哺乳期疏通乳房硬块需准备温热毛巾，在有硬块部位湿敷10-20分钟，用热毛巾増加血运，随后用手掌鱼际部将乳房的硬结揉开，揉开后用手像梳子一样沿着乳腺导管的方向梳、抓，一直沿着乳头梳把每个腺管都擀开。此为发生乳块硬结后的基本做法。

最重要的是让孩子吸奶，若一侧乳房有硬结，应让饥饿的孩子先吸这侧。孩子的力度比吸奶器更好，硬结可逐渐散开，若硬块不能散开导致发生急性乳腺炎会造成患者很痛苦。