膝关节置换术后的康复训练

郭常安
主任医师

复旦大学附属中山医院

骨科

膝关节置换术后的康复训练

2023-02-22 01:11播放 :

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视频内容

膝关节置换后的康复训练，需要注意以下几点：

1、放松心态、积极配合：通过手术流程管理和手术技术提高，膝关节置换手术已做到创伤尽量小、恢复尽量快，让病人在放松、无痛状态中进行康复训练，此时个人肌肉放松，对医生做到较好配合，会达到良好治疗效果和康复锻炼目的；

2、康复训练：根据手术后不同时期、不同阶段，进行针对性肌肉收缩治疗。一般手术后第1天，便鼓励病人下地做负重锻炼，或在床上做膝关节屈伸，以锻炼膝关节活动度；

3、等张收缩训练：在床上或下地时做肌肉等张收缩，对关节活动功能和预防病人手术后并发症都有益；

4、居家康复、按时复诊：出院后会发康复指导资料，让病人根据资料，在家里做针对性康复锻炼，要定期到医生处做复查，一般要求病人在手术后1个月，进行一次复查，检查病人康复锻炼效果，若有不足再进一步针对性指导。常在1个月时，病人能够达到较好康复锻炼效果，从而重返正常工作和生活。

膝关节置换术后康复训练

对于膝关节置换，康复训练与手术其实具有着相同重需作用，其关系到膝关节今后功能和活动度状态，因此...

陈江│北京中医药大学东直门医院

2023/03/28播放(54062)

02:29

膝关节置换术后如何康复训练

膝关节置换术后的康复训练方法有以下常见的几种：

1、踝关节、足趾的屈伸锻炼，让脚和...

官志猛│中国人民解放军第四七六医院

2023/03/03播放(60206)

04:59

膝关节置换后如何康复训练

膝关节置换后主要的康复训练内容有：

一、肌肉力量训练：

1、术后第1-...

李长君│三亚市中医院

2023/07/10播放(83540)

膝关节置换康复训练

"膝关节置换手术主要是见于严重的膝关节退行性骨关节炎。膝关节置换手术以后康复训练主要是恢复膝关节的屈伸活动，首先是可以自己尽量的屈伸活动，比如可以卧床，然后双腿尽量的往臀部靠，或者是站立的时候逐渐的下蹲。另外可以选择仪器，比如cpm训练仪，有助于恢复膝关节的屈伸。还有就是练习抬腿，锻炼股四头肌的肌肉收缩。膝关节置换手术以后康复的时间一般需要1-2个月。康复以前局部的地方可以适当的热敷，如果是伴随疼痛，可以涂抹扶他林，然后再坚持康复训练，每天坚持2小时以上有助于功能恢复。"

语音时长01:13''

陈安富│内江市第一人民医院

2023/09/09收听(45626)

01:57

膝关节置换术后怎么做康复训练

康复训练为膝关节置换术后的重要环节，成功的手术只有配合术后良好的功能锻炼才能达到患者满意的功能...

刘傥│中南大学湘雅二医院

2023/02/04播放(93692)

膝关节置换手术后的康复训练

膝关节置换术后的一星期之内嘱患者进行踝泵训练，进行直腿的抬高练习，进而恢复股四头肌的力量，避免下肢血栓的形成，同时有缓解肢体肿胀的作用。一个星期以后开始膝关节的屈曲功能康复，在出院也就是术后的半个月，屈曲达到90度，就能满足日常的工作生活。膝关节置换术后三天可以在助行器的帮助下下地行走，在一个星期之内应该注意伸直的情况，可以在膝关节部位进行加压，维持关节伸直的稳定性，术后三个月、半年、一年定期来医院复查。

语音时长01:09''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/12/16收听(42186)

02:06

双膝关节置换术后康复训练

双侧膝关节置换手术后的康复训练，和单侧膝关节置换以后的康复锻炼类似。一般人工膝关节置换手术以后...

储小兵│浙江省中医院

2023/09/15播放(59622)

膝关节置换术后多久开始康复训练

"如果手术医生允许，一般术后第一天就可以开始第一阶段最大保护期的康复训练了。整个阶段大约持续一周，主要目标是可以达到不用他人帮助进行床椅之间的转移和独立起床，可以独自使用拐杖或助行器行走，膝关节主动屈曲可以超过80度，伸直小于10度。但需要注意的是，在这阶段应避免长时间的坐、站立和行走，行走和关节活动训练时要注意是否有严重的疼痛，在这之后就可以在家庭或康复医院，进行下一阶段的康复了。在第二阶段中度保护期时，时间大约是第2-8周，如果存在步行时身体倾斜，应避免无助行器或拐杖下行走，应避免长时间的不坐和行走，避免在治疗和功能活动时出现严重的疼痛，避免在手术侧下肢恢复足够的肌力或良好的控制力前，两腿交替上下楼梯。术后第9-16周是最小保护期，在这阶段需要注意，如果存在步行时身体倾斜或疼痛，就应该避免练习上下楼梯，在得到医生的许可后才可以进行跑步和跳跃。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:30''

包兴骅│上海市瑞金康复医院

2023/02/08收听(24382)

01:07

膝关节置换出院后如何康复训练

膝关节表面置换术出院的康复指导的目标如下：

1、改善和恢复膝关节的活动范围，减轻膝...

李刚│宜春市人民医院

2023/07/21播放(86086)

02:00

人工全膝关节置换术后如何进行康复训练

骨性关节炎的发病率较高，大部分可以通过保守或者微创的方法进行治疗。针对部分较严重的膝关节骨性关...

沙宇│河南省直第三人民医院

2023/02/22播放(86112)

01:41

膝关节置换后怎样康复训练

如果因为膝关节的骨性关节炎做了膝关节的置换手术，通常很快地会进入到康复环节，具体如下：

...

崔宝娟│山东大学第二医院

2023/12/22播放(41664)

02:09

全膝关节置换手术后康复训练

全膝关节置换手术多见于膝关节过度使用的患者，如老年人长期膝关节存在骨关节炎，或年轻运动员反复劳...

刘晓林│浙江医院

2023/10/10播放(70660)

01:46

膝关节置换术后注意什么

膝关节是下肢重要的负重关节，其结构和功能在人体关节中最复杂。膝关节退行性骨关节病是老年人的常见...

刘从清│浏阳市人民医院

2023/04/21播放(55850)

02:10

人工关节置换术后康复训练

人工关节置换术后的康复训练非常的重要。人工关节毕竟是一个替代品，不只是解决关节疼痛或者关节破损...

王海龙│银川市第二人民医院

2023/03/29播放(99710)

01:52

膝关节置换术后并发症

膝关节置换术后主要的并发症是感染，包括手术切口和内部的感染问题，其次为关节松动、关节不稳、关节...

李光辉│常德市第一中医医院

2023/08/19播放(91932)

02:07

膝关节置换术后的并发症有哪些

膝关节置换术后并发症主要如下：

1、感染：属于比较严重的并发症，应尽早控制体内感染...

吴斗│山西白求恩医院

2023/02/24播放(62480)

膝关节置换术后每天走路多少

"做完膝关节置换手术以后，术后康复是非常重要的。什么时间能够行走，以及每天走多少步，因人而异，但是一般情况下康复的程序是有一定规律可循的。术后当天主要是做足跟部垫高，并抬高患肢、避免压疮，这个时候也可以做股四头肌的等长收缩。主要目的一个是促进肌肉肌力的恢复，另一个是促进静脉的回流，避免长期卧床引起的深静脉血栓。在术后2-4天的时候，可以持续做被动练习，增加膝关节的活动度，也可以做膝关节的活动度的练习，被动活动可以用CPM机器来辅助训练。在术后5-6天以后，开始做滑板运动，协调性的练习，可以练习逐步下地站立。在助行器之后行走，在这段时间不建议一次性行走过多，可以走十几米左右，然后就休息，每天练习两次即可。术后第七天的时候，可以练习扶双拐进行行走，可以做室内活动，逐步增加行走的距离。术后两周以后，如果膝关节的活动度超过90度以后，争取在两周内能让膝关节活动范围达到90度以上。这时候进一步加强股四头肌还有腘绳肌的收缩练习，适当可以练习上下楼梯的这些动作，当然需要在他人的一些保护下避免摔倒。术后三周的时候可以练习下蹲的动作，术后3-6周，为了增强肌肉的力量，可以逐步增加关节活动度的练习。同时，可以提高行走的能力，逐步练习负重的行走，在这个时期可以适当行走，增加户外活动，行走距离也可以逐步增加。"

语音时长03:02''

何红英│解放军总医院第七医学中心

2023/08/30收听(89628)

02:26

膝关节置换术后怎么锻炼

任何手术包括人工关节置换术，效果不仅取决于手术本身还取决于术后患者和医生配合，如何进行术后功能...

毛远青│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/06/14播放(60826)

01:58

膝关节置换术后注意事项

膝关节置换术后的注意事项如下：

1、禁止剧烈运动：如跑步、从高处往下跳等；

...

王文革│临汾市中心医院

2023/01/12播放(69832)

01:44

膝关节置换术后每天走路多少

膝关节置换术基本上从手术麻醉清醒后，就可让患者下床走路。至于每天走路多少，应该根据患者需求而定...

莫志生│北京中医药大学深圳医院

2023/01/24播放(89070)

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