海姆立克方法是用于急救的操作，主要是用于气道的异物引起了堵塞、呼吸困难、窒息时所采取，是一种很好的或者是比较有效的方法，但是海姆立克方法是需要两个人来操作的，所以通常不可用于自救。

海姆立克方法是一个人站在患者的背部，两个手环抱在患者的脐以上，就是交叉在患者的脐以上，用力向后冲击。这个时候膈肌就会上抬，这个力量就可以把气道的异物排出。

这个时候可以救治一些气道异物的人，但是个人操作是不能达到这个目的的，比如个人两个手挤上腹部，这个力量是不能达到异物排除的目的的。

在用这种方法进行救治时，力度一定要合适，避免引起其他的损伤，比如同时伤到内脏。因为有的人可能特别着急或恐慌，力量非常大时，也可能会引起内脏的损伤。

尤其对老人和小孩，选用这种急救方法的时候，力量一定要适中。要既能达到异物取出的目的，又不至于引起老人肋骨的损伤，或者是其他内脏的损伤。