淡、易消化为主。孕妈妈可适当的使用新鲜的蔬菜、水果，注意均衡营养，合理搭配。孕妇的饮食直接影响胎儿的生长发育，所以一定要重视起来。

语音时长01:11''

葛静│北部战区总医院

2023/08/18收听(95516)

孕妇初期能吃芹菜吗

"怀孕初期可以吃芹菜，对身体不会有什么影响。芹菜是一种非常有营养的食物，里面富含蛋白质、碳水化合物，同时也含有大量的B族维生素，能够缓解高血压等情况。部分孕妇在怀孕期间经常喜欢吃比较油腻的食物，因此可以适当的吃点芹菜，能够降血脂、降血压，预防多种疾病的出现。同时芹菜里面也含有足够的膳食纤维，吃芹菜之后能够促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。同时它还有健脾、止血、镇静的功效，能够补充身体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。芹菜里面也含有胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等微量元素，怀孕期间适当食用对身体是有好处。"

语音时长01:21''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/09/11收听(77924)

孕妇可以吃芹菜吗

"孕妇可以吃芹菜，孕妇适量食用芹菜更有益于孕期的身体健康。孕期的女性很容易患有便秘，而芹菜是通便利尿的良品，只要出现腹胀或者滞食的怀孕女性都可以吃点芹菜，有利于排便，缓解腹部压力。假如孕妈妈在孕期出现了高血压的情况，也可以适量吃点芹菜，达到降压的效果。不过因为孕期身体会特别敏感，所以建议孕妇不要单独吃芹菜，最好搭配肉类一起吃，这样不仅可以促进肉类营养的吸收，也能达到营养均衡。怀孕中的女性可能会对食材特别敏感，假如不爱吃芹菜的叶子，可以用菜叶煮成芹菜鸡蛋汤，这样不仅营养而且更好消化，有利于孕妇的吸收。芹菜对孕妇来说，同样有着非常高的营养价值，只是孕妇最好不要食用过量，以免出现意外。"

语音时长01:19''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/12/23收听(18320)

芹菜孕妇可以吃吗

"孕妇是可以吃芹菜的，芹菜是非常常见的蔬菜，也是平时都非常喜欢吃的蔬菜。芹菜富含丰富的营养素，像钙、铁、磷等维生素都是含量比较丰富的，还含有胡萝卜素和膳食纤维，具有消肿利血，促进肠蠕动、消化作用。对于软化血管也有辅助作用，在怀孕期间，孕妇是可以放心吃芹菜的，对于孕妇肠道功能调节很有帮助的。在怀孕期间，孕妇可以适当多吃点蔬菜，富含维生素、纤维素，对于孕妇的身体、肠道功能都有很好作用。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/12/27收听(12426)

孕妇可以吃芹菜吗

孕妇是可以吃芹菜的吗，芹菜是个好东西，所以回答是肯定的，孕妇可以吃芹菜。芹菜是粗纤维有利于排便，大多数孕妇到中晚期都会有便秘的表现，所以多吃芹菜，促进排便有利于缓解便秘。还有芹菜它能够预防高血压，多吃芹菜能改变血压问题。怀孕的妇女吃芹菜不要光吃芹菜，因为芹菜有一种难以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果会更好，促进肉的吸收也促进芹菜的吸收。芹菜吃的时候很难清洗，尤其是叶子我们要清理干净才可以进食，否则就会造成腹胀、腹泻甚至肠炎这种情况，所以孕妇是可以吃芹菜的。

语音时长01:28''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/05/03收听(50006)

孕妇吃芹菜好吗

"怀孕后适当的吃芹菜是好的，芹菜是一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质成分，是一种含粗纤维较多的蔬菜。女性适当的食用后可以满足对维生素、矿物质的需求，尤其是含铁较多有一定的补血的效果，还可以缓解孕期便秘的症状。同时芹菜还有一定的降血压、降血脂的作用，适合妊娠期高血压病的患者。芹菜叶的营养价值要远比芹菜茎高，所以加工成食品时叶也不要扔掉。孕期女性可以根据自身的饮食习惯适当的吃芹菜，还可以选择白菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜都可以。在怀孕后女性饮食应营养全面、多元化并且也要均衡，以满足孕妇自身的营养和胎儿生长发育的需要。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2023/09/21收听(93198)

孕妇吃芹菜对胎儿好吗

"孕妇吃芹菜对胎儿好，具体有以下几种好处：第一、芹菜能够增进食欲，里面有挥发性的芳香油具有特殊香味，可以让孕妇胃口大开。第二、有醒脑提神的效果，芹菜具有健脾养胃、清肠排毒、提神的作用。第三、芹菜能够预防缺铁性的贫血。孕妇怀孕后铁的需求量比较大，太低不利于胎儿的发育。第四、芹菜有稳定情绪的效果，因为芹菜里面有一种碱性的成分有镇定的作用，对孕妇能起到安神的效果。第五、芹菜能够利尿消肿，孕妇可以使用芹菜预防和治疗孕期的水肿症状。第六、芹菜能够润肠通便，因为芹菜含有丰富的粗纤维有利于消化吸收，促进大便的排出防止出现便秘症状。"

语音时长01:19''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/11/20收听(21830)

孕妇能吃芹菜吗

孕期可以吃芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。芹菜也有去火的作用，孕期女性容易上火，尤其是肥胖女性，吃芹菜有去火功能。孕期孕激素大量分泌，抑制胃肠蠕动，常常导致孕妇便秘或者加重便秘，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，对缓解便秘、促进肠蠕动很有帮助。对于便秘女性，除了饮食上多吃芹菜，也可以采用开塞露外用或者口服肠道益生菌调整，这些都是比较好的办法。

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2023/08/16收听(81786)

孕妇能吃芹菜吗

孕妇在怀孕之后，可以吃芹菜。芹菜作为一种纤维素比较高的蔬菜，在孕期食用，对孕妇是有一定好处的。孕妇在怀孕之后，由于腹部逐渐增大，胃肠蠕动会变慢，排空也会减慢，经常会出现便秘的情况。而多吃芹菜等纤维素含量比较高的蔬菜，对于孕期排便是有一定好处的，可以缓解便秘，帮助孕妇顺利排便。芹菜含有大量的维生素，对于孕期的胎儿生长发育也是有好处的。孕妇在怀孕之后，一定要注意血糖的情况，少吃含糖高的食物，要监测血糖，排除妊娠期糖尿病，多吃青菜类蔬菜，水果也要控制，需要按时进行产检，关注宝宝的发育情况。

语音时长01:19''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2023/01/16收听(25536)

芹菜孕妇能吃吗

芹菜是日常生活中比较常用的一种食物，但是在网上有一种说法是认为孕妇不能吃芹菜，容易引起流产，从医学角度来说这种说法没有任何科学依据。在孕期虽然要适当的注意饮食，但是日常生活中绝大部分的饮食在孕期都是可以吃的，芹菜里面含有大量的纤维素以及微量元素，有助于使大便松软，能缓解孕期便秘。这样能够降低孕妇的肠胀气以及血糖，所以在孕期孕妇是可以吃芹菜的，而且能够为孕妇带来一定的好处。但是孕妇吃芹菜不要吃太多，因为芹菜里面往往含有糖分比较少，如果大量吃芹菜，难以摄入足量的碳水化合物，就容易引起孕期血糖低，所以孕期孕妇可以适当的少吃一些芹菜。

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2023/04/02收听(49082)

芹菜不能和什么一起吃

芹菜在一般情况下能和大多数食物一起吃。青菜本身含有丰富的钾元素，如果再和含钾元素丰富的食物一起...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(33599)

怀孕初期能吃芹菜吗

"为了保证宝宝在宫内的健康，需要均衡全面的摄入各种营养素，孕妇的饮食应当以多样化为原则，芹菜是常见的一种绿色蔬菜，孕妇怀孕早期是否可以吃芹菜，关于这个问题还是要根据孕妇的个人情况区别对待。芹菜作为一种食物，对于高血压具有一定的食疗作用，具有辅助降压的效果。孕妇在怀孕初期如果出现血压正常或者偏高状态，可以少量吃芹菜。但是，如果孕妇的血压本身就偏低的情况下，吃芹菜容易使血压进一步降低，不利于孕妇及胎儿的健康发育，应当避免在妊娠期间吃芹菜。"

语音时长01:09''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2023/07/05收听(93760)

怀孕初期能吃芹菜吗

"妊娠的整个阶段都能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的膳食纤维，也有一定的钾等矿物质。芹菜对于缓解便秘、润肠通便、利尿有很好的食物疗效。在妊娠的阶段肠蠕动减慢，便秘频发，选择食用适量的芹菜有助于维系妊娠期的身体健康，特别是对于妊娠期便秘症状的缓解有积极的促进作用。在妊娠期可以适量的吃芹菜，另外，对于孕期的高血压等情况，芹菜具有降压改善体内的脂的摄入，降脂、降压有很好的作用。对于高血压疾病的预防，吃芹菜也有一定的食物疗效，所以在妊娠期可以适当的吃芹菜。"

语音时长01:26''

王少为│北京医院

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刘爱华│北京医院

2023/05/28播放(87020)

过敏性皮炎可以吃芹菜吗

"过敏性皮炎的患者如果既往对芹菜并不存在过敏，是可以进食的。如果要是由于紫外线过敏导致的过敏性皮炎，一定要少量的进食，因为芹菜、香菜、香菇等食物进食后，会导致光敏感性的增加，会导致对紫外线过敏引起的皮炎加重，一定要注意少量进食，进食后需要注意防晒。过敏性皮炎最好是进行过敏原检测、斑贴试验等，明确过敏的原因从而避免，同时需要注意出现皮疹期间避免进食辛辣、刺激性的食物，皮损处注意不要搔抓，如有破溃不要接触水，治疗主要是抗过敏治疗。"

语音时长01:08''

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

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高血压可以吃芹菜吗

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康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/10播放(32251)

吃芹菜降血压吗

"单纯吃芹菜不可能降低血压，高血压是指不同日、不同时候、多次测量发现血压收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，此时可以明确诊断为高血压病。对于高血压病人，平时的饮食要清淡饮食、低盐低脂饮食，可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、苋菜、韭菜、橄榄菜等，此类粗纤维的蔬菜，在患者排便过程中能起到通便的作用，防止患者便秘。因为高血压的人群血管脆性增加，动脉硬化明显，若便秘使劲时容易使血压进一步的升高，因此多吃蔬菜，可以防止进食过多肉类，使脂肪过多导致血脂水平升高，又可以起到软化大便的作用，因此高血压患者可以多吃芹菜，但是吃芹菜本身不可能降压。"

语音时长01:23''

万鹏│常州市第一人民医院

2023/08/22收听(76020)

来月经可以吃芹菜吗

芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等多种微量元素，同时具有平肝清热，祛风利湿，消水肿，平血止血，解毒宣肺，健胃利血，清肠利便，润肺止渴，还有对降低血压、健脑、镇静等多方面的功效。经常吃芹菜，对预防高血压，动脉硬化都有一定的调理作用。在月经期可以吃芹菜，因为芹菜不属于凉性的食物，里面含有大量的维生素，可以增强人的抵抗力。同时芹菜还可以起到润肠通便的作用，在月经期有的女性相对比较燥热，容易发生便秘，芹菜可以起到润肠通便的作用。而且芹菜在夏天用芹菜叶煮汤的话，具有清热解毒的作用。所以在月经期完全可以吃芹菜，对月经没有任何的影响。但是芹菜一次也不要吃得过多，因为里面含有纤维素相对比较多，如果吃得过多，有可能会引起不消化的情况存在。

语音时长01:40''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2023/12/31收听(86986)

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