中国中医科学院广安门医院
老年病科
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降脂是因为饮食方面代谢不过来，如果血脂当中的脂肪过多了，要把它调下来，选用降脂中药，如山楂茶或丹参加工产品，还有三七花茶，都具有较好的降脂作用。决明子茶、绿茶、红茶、大麦茶，降脂效果都是不错的，可以选用。
整体而言，降脂茶的品种比较多，要根据自己的情况选用。如果血脂高的太多，需要到医院在医生指导下选用合理的药品进行治疗，轻度的加强运动、控制饮食，结合降脂食物就可以控制。
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"没有茶喝了以后能够有效的降低血脂，很多茶，无论是绿茶、花茶、红茶，虽然有一定的保健功效，对血脂有改善作用，但是并不能夸大所谓茶的药用功效，不能茶去代替合理的药物。要想调节好血脂，关键是健康的生活方式和合理的药物治疗。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素之一，可以造成动脉粥样硬化长斑块，和心脑血管疾病密切相关。要想调节好血脂，最关键的是培养健康的生活方式和合理的药物治疗。有合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、戒酒，同时规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。在医生的指导下评估血脂增高的情况，心脑血管疾病相关的风险，制定合理的调脂治疗方案，选择安全、有效的药物。没有茶能够直接有效降血脂，虽然有一定的保健功效，但是千万不能因为喝茶影响正规的治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/23收听(28926)
红茶、绿茶、黑茶，经常饮用对人体的健康非常有益。部分茶叶可以达到降血脂的作用，但是具体能降多少因人而宜。如果一个人血脂发生异常，产生高脂血症，建议患者到医院进行正规治疗，给予降脂药物治疗。因为高脂血症对人体可以产生很多不利影响，如动脉粥样硬化、冠心病、高血压，加重糖尿病患者的病情，斑块形成又可以脱落，脱落后可造成栓塞，如果堵到脑子里就变成了脑血栓。如果发生高脂血症可吃降脂药物，常用的是他汀类降脂药物。同时饮食也要严格控制，少吃高脂含量的东西，比如少吃动物内脏，鸡蛋每天吃一个，尽量使血脂在正常水平运行，减少各类并发症的出现。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/06收听(32584)
"降血脂的茶包括乌龙茶、沱茶、普洱茶、茶砖等紧压茶，这类茶叶有一定的降脂、减肥的功效。其中普洱茶和沱茶除了降脂减肥以外，还能在一定程度上预防心脑血管疾病，因为这类的茶叶在一定程度上能降低人体甘油三酯的含量。乌龙茶有一定分解脂肪的作用，经常饮用能够帮助消化、利尿，有助于减轻体重，特别适用于主食以牛、羊肉为主，或者经常食用高脂肪食品的人群，这类人经常服用茶砖、沱茶等茶叶，同时配伍决明子等中草药有一定的降脂、减肥功效。茶叶有一定的适应人群，不应该替代良好的生活习惯，平时还应该注重增强体育锻炼。不同的茶叶也有不同的效果，其中煎茶、抹茶、绿茶富含维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等，有助于降低胆固醇，可以帮助消化，在一定程度上还能预防感冒。普洱茶和乌龙茶含有丰富的氨基酸以及纤维素，除了降低胆固醇、利尿之外，还有助于脂肪的分解，促进新陈代谢。红茶也有助于消化，有助于减轻体重。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22收听(25424)
降血脂的茶有哪些，特别是爱喝茶的朋友问到这个问题，问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血... 唐昱│江西省人民医院 2023/08/22播放(53116)
降血脂的茶有哪些，特别是爱喝茶的朋友问到这个问题，问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血...
唐昱│江西省人民医院
2023/08/22播放(53116)
对于降脂治疗，建议应该到正规的医院就诊治疗，没有特殊的偏方或者喝茶降血脂。茶叶含... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(49094)
对于降脂治疗，建议应该到正规的医院就诊治疗，没有特殊的偏方或者喝茶降血脂。
茶叶含...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/05播放(49094)
"培养并坚持健康生活方式基础上，选择安全、有效的调脂药物降血脂最快。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素，高脂血症如果不加控制，心脑血管疾病的风险会增加，而且有了心脑血管疾病也会进一步发展。健康的生活方式是降血脂最快的基础，主食粗细搭配，并少油、少盐、少糖，避免吃得过量。要注意规律吃好三餐，尽量不吃零食，还要注意新鲜蔬菜、水果是健康食品，适当的可以多吃，奶制品也属于健康食品，肉类、蛋类含脂肪比较多，要注意避免过量，但是也应该适当吃。还要注意科学的运动，帮助改善心肺功能，提高免疫功能，有助于降低体重、控制好血脂，规律作息、充足睡眠、戒烟限酒，是降血脂最快的基础。应该在医生的指导下，评估心脑血管疾病的风险，量身定制降低血脂应该达到的目标，选择安全、有效的调脂药物。降血脂不仅要强调快，只有长期坚持调节血脂、降血脂，才能够保护好心脑血管。"
2023/06/28收听(30080)
想要降血脂最快、最好，需要通过饮食运动调理，严重情况下需要联合药物进行调控，首先，在饮食上需要减少高热量、高脂肪的食物摄入，减少体内血脂增加的可能，要多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜、水果，有效的抑制体内血脂增加。其次，在运动上要注意有氧运动，加强身体锻炼，可以做慢跑、游泳、打篮球等有氧运动，可以有效的降低人体的甘油三酯和胆固醇，可以有效的降解人体内血脂黏稠度。如果血脂持续呈现高水平的状态，在饮食和运动方面调整后仍不能改善，需要进行药物调理。药物的使用需要在医生的指导下进行，以免引起药物过敏性和耐药性，以及对肝肾功能造成损害。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04收听(70078)
降血脂最快是使用降脂药，降脂药主要分为两大类，以降低胆固醇为主的降脂药和以降甘油三酯为主的降脂... 王芳│中南大学湘雅三医院 2023/07/02播放(86192)
降血脂最快是使用降脂药，降脂药主要分为两大类，以降低胆固醇为主的降脂药和以降甘油三酯为主的降脂...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/07/02播放(86192)
"刮痧是一种常用的祛风散寒，清热除湿的方法，同时还有舒筋理气，舒活经络的作用，在感冒的时候，刮痧可以改善局部的微循环，感冒一般会出现像鼻腔和咽喉出现炎症的现象，一般有病毒感染引起的，包括鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等，出现这种情况，一般由受凉、淋雨或者气候的变化，机体还暂时不能适应所造成的情况，出现之后会出现粘膜充血，出现鼻塞、流鼻涕的症状。这个时候通过刮痧可以祛除人体内的湿邪，它能够达到一定的恢复的作用，所以感冒发烧是可以刮痧的。"
李恒│济南市中心医院
2023/06/18收听(64572)
降血压、降血脂的茶，茶肯定是指代茶饮的中草药，尤其是药食同源。具体如下：1、苦丁... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/09/05播放(35881)
降血压、降血脂的茶，茶肯定是指代茶饮的中草药，尤其是药食同源。具体如下：
1、苦丁...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/05播放(35881)
在古代的文献当中就有一些记载，比如《老老恒言》中，谈到喝茶可以解油。在《本草拾遗》当中，说喝茶... 霍艳明│中国中医科学院望京医院 2023/05/28播放(61970)
在古代的文献当中就有一些记载，比如《老老恒言》中，谈到喝茶可以解油。在《本草拾遗》当中，说喝茶...
霍艳明│中国中医科学院望京医院
2023/05/28播放(61970)
目前很多厂家宣传某种茶叶可以降低血脂，不过，随着证据越来越多，显示茶叶的降血脂作用非常微弱，可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。如果患者除外是遗传性的血脂升高，比如遗传性高胆固醇血症等，多数是由于不良的生活习惯导致的高脂血症。患者要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。如果在坚持进行生活方式干预的情况下仍不能将血脂降至正常，则需要口服降脂药物治疗。
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/06收听(13668)
"茶叶大致上可以分为红茶、白茶、绿茶、黑茶，茶叶里面含有茶多酚，具有抗氧化、强心、利尿、清除自由基等作用，所以经常喝茶对人体非常有好处。对于降低血脂，还是绿茶比较好一些。经常喝绿茶，清除油腻、清心明目作用比较显著。另外，还有一种茶叶叫罗布麻茶，该茶叶降低血压和血脂作用疗效也非常确切。所以罗布麻茶已经做成药片，有罗布麻片专门用来降血压。当然，对降血脂也有一定好处，所以还是推荐绿茶、罗布麻茶，可以起到降血脂作用。"
孙东升│浙江省人民医院
2023/08/07收听(83990)
"血脂高一般是贪吃油腻食物或久坐不动导致，茶有两个概念，一个是指的茶叶，另一个是指的通过沸水冲泡的饮品。茶叶都有降血脂的功效，比如红茶、绿茶、砖茶。但是茶叶药理作用微弱，需要长期饮用才能产生效果。很多中药都有降血脂的功效，山楂经过临床检验，确实可以降血脂。可以生吃，也可以切片晒干后泡服，长期坚持降血脂作用明显，也有消除油腻积滞的功效。葛根也有降血脂的作用，沸水泡服。泡茶降血脂，同时还要节制饮食，比如少吃油腻食物，多运动，否则泡茶起不到应有的效果。如果血脂比较高，主要还得靠药物降血脂，比如辛伐他汀，食物只能起辅助作用。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/12/13收听(29798)
"绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，具有适度的辅助降压、降脂的作用。对于降压、降脂，主要需要给予治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压、降脂药物的应用，才能达到更好的降压、降脂的效果，并不能仅仅依靠喝茶来降低血压、血脂。绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，可以起到适度辅助降压、降脂的效果，但是要注意喝茶时太浓、容量过多，容易提升血压，另外可以造成胃肠道的不适。所以建议喝淡茶，还要注意适量，同时要注意降血压、降血脂的规范化治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2023/03/19收听(54832)
中药有一部分药是药食同源，也可以当做药物来食用，也可以当做平常的食品食用。常用降血脂的中药有降... 祁慧霞│山西省中医院 2023/01/03播放(81808)
中药有一部分药是药食同源，也可以当做药物来食用，也可以当做平常的食品食用。常用降血脂的中药有降...
祁慧霞│山西省中医院
2023/01/03播放(81808)
如果选择降血脂的茶饮，最好选择中药茶，日常生活中很多的中药代茶饮，能够降血脂的茶是丹参、草决明、山楂、枸杞，联合泡水代茶长期饮用，能够起到调血脂的作用。枸杞具有滋阴补肾的作用，可以增强机体的抵抗力；草决明能够清热平肝，降脂、降压，润肠通便；丹参具有活血化瘀、通络的作用；山楂具有消食、活血化瘀、降血脂的作用，这几种中药联合应用，长期饮用，能够达到很好的降血脂的效果。高血脂的人群平时也需要配合饮食结构调整，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜，使血脂保持在正常范围内。
张月美│济宁市中医院
2023/08/09收听(19990)
"高血压、高脂血症均为慢性疾病，需要服药治疗，在治疗过程中如果配合食疗，可以起到意想不到的效果，有以下几种茶品：1、常见的茶饮料，比如红茶、绿茶含有茶多酚，多数都有降血脂的功效，但是降压作用稍微差些，长期饮用有一定效果；2、也可以把某些中药制成颗粒剂，进行泡水代茶饮，也有一定降压、降血脂的作用，但是要根据体质进行选择；3、如果高血压伴随脾气暴躁、目赤等症状，这是肝火旺盛的表现，可以选择夏枯草茶，因为夏枯草除了降血压，还有泻肝火的作用；4、老年人高血压伴随习惯性便秘，可以选择决明子代茶饮，因为决明子除了有降血压、降血脂的作用，还有润肠通便的作用；5、如果高血压伴随口唇紫暗、心前区疼痛，说明是瘀血体质，可以选择中药郁金代茶饮，因为郁金降血压、降血脂以及活血化瘀的作用。"
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/05/15收听(37524)
如果说食物能够降血脂，现在来说还是作用非常轻微。调整饮食，首先针对高血脂患者的生活指导建议，一... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2023/11/24播放(55914)
如果说食物能够降血脂，现在来说还是作用非常轻微。调整饮食，首先针对高血脂患者的生活指导建议，一...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2023/11/24播放(55914)
任何一个疾病都没有一蹴而就的方法，都是一个慢性的、规律的、长期的过程，调整血脂也是一样。血脂高... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/08/02播放(99100)
任何一个疾病都没有一蹴而就的方法，都是一个慢性的、规律的、长期的过程，调整血脂也是一样。血脂高...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/02播放(99100)
北京宣武医院 李力卓
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