小儿醒脾养生颗粒并不治疗便秘，但是有健脾胃的作用。对于便秘，需要注意便秘的原因。
形成大便最主要的因素就是有纤维素成分，该成分在日常的饮食当中，特别是蔬菜，如绿叶菜、菠菜、芹菜、青菜里面，比较常见。还有粗粮，比如玉米、红薯里面也较多。
平时要多吃蔬菜和粗粮，此外还要多喝水，因为水是肠液的主要来源，肠液足够多，排便就比较容易。而且大便里面也要有足够量的水分，使大便不至于干结，因此水分一定要补充。
有条件者还可以吃益生菌，可以补充酸奶，调整肠道里面菌群，让肠道里面菌群达到正平衡。要养成一早起来排便的习惯，因为早上起来肠子里的肠液很多，容易排便。
