尿酸高的人群可以喝柠檬泡水,原因如下:
1、柠檬是一种低嘌呤含量的水果,每100g柠檬当中嘌呤含量不足4mg,血尿酸升高人群喝柠檬水,对于血尿酸水平不会产生不良影响;
2、尿酸高的人群喝柠檬泡水,可以增加水的摄入量,建议血尿酸升高的人群每天饮水2000-3000ml,对于血尿酸排泄有一定好处;
3、柠檬中的果糖含量较低,每100g柠檬果糖含量不足4g,属于一种低果糖含量的水果,比较适合血尿酸升高的人群吃。
尿酸升高的人群喝柠檬泡水时,口感不是特别好,有时有涩、苦的感觉,不建议加糖或者蜂蜜改善口感,否则蜂蜜中的果糖等成分会怎国家体内尿酸生成,或者减少尿酸从肾脏中排泄。