维生素C和钙片一起吃有什么作用

2023-11-01 11:48播放 :

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维生素C和钙片一起服用,能够分别起到补充维生素C和钙剂的作用,具体如下:

1、维生素C:该成分是人体所必需的维生素,从药理作用方面而言,该成分可参与人体内的多种抗体和胶原形成,参与某些组织的修补和某些氧化还原作用,对于人体内多种营养物质的代谢,也具有重要作用。口服维生素C能增强机体的抵抗力,还可以用于预防和治疗各种急慢性传染病。还可以用于病后恢复期、创伤愈合期,还有某些过敏性疾病的辅助治疗。维生素C作为抗坏血酸,还可以预防和治疗某些坏血病;

2、钙片:主要是用作于人体的钙剂补充,人体在钙剂缺乏时,可能出现骨质疏松症、钙缺乏症,还有手足抽搐、佝偻病等,此时患者便可以服用钙片,进行钙剂的补充治疗。但患者需要注意,在服用钙片的同时,常同时服用维生素D以促进人体内钙和磷的吸收,有助于钙片的吸收,能够促进补钙的效果。

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维生素c的具体作用

"维生素在人体中具有很重要的作用,人们在250年前知道维生素C能够治疗坏血病,治疗原因是促进胶原质的合成。胶原是由赖氨酸和脯氨酸组成的巨核分子,维生素C要消耗一定量才能够合成胶原,因此要维持身体各个器官和组织器官的健康,必须摄取足够的维生素C。肾上腺是人体含维生素C最高的器官,合成肾上腺素每一步骤都要消耗维生素C进行羟基化反应,这是人和动物肾上腺必须储备大量维生素C的原因。眼睛中的晶状体和视网膜都含有高浓度的维生素C,当其缺乏的时候,晶状体中的胶原质就容易失去透明性而产生白内障,维生素C也可以降低眼内的压力,避免青光眼的病症。另外,它可以增强血管的组织和减少血液中胆固醇的含量,对于动脉硬化性心血管疾病以及高血压中风的成人,都有很好的预防和治疗效果。维生素C可以帮助钙、磷、铁这类矿物质在小肠的吸收,所以对于贫血和骨质疏松症的患者很有帮助。维生素C还是一种抗氧化极强的物质,对于人体长期暴露在不良环境中,比如抽烟、喝酒、过氧化脂质以及许多化学有毒物质产生的自由基物质,都可以有效地清除。维生素C还参与人体内许多生化反应,缺乏的时候这些反应都不能顺利地进行,因此要多吃新鲜的蔬菜、水果,以保证足量摄入,对于已经缺乏维生素C的人可以口服或者静脉注射来补充。"

语音时长02:32''

林云华首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/02收听(79566)

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