预防先兆流产的方法如下：
1、孕期要保持舒畅的心情，注意劳逸结合，不要过度劳累。尤其是早孕期，因为胚胎在宫内还不够稳定，此时一定要注意适当休息。怀孕以后尽量避免重体力劳动，尤其是不要提重物、抱比较大的孩子；
2、尽量多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，保持大便通畅，以防止便秘引起先兆流产症状；
3、远离有毒、有害物质；
4、早孕期很关键的一点就是避免性生活，怀孕前三个月一定要避免性生活，因为性生活刺激容易引起流产；
5、如果孕妇有内科合并症，比如发热，尤其是高热，要尽快处理，因为高热也容易引起先兆流产。另外，严重贫血、甲状腺功能异常等都是引起流产的病因。有上述内科疾病时要及时到医院进行正确治疗，可以预防先兆流产发生。
总而言之，早孕期要注意休息、避免有害物质接触、禁止性生活，并且有内科疾病时要尽快到医院就诊。
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