吃什么祛除黑眼圈

刘小伟
主任医师

北京协和医院

眼科

吃什么祛除黑眼圈

2023-12-18 07:20播放 :

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视频内容

对于大部分患者，饮食对黑眼圈的发生发展没有较大影响。黑眼圈的类型比较常见的是色素沉着型黑眼圈，或者眼袋血管暴露造成的黑眼圈，具体如下：

1、色素沉着型黑眼圈：是由于眼圈周围有较多色素沉着造成，可能与遗传有关，比如父母有黑眼圈，孩子有黑眼圈的发生率较高，而饮食影响较小；

2、眼袋凸出：眼袋血管暴露产生黑眼圈的现象。

此时可以通过减少咖啡的摄入，注意休息，多吃新鲜的蔬菜、水果，对于祛除黑眼圈有一定的作用，但作用比较轻微。另外可以通过其它方法，比如眼周激光或者通过祛眼袋手术，可以减轻或祛除黑眼圈。

怎么祛除黑眼圈

"黑眼圈是眼科非常常见的症状，可以有多种不同的原因导致，想要去除黑眼圈的话，通常是通过以下几种方式：第1、对于眼睑皮下淤血造成的黑眼圈，需要在出血的48小时内用冰毛巾冷敷迅速止血，避免黑眼圈加重，48小时后可以用温毛巾进行热敷，能够加速黑眼圈的消退；第2、对于眼部慢性炎症刺激和滴眼液的副作用，引发眼周色素沉着造成的黑眼圈，则需要使用激光治疗，将局部皮下色素颗粒打成碎屑，从而促进其吸收；第3、对于眼睑皮下的血管瘤引起的黑眼圈，如果患者为儿童，可以暂时以观察为主，部分儿童患者随着年龄增长，血管瘤能够自然消退，如果是成年患者，则需要通过手术治疗，将血管瘤切除才能够消除黑眼圈。"

语音时长01:32''

付敏│成都医学院第一附属医院

2023/01/01收听(58600)

黑眼圈怎么祛除？

"黑眼圈基本上有两种办法可以祛除：一种是通过激光光疗美容办法来减少眼皮下的毛细血管网的密度，来减轻黑眼圈。第二个办法是通过皮下的一些药物的注射来遮盖黑眼圈的颜色突出，因此我们有两种办法。"

语音时长00:29''

彭喆│北京大学人民医院

2023/01/20收听(83724)

01:39

有黑眼圈怎么祛除

祛除黑眼圈，需要明确形成原因，并根据原因进行治疗，方法具体如下：

1、局部填充：部...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/05/10播放(39763)

黑眼圈怎么祛除？

"黑眼圈的产生一般是因为眼部的皮肤下的静脉网的颜色显露而显示出黑眼圈，这种比较衰老疲惫的外貌和外观，让人觉得不精神，没有得到好的休息，感觉人的整个精神面貌都比较的憔悴、衰老。怎么祛除黑眼圈？通常临床上有两种方法：一种是通过激光来闭锁皮下的静脉网，从而使黑眼圈得到一个改善。另外一种方法可以通过浅部的透明质酸的注射来遮盖黑眼圈，增加静脉网表面的组织的厚度，这两种方法都是需要患者在医生那里面诊之后选择适合自己的办法。"

语音时长01:03''

彭喆│北京大学人民医院

2023/05/15收听(25150)

吃什么食物能祛除黑眼圈

"黑眼圈是由于长期熬夜、气血两虚、衰老、静脉血流缓慢，使血管中代谢废物堆积过多，局部血液循环不好导致的，平时可以吃维生素C含量多的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等可以补充身体所需维生素，有淡化黑眼圈的作用。多吃铁元素含量多的食物，可防止缺铁导致的贫血，使下眼袋血液循环不好而形成黑眼圈，还有鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、芦笋等，有消肿、促进细胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除。除饮食外，还要保持充足的睡眠，补充皮肤所需的水分和胶原蛋白，每天用手按摩下眼睑，促进局部血液循环，可有效的去除和防止黑眼圈。"

语音时长01:12''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/01/30收听(47568)

眼袋大黑眼圈怎么祛除

"眼袋大、黑眼圈可以通过平时对眼睛的保养、减少熬夜和注意用眼卫生，多用一些能够紧致皮肤的眼霜、眼膜，也可以达到使眼袋减轻、黑眼圈减轻的效果。如果是先天性、遗传性眼袋，年轻人皮肤弹性比较好，可以通过手术的方法从结膜入路，将多余的眶隔脂肪去除，能达到减轻眼袋和黑眼圈的作用。如果病人年龄比较大、皮肤比较松，从皮肤入路的方法将多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪去除，然后将眶隔筋膜进行提紧固定，就能达到比较好的去除眼袋和黑眼圈的效果。根据病人眼袋的不同条件选择不同的手术方法，可以达到比较好的去眼袋和黑眼圈的作用。"

语音时长01:13''

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2023/01/02收听(43880)

眼袋黑眼圈如何祛除

"祛除黑眼圈，首先要知道黑眼圈是怎么形成的，黑眼圈分为几种类型，具体如下：第一种，局部的色素沉着，也就是局部皮肤的颜色，会比其他周围的皮肤的颜色会深。第二种，眼袋的区域，由于凸凹的显现会形成一些阴影。因此做治疗的时候，如果是皮肤颜色所导致的黑眼圈，就需要用激光进行治疗，可以达到改善黑眼圈的目的。如果是眼周的凸凹不平引起的结构性的黑眼圈，可以通过眼袋手术来达到目的；如果是因为休息不好，导致局部的血管、血液循环不是特别好，有血瘀，通过休息、一定的热敷就可以达到良好的目的。"

语音时长01:22''

冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/19收听(18068)

祛除黑眼圈一般多少钱

"祛除黑眼圈采用的是非手术治疗的方法，比较常见的有激光治疗、超声波治疗、光子治疗以及E光治疗等方法，治疗的过程主要采用的是仪器治疗方法，属于物理治疗，治疗黑眼圈的价格在1500-3000元左右，不同城市和不同医疗机构的价格会有较大的差别，建议找正规大型的医疗机构进行治疗。除了去医院治疗，还可以采取自行消除的方法，比如可以用眼霜护肤或者用热鸡蛋按摩眼部皮肤，促进血液循环。在祛除黑眼圈的过程中，要保证充足的睡眠、作息规律、改善饮食，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，促进皮肤自我修复。"

语音时长01:09''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/04/28收听(43530)

黑眼圈祛除方法

"由于皮肤的老化、熬夜，眼周皮肤比较薄，容易导致眼部肌肤出现黑色素颗粒的沉积，出现了黑眼圈。还有一部分人是由于先天出现黑眼圈，在治疗黑眼圈上首先需要做好防晒工作，需要打伞，同时戴帽子或墨镜。还需要在眼部进行热敷，可以缓解疲劳，减轻黑眼圈，但水温控制在42℃以内。还可以应用眼霜的护肤品，但成分最好含有视黄醇、咖啡因、生育酚的成分，比较安全、放心。还可以到正规三甲医院进行医美治疗，如光子嫩肤激光的治疗、皮秒和超皮秒的治疗，同时还可以进行水光针的注射治疗，在治疗期间需要禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，注意休息，减少熬夜。"

语音时长01:21''

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2023/08/21收听(46652)

黑眼圈眼袋怎么祛除

"黑眼圈、眼袋的治疗，可以分两个阶段进行治疗。如果是眼袋合并黑眼圈的情况，可以首选手术对于眼袋进行治疗，常规的可以采用外切入路，来改善眼部局部凹陷的情况，以及皮肤的松弛性。在这种平复改善后，再观察黑眼圈是否得到改善。如果黑眼圈仍然没有得到改善，要根据其产生的原因来针对性治疗。如果是血管源性所造成，需要采用长脉冲1064激光等等，通过激光治疗对血管进行封闭，来改善局部形态。如果是由局部的色素沉着所造成，需要通过激光进行扫描，把局部色素所沉积所形成的皮肤沉淀进行改善。如果是眼袋本身造成的聚光性凹陷，所造成的局部黑眼圈，在通过眼袋手术解决眼袋的情况之后，黑眼圈的症状会得到缓解，所以可以先采取眼袋的手术治疗，再看黑眼圈，有针对性的进行治疗。"

语音时长01:14''

刘柳│河北医科大学第二医院

2023/11/05收听(49932)

黑眼圈颜色怎么祛除

"黑眼圈的颜色可以用调Q激光或皮秒激光治疗祛除，黑眼圈的形成可以是先天性，也可以是后天性的，其形成的原因如下：第一、遗传因素，也就是先天性黑眼圈，也称为眶周黑变病。患者生下来就有，儿童时期发病，表现为眼眶周围色素沉着过度。一般先累及下眼睑，而后再累及上眼睑，随着年龄的增长，皮肤损害可以扩展，累及到眉毛或颧骨部。本病无自觉症状，可能为常染色体显性遗传性疾病。本病的组织病理显示真皮内色素增加，一般不需要治疗，如果患者积极要求治疗，可以进行医美整治。第二、后天性原因，常常是由于局部化妆品因素导致的色素性化妆品皮炎，或紫外线照射引起局部的黑变病。第三、患者因为用眼过度或睡眠不足等导致的眼周静脉淤血，临床表现为局部的色素沉着斑。由此可见，黑眼圈的形成主要原因是由于某种原因导致局部的色素沉着所致，为眶周黑变病。黑眼圈的患者要生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，避光防晒，多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，减轻色素的沉着。黑眼圈的祛除可以用激光治疗，目前常用的是用调Q激光或皮秒激光治疗，祛除黑眼圈。"

语音时长02:18''

汪晨│中日友好医院

2023/10/01收听(45614)

黑眼圈可以祛除吗

"祛除黑眼球的方法，可以通过生活习惯的调节和药物同时进行治疗。生活习惯上要注意睡前不要大量的饮水，而且要早睡早起，平时工作的时候不要太过劳累，尤其是不要长时间的盯着电脑和手机屏幕进行观看。因为这些辐射对眼睛具有较大的刺激作用，会加重黑眼圈的情况。饮食上要注意补充一些维生素类的食品，有利于眼睛的恢复，药物上可以用一些改善眼睛疲劳的眼药水，同时可以用一些菊花、枸杞、决明子泡茶喝，达到清肝明目的效果。"

语音时长01:10''

许璨│单县中心医院

2023/05/24收听(98298)

01:46

如何祛除眼袋黑眼圈

关于眼袋和黑眼圈的祛除，实际上是分两部分来进行的，一个是祛除眼袋，一个是祛除黑眼圈。

<...

鲍世威│北京医院

2023/07/24播放(38294)

黑眼圈怎么能祛除

"祛除黑眼圈的方法有不能熬夜、热敷、激光治疗，具体如下：1、不能熬夜：不能熬夜，因为熬夜会加重黑眼圈的形成。2、热敷：针对静脉型的黑眼圈，可以通过热敷来缓解，一般每天早晚各热敷20分钟，注意热敷的温度不要超过40℃，避免对皮肤造成热烫伤，热敷的工具可以选择热水袋、发热眼贴、加热眼罩。3、激光治疗：针对色沉型的黑眼圈，可以通过激光治疗来修复，至少两个月做一次，激光治疗的恢复期大概在7-10天。"

语音时长01:09''

丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/21收听(98942)

01:43

结构型黑眼圈怎么祛除

结构型黑眼圈一般称之为血管型黑眼圈，主要是由于血管导致，在皮肤浅层即眼睛的位置皮肤比较薄，黑眼...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/10/06播放(68258)

先天性黑眼圈能够祛除吗

"先天性黑眼圈没有办法彻底祛除，现今的治疗手段只能使黑眼圈淡化，接近消除的效果，但是随着时间的延长，也就是在治疗之后的几年，黑眼圈会慢慢出现。先天性黑眼圈一般是由于两种原因所导致，具体如下：一、由于局部新陈代谢缓慢，而导致局部色素沉着，即使后期使局部新陈代谢加速，黑眼圈慢慢淡化，但是一旦治疗停止之后，黑眼圈的形态会在几年之后出现明显的反弹。二、如果求美者是由于结构性的问题，也就是皮肤相对比较浅，而使皮下血管显露出来的黑眼圈，通过治疗使皮肤变厚之后，黑眼圈也会明显的淡化，但是皮肤的原有性状会在几年之后慢慢出现，黑眼圈也会出现反弹。"

语音时长01:18''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/19收听(65934)

01:57

怎么样可以祛除眼袋和黑眼圈

眼袋和黑眼圈是影响面部容貌的一种表现，而祛除眼袋和黑眼圈有多种，需要根据自己的特点，慎重地选择...

赵月强│武汉大学人民医院

2023/03/13播放(36405)

黑眼圈可以动手术祛除吗

"黑眼圈可以通过手术祛除，主要针对的是血管型黑眼圈，色素性黑眼圈血管进行治疗就非常不好，建议求美者要根据黑眼圈的具体类型来进行判断。血管型黑眼圈相对比较集中，一般都集中在下眼睑靠内侧的位置，这个位置相对颜色比较灰暗，但是色素性黑眼圈整个下眼睑的位置都会均匀的发黑。针对这种情况，对于血管型黑眼圈就可以通过手术的方法，填充血管上方的皮肤组织使其增厚，这样就可以消退黑眼圈。求美者要知道黑眼圈的祛除只是一时性，随着时间的延长很多的黑眼圈都会出现一定的反弹。手术能祛除只是一段时间，出现反弹之后可以考虑再次进行手术。"

语音时长01:14''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/07/01收听(98500)

01:42

怎么样祛除黑眼圈眼袋

黑眼圈和眼袋形成原因有关联，但不完全一样。黑眼圈更多是色素在下眼睑的颜色改变，原因不是很清楚，...

周常青│北京大学第一医院

2023/11/17播放(59142)

祛除黑眼圈最有效的方法是什么

"黑眼圈快速消失的方法可以用热毛巾进行局部热敷，通过热敷的方法可以有效地促进局部血液循环，使黑眼圈快速消失，严重的黑眼圈可以通过按摩搭配维生素E进行多次按摩，局部按摩可以有效促进血液循环消除黑眼圈。除此之外，还可以适当补充一些维生素消除黑眼圈，黑眼圈主要是由皮肤色素沉着引起，有必要注意掌握正确的清洁方法，并妥善护理眼部皮肤。而且过度的精神压力还会导致黑眼圈的出现，经常熬夜加班可能会导致眼睛黑素在皮肤中的沉积，很容易引起黑眼圈。如果睡眠质量低下，可以在晚上睡觉前用温水浸湿双脚，以有效地缓解疲劳，促进血液循环。"

语音时长01:15''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2023/12/18收听(10924)

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