一般针灸之后2-4小时就可以洗澡，而拔罐后，则建议当天不要洗澡，第二天再洗澡。

针灸和拔罐都会造成局部针眼或者拔罐的毛孔打开，针孔的闭合时间一般是2-4小时，所以如果单纯只是扎针治疗，起针后2-4小时就可以洗澡。而拔罐导致的毛孔张开，恢复的时间慢，大多数人几个小时之内毛孔可以闭合，但是像老年人和有基础病的患者，如糖尿病患者，当天的毛孔闭合起来就很慢，所以建议当天不要洗澡，第二天再洗澡。

刚洗完澡之后也不适合拔罐，应该等洗完澡，全身皮肤温度下降之后再去拔罐，治疗效果才会更好。