北京中医药大学东直门医院
骨科
手机浏览
腿不直应该注意以下几个方面：
1、注意行走的姿势，不要外8字行走，行走时尽量稍微脚外撇，或者尽量向前直，这样可以避免加重；
2、注意站姿，不要长时间的单条腿站立，这种站立的方式也有可能会加重腿的不直情况；
3、注意坐姿，不要长时间的盘腿坐或者跪坐，也可以导致膝内翻的加重；
4、建议锻炼的方式是平时在坐位或者看电视休息时，膝关节的内收锻炼，尽量向内收，每次可以做30-50下，每天可以做到3-4组，通过这种锻炼的方式，可以改善畸形，同时避免畸形的进一步加重。
分享:
腿不直通常主要见于膝内翻。患者双足并立站立后，观察双侧膝关节能否并拢，如果不能够并拢就可能是有... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/04播放(93400)
腿不直通常主要见于膝内翻。患者双足并立站立后，观察双侧膝关节能否并拢，如果不能够并拢就可能是有...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/04播放(93400)
腿不直，要看腿到底是哪里不直，是大腿不直，还是小腿不直。可以行双下肢的X线，判断骨质是否有短缩。如果确实是膝关节或者是股骨远端有明显短缩，这时需要行外科手术治疗，行外固定架及股骨近端，或者是胫骨近端的矫形手术治疗。这样可以使不直的腿得以充分的矫正。同时要注意，如果患者年龄比较年轻，正处于骨骼生长发育时期时，是不适合截骨矫形手术的，如果破坏患者的骨骼，会影响患肢的生长发育导致患肢短缩、畸形，这样给患者造成严重的生理缺陷。
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/11收听(66326)
"如果三岁以内的儿童腿不直，可以使用手法按摩、理疗、热敷矫正，三岁以内儿童腿不直的往往是膝内翻、膝外翻，因为儿童的韧带柔韧性较好，而且塑性能力较好，所以通过手法的矫正和按摩能够得到较好的效果。如果成年人腿不直，可以进行膝关节截骨治疗，具体就是股骨远端、胫骨近端的截骨，来调整下肢的力线，纠正腿不直的情况。如果老年人发生腿不直，可以进行全膝关节置换手术，调整下肢力线，纠正畸形。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/07收听(71530)
"腿不直一般分为两种情况：一种是先天性的膝内翻或者膝外翻；另一种是后天由于外伤或者是后天的发育，或者一些医源性的原因所造成的膝关节的屈曲畸形，或者是造成下肢的明显异常。如果在早期先天性的膝关节内翻或外翻，出现腿不直的情况可通过佩戴支具、加强功能锻炼，在婴幼儿时期，小孩发育的过程中其可塑性比较强，这样可以矫正下肢的力线，矫正腿不直的问题。孩子一旦成人以后，如果是出现腿不直的情况，如果是属于肌力的问题，可以加强肌肉的锻炼。如果是由于关节或者骨骼的问题，比如骨骼的一些骨折的畸形愈合或者关节由于一些手术，像半月板切除造成膝关节的变形等情况，要想解决下肢腿不直的情况，可能就比较复杂。有些严重的甚至可能需要进行手术的矫形，才能够把下肢恢复正常的力线，让下肢这个腿变直。"
申剑│北京医院
2023/03/17收听(93714)
可以采取自我矫正的方案，具体方案如下：1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时... 胡彬│河南省直第三人民医院 2023/10/23播放(98100)
可以采取自我矫正的方案，具体方案如下：
1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时...
胡彬│河南省直第三人民医院
2023/10/23播放(98100)
"病人出现了腿不直的现象，多数是出现了O型腿或者X型腿，也就是病人出现了膝内翻或者膝外翻。具体矫正上，要根据病人年龄和病人的膝内翻、膝外翻的程度，而采用不同的矫正方法。比如，儿童出现了膝内翻或者膝外翻，要采取保守治疗。可以采用传统中医手法进行局部按摩、矫正或者应用电刺激，也可以采用悬吊牵引法或者过伸牵引法进行矫正，还需要佩戴矫正支具进行固定。如果成人出现膝内翻或者膝外翻，在矫正上，多数需要采取手术进行矫正。可以考虑进行胫骨近端楔形截骨或者采用股骨髁上楔形截骨，术后也需要佩戴矫正支具进行固定。 "
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26收听(52932)
如果腿无法伸直，根据具体病因，矫正方法包括以下几种：一、先天性原因： 高福强│中日友好医院 2023/06/22播放(68738)
如果腿无法伸直，根据具体病因，矫正方法包括以下几种：
一、先天性原因：
高福强│中日友好医院
2023/06/22播放(68738)
"在门诊有很多患者是因为下肢的腿不直而前来就诊，腿不直该怎么矫正？其实要根据患者出现腿不直的年龄以及腿不直的程度，来进行综合地判断，才能得到一个比较适当的治疗方式。比如对于4-6岁的孩子来说，如果出现了腿不直，当然腿不直最常见的还是O形腿和X形腿，这种情况可能要用一些矫形的器具，包括一些肌肉力量锻炼来进行辅助治疗。对于年龄更大的一些人群，比如十几岁、二十几岁的人群，如果出现比较严重X形腿或者O形腿，甚至需要做截骨手术来矫正，因为这时候再做矫形器具，骨骼已经发育成熟了，效果就很有限。对于中老年人因为骨关节炎而出现了O形腿或者X形腿，腿不直了只能通过关节置换的方法来彻底矫正腿的畸形。因此腿不直怎么矫正，一定是要结合患者的发病年龄以及发病程度，具体分析和决定。"
李晔│北京协和医院
2023/01/09收听(62272)
对于膝盖突出、腿不直即畸形，根据不同年龄段，矫正方式有所不同，主要如下：1、青少... 冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/26播放(74818)
对于膝盖突出、腿不直即畸形，根据不同年龄段，矫正方式有所不同，主要如下：
1、青少...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/26播放(74818)
"在门诊很多患者因为下肢不直前来就诊，病人关心可以矫正吗？其实对于腿不直可以矫正，但一定要分析产生腿不直的原因，以及发生人群的情况进行综合判断，选择合适的治疗方式。最常见的是中老年人群，因为退变性的骨关节炎引发膝关节畸形，造成腿不直，比如常见的O形腿或者X形腿。这种情况如果要矫正，只有进行关节置换才能彻底拔髓变质。对于青少年人群，正在发育中出现腿部畸形，可以采取手法矫正或者佩戴矫形支具，人为的矫正腿部畸形。随着生长发育，腿可能慢慢变得比较直。对于一些已经发育成熟的青年，存在腿部的畸形，并且产生了一些膝关节的症状，这个时候可能要做截骨矫形手术把腿变直，千万不要等它真正磨损厉害，进行关节置换，那个时候损伤比较大。因此腿不直可以矫正，但是一定要因人而异，具体情况具体分析，才能制定一个比较恰当的治疗方法。"
2023/09/16收听(68548)
"如果是因为膝关节后方韧带较为紧张引起的膝关节屈曲，可以进行膝关节的伸展运动来锻炼直腿，将腿变直，每日进行膝关节过伸功能训练，可以用手将髌骨下压，从而来帮助功能锻炼。如果关节后方的韧带拉松了，就可以将腿变直。如果是因为膝关节内翻或外翻引起的下肢不直，可以通过手术的方法。在成年人可以通过股骨远端或胫骨近端的楔形截骨治疗，通过截骨可以纠正下肢的力线，将下肢关节负重中心纠正到力线水平，就可以使得下肢变直。"
2023/11/09收听(83314)
纠正腿型，让腿变直可以采取多种方法，腿部畸形主要是膝关节O型腿或者X型腿，导致下肢力线传导异常... 纪泉│北京医院 2023/05/02播放(94952)
纠正腿型，让腿变直可以采取多种方法，腿部畸形主要是膝关节O型腿或者X型腿，导致下肢力线传导异常...
纪泉│北京医院
2023/05/02播放(94952)
"腿部的外形主要就是由膝关节控制的，膝关节的关节吻合角度一旦有所偏差，就会造成腿部出现略微有些弯曲的状态，而出现这种症状的，尤其是婴幼儿、儿童、青少年，一定要注意排除是否是维生素D缺乏所引起的膝关节畸形，甚至是引发了佝偻病。如果是因为维生素D缺乏导致的，一般不需要物理方法进行矫正，只需要补充维生素D，就可以改善腿部的外形。如果是成年人想要改变腿部的外形，一般通过锻炼的方式来矫正，例如双腿略微呈X型的，一般需要加强腿部内侧肌肉的力量训练；而双腿略微呈O型的，需要加强腿部外侧肌肉的力量训练，还可以适当穿内高跟鞋或者外高跟鞋来矫正。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05收听(36248)
把腿练直不存在最有效的办法，也不存在百分之百有效的办法，也就是没有哪种手段可以百分之百确保让腿变得更直。腿直不直涉及的因素还是非常多的，所以不可能一个办法去解决，首先就是遗传基因因素，基因遗传造成有些人腿很直，有些人腿就不是很直，这是由于遗传因素造成。其次日常的营养水平、生活环境、行为姿态对腿形也是有影响的，在发育过程当中是否受外伤、有没有营养缺乏性的疾病或者其它疾病，也会影响骨质的发育造成的腿形不同。然后体育锻炼方面有些运动确实可以达到塑形，把腿练直的效果，但是又因人而异，因锻炼者的不同条件，锻炼在某人身上的效果可能很好，在某人身上的效果可能不理想。所以想把腿练直可以综合采取各种手段来达到目的，没有任何一种或者两种百分之百有效或者最有效的办法。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/27收听(98132)
若想要使腿变直，应根据年龄阶段采取相应的方法，常见于以下几种情况：1、婴幼儿、少... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/07/01播放(61288)
若想要使腿变直，应根据年龄阶段采取相应的方法，常见于以下几种情况：
1、婴幼儿、少...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/07/01播放(61288)
"腿有不直常见的原因是出现了X型腿或是O形腿的畸形表现，多发生于儿童发育期，主要是由于营养中缺乏钙或维生素D所引起。所以，要想纠正畸形，使腿变直要在儿童发育阶段给孩子补充钙和维生素D，让孩子多吃豆类、奶类、虾皮等含钙丰富的食物，也可以专门补充维生素D和钙片。注意多去参加户外运动，多接受日光照射，对于症状明显的患儿，也可以考虑使用支具矫正。如果是在成年以后还有这种情况，症状明显的可以考虑通过手术方法矫正。"
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/01/05收听(69060)
腿不直很多都是由于下肢股骨结构异常所致，... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/15播放(46110)
腿不直很多都是由于下肢股骨结构异常所致，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/15播放(46110)
"小腿腿骨不直，可以通过以下几种方法矫正：第一、下肢戴矫正支具：如果患者有下肢小腿不直，而且未满16周岁，骨骺尚未完全闭合，可以通过拍摄X光片确认，使用下肢矫正支具，可以矫正腿骨不直的现象。第二、手术治疗：如果患者骨骺已经完全闭合，此时需要考虑手术治疗，通过矫形手术进行截骨固定，使下肢力线得到纠正，能够改变小腿腿骨不直的临床症状。经过以上几种方法治疗，小腿腿骨不直会得到完全改善。患者平时也应加强腿部肌肉的力量训练，预防腿骨不直，并且可以在手术后坚持锻炼，巩固手术治疗效果。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/06收听(58794)
X形腿和O形腿最佳的矫正方法是对膝关节进行周围的截骨矫正，X形腿是指两腿并拢时，膝关节可以靠拢... 陈建海│北京大学人民医院 2023/03/22播放(31992)
X形腿和O形腿最佳的矫正方法是对膝关节进行周围的截骨矫正，X形腿是指两腿并拢时，膝关节可以靠拢...
2023/03/22播放(31992)
"XO腿型可以通过以下几种方法矫正变直：一、使用矫正支具，如果病人骨骺尚未完全愈合，仍然可以通过矫正支具进行矫正，连续矫正可以使腿部形状改变，下肢力线得到纠正。二、手术矫正，如果病人已经成年，骨骺已经完全愈合，此时只能通过手术进行矫正，股骨远端截骨、胫骨近端截骨，并使用内固定钢板螺钉，能够促进腿型恢复。如果病人为老年患者，发生膝关节的重度骨关节炎，病人疼痛较重影响生活，此时可以考虑行人工膝关节置换手术，将腿型矫正变直，而且还能够去除关节疼痛症状。"
2023/08/26收听(33308)
无锡市第二人民医院 朱国兴
播放次数：5.24万
北大一院 李宏
播放次数：2.57万
北大一院 王宇
播放次数：4.95万
浙医二院 何斌
播放次数：4.01万
