腰椎骨折保守治疗需要卧床的时间，取决于骨折压缩的程度，以及病人全身的体质。如果腰椎压缩骨折不是非常严重，压缩的高度在1/5左右属于轻微的压缩骨折，仅仅产生了楔形变骨折比较稳定。

卧床休息2-3周的时间后可以佩戴腰围支具保护，在一日三餐加上上厕所半个小时到一个小时的时间里下地适当活动。

应该多采取卧床休息的办法，直到骨折愈合且有一定的强度，到6周左右的时间可以增加站立行走的锻炼机会。腰椎的压缩性骨折一定要避免过早负重，因为过早负荷会使椎体上方的体重压在骨折部位，从而造成骨小梁进一步塌陷使骨折加重，应该避免这种并发症出现。

适当采取康复锻炼的方法非常重要，在卧床期间应该积极主动地进行功能锻炼。肢位抬高、空中自行车，做上肢和下肢肌肉的收缩锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬，下地活动适当避免弯腰、持重，对早期非常重要。

骨折在3个月左右愈合达到一定的强度，就可以去除支具的保护进行活动。但是仍然要采取适当地保护措施，避免剧烈的体育运动。