激光祛斑后，如果平时喝黑米粥不过敏，就可以喝黑米粥，因为并没有临床资料显示喝黑米粥会影响激光祛斑的效果，可能有个别患者认为黑米粥的颜色是黑色，食用完黑米粥后，会使激光祛斑的位置出现发黑的现象，此说法并不成立，并没有临床资料证明，也不会因为喝了黑米粥加重脸上长斑，只是因为黑米粥的颜色是黑色，并不会因为食用黑色的食物，使皮肤出现发黑的现象。如果平时喝黑米粥过敏，就坚决不能够吃，因为这时机体处于过敏的状态，较不安全。建议患者在喝黑米粥时，不要吃过热的食物，可能有害身体健康。

建议患者可以先去当地医院整形科面诊后，再选择激光祛斑，目前激光祛斑属于比较安全、有效的治疗方式，通常情况下至少治疗3-5次，就能达到比较理想的治疗效果，每次治疗间隔周期至少要超过2-3个月，激光治疗的恢复期大约是在7-10天。如果脸上长斑后，建议做好防晒工作，因为日晒会加重长斑，也会加重色素沉着的现象。如果出现任何不适症状，请不要自行在家处理，建议及时到医院就诊，由医生进行处置。