北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
预防心肌梗死的食物，主要是地中海饮食结构，其中特别关键的有深海鱼、橄榄和橄榄油等。具体如下：
1、深海鱼：深海鱼里含有大量的深海鱼油，对冠心病、心肌梗塞等，确实有预防作用；
2、橄榄和橄榄油：也对于心脏有好处，是目前确定能预防冠心病和心梗的食物。
另外，新鲜的蔬菜和水果、红酒等，虽有一定好处，但没有明确证据表明可预防心梗。常吃的食物如新鲜的西红柿、洋葱、水果，还有奶制品如牛奶、酸奶，还有少量的牛、羊肉，这些都可以进食，是生活必需的食物，但并不能预防心肌梗死。
分享:
"心梗的病因主要是，冠状动脉粥样硬化渐进性加重，从而导致的血管闭塞，在食物选择上需要减少诱发血管痉挛，以及导致冠状动脉粥样硬化加重的食物，其中以刺激性食物以及高脂饮食、高盐饮食为主要禁忌。但是，心肌梗死一般都同时合并高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。如果患者同时合并高血压，一般需要更加严格限制盐分的摄入量，避免血压波动。如果合并高血糖，则需要在医生的指导下规范制定糖尿病饮食食谱，避免血糖过度波动。如果存在高尿酸血症，需要在饮食上限制高嘌呤食物的摄入。同时，建议心肌梗死的患者日常生活当中，增加膳食纤维素的摄入，以促进软化大便，避免腹压升高导致心功能负担加重。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/06/25收听(42364)
"对于心肌梗死的病人，常吃一些食物会对他有非常大的益处。第一、比如茄子，因为茄子含有丰富的维生素，可以防止胆固醇升高，而且里面含有皂草碱，可以增加血管的弹性。第二、可以常吃胡萝卜，因为胡萝卜素可以软化血管，增加冠状动脉血流量，降低血脂。第三、可以吃韭菜、芹菜这类富含纤维素的食物，促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收。第四、可以常吃菇类食用菌，因为它里面富含蛋白，可以有效的降脂、降压。第五、可以吃黑木耳，防止血栓形成，防止动脉硬化和心肌梗死。第六、可以多吃香蕉、橘子、橙子这类食物，这类食物富含钾、镁和维生素B族，可以为心脏提供动力，增强心肌的收缩力。"
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2023/02/14收听(97544)
"心梗是冠心病的严重阶段，主要原因是血管腔狭窄引起的心肌大面积缺血。而引起血管腔狭窄的原因主要是血脂升高，一般跟贪吃油腻食物有关，所以多吃水果、蔬菜，少吃油腻食物就可以预防心梗。水果方面可以多吃苹果、香蕉、山楂、草莓等水果富含维生素C和微量元素，而且可以促进脂肪代谢，对预防心梗有一定作用。蔬菜方面，几乎所有蔬菜脂肪含量都很少，比如土豆、茄子、青椒、西红柿等，长期食用都可以预防心梗。就药物来说没有预防心梗的药物，因为心梗主要是脂肪摄入过多。如果脂肪摄入不加控制，降血脂药起不到效果。总之，预防心梗需要好的饮食习惯，而不是某一种食物就能达到目的。"
赵晨│哈尔滨市第一医院
2023/02/17收听(75644)
预防心梗除吃低盐、低脂和富含钾、镁的食物，以及不饱和脂肪酸的健康食物外，重要的是服药预防心梗，... 巢升平│武汉大学中南医院 2023/10/22播放(51910)
预防心梗除吃低盐、低脂和富含钾、镁的食物，以及不饱和脂肪酸的健康食物外，重要的是服药预防心梗，...
巢升平│武汉大学中南医院
2023/10/22播放(51910)
心肌梗死是心脏病中较严重的类型，如果心梗治疗不及时，患者可有生命危险。心梗患者可进食食物如下：... 蔡宏文│浙江省中医院 2023/06/29播放(75806)
心肌梗死是心脏病中较严重的类型，如果心梗治疗不及时，患者可有生命危险。心梗患者可进食食物如下：...
蔡宏文│浙江省中医院
2023/06/29播放(75806)
"心梗吃含盐和油脂低，易消化的食物好的快，建议多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当多吃高质量的蛋白，如瘦肉、牛奶等。心梗是冠心病的最严重的类型，发生心肌梗死后，如果合并有心衰，要严格控制出入量，水分含量高的水果蔬菜，像西瓜、黄瓜中的水分，以及喝牛奶的数量，要计入量以免诱发或加重心衰。发生心肌梗死后，要进食优质蛋白，尤其是动物蛋白，如新鲜的鱼、虾、瘦肉等。如果合并有糖尿病，要进食升糖指数低的水果，如猕猴桃、火龙果，必要的时候用西红柿、黄瓜替代水果。为预防心肌梗死的发生，有冠心病的患者一定要按时服用，冠心病二级预防药物，如阿司匹林、辛伐他汀、美托洛尔、单硝酸异山梨酯等，同时养成良好的生活和饮食习惯。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/01/31收听(71126)
预防急性心肌梗死主要包括一级预防用药和二级预防用药，如果是已经存在冠心病的患者，可以使用阿司匹... 周恒│武汉大学人民医院 2023/03/12播放(71244)
预防急性心肌梗死主要包括一级预防用药和二级预防用药，如果是已经存在冠心病的患者，可以使用阿司匹...
周恒│武汉大学人民医院
2023/03/12播放(71244)
"心梗和脑梗的发生与动脉粥样硬化、血管狭窄有关，预防措施如下：1、平时要口服拜阿司匹灵抗血小板聚集，如果不能耐受拜阿司匹灵，需要口服硫酸氢氯吡格雷进行抗血小板聚集治疗；2、针对基础疾病进行控制，比如严格控制血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸等危险因素，只有危险因素预防好才能从根本上预防患者发生心梗和脑梗；3、平时饮食要注意低盐、低脂饮食，也是预防患者脑动脉硬化，预防心梗和脑梗发生的重要问题，平时营养要均衡，可以吃谷类的优质蛋白，还有富含维生素的食物。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/18收听(40774)
面对任何疾病，预防永远大于治疗，心血管问题更是如此。下面跟大家聊一聊预防急性心肌梗死吃的药物。... 周国丽│河南省省立医院 2023/09/20播放(72468)
面对任何疾病，预防永远大于治疗，心血管问题更是如此。下面跟大家聊一聊预防急性心肌梗死吃的药物。...
周国丽│河南省省立医院
2023/09/20播放(72468)
心肌梗死以后，再加上又做了PCI手术，放了支架，吃东西就要注意，总原则是不能吃得太饱，这是一个... 李菁│中日友好医院 2023/04/20播放(27262)
心肌梗死以后，再加上又做了PCI手术，放了支架，吃东西就要注意，总原则是不能吃得太饱，这是一个...
李菁│中日友好医院
2023/04/20播放(27262)
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉是给心脏供血、供氧的重要血管，即冠状动脉受到动... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/11/09播放(51518)
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉是给心脏供血、供氧的重要血管，即冠状动脉受到动...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/09播放(51518)
"预防心肌梗死，建议口服阿司匹林；他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。预防心肌梗死要从预防发生心肌梗死的危险因素抓起，引起心肌梗死的危险因素就是引起冠心病的危险因素，常见的有肥胖、高脂饮食，老年人有高血压、糖尿病、高脂血症，大量吸烟、饮酒，经常熬夜和不良情绪、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸暂停综合征等。建议平时低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜，控制好血压、血脂、血糖，戒烟、限酒，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当进行体育锻炼。如果确诊是冠心病、心绞痛的患者，一定要在口服冠心病二级预防药物的基础上结合心脏康复治疗。"
马妹花│邯郸市第一医院
2023/11/11收听(65968)
"对于存在心梗以及脑梗的患者，平日里的饮食一定要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高膳食纤维，才有助于预防动脉粥样硬化的加重。建议患者日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、梨、西兰花、韭菜、生菜、菠菜、西生菜，这些相对而言都有助于进一步的改善动脉粥样硬化。还有一些水果，包括像菠萝、猕猴桃，这些也都是非常不错的水果。对于熏酱、腌制、油炸的食物，尽量少吃或者不吃，做菜的时候要注意少放油，动物的内脏、肥肉一定要注意不要食用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/29收听(86750)
首先，心肌梗死的病人总的饮食原则是低盐、低脂饮食。但是，如果身体比较虚弱，补充营养可以适当的优质蛋白饮食，可以吃鱼类，喝点排骨汤，都没有问题。但最主要的就是要清淡饮食为主，多吃点蔬菜、水果，含粗纤维的食物，有利于消化吸收，不容易导致大便干结。另外，要在水果方面多吃含钾离子比较丰富的食物，比如香蕉、橘子，含有的钾离子比较丰富，不容易造成低钾血症。要尽量的多吃含维生素C丰富的食物，比如西瓜、柚子、橘子都是可以的。所以，心肌梗死的病人，总的饮食原则就是要清淡，然后多吃点蔬菜、水果，补充维生素，补充钾离子，这样才有利于心梗病人的恢复。
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/03/21收听(55872)
心梗病人可以常吃以下食物：1、富含蛋白质的食物：可以吃鱼类、禽类、牛羊肉、瘦猪肉... 范书英│中日友好医院 2023/04/23播放(64570)
心梗病人可以常吃以下食物：
1、富含蛋白质的食物：可以吃鱼类、禽类、牛羊肉、瘦猪肉...
范书英│中日友好医院
2023/04/23播放(64570)
"预防心肌梗死，主要有以下几点：第一、控制危险因素：心肌梗死并不会无缘无故地发生，往往与患者平时的血压、血糖、血脂密切相关，所以平时要进行体检，了解自己是否存在高血压、高脂血症和血糖的异常，同时也要监测并控制自己的体重指数，肥胖人群发生心肌梗死的概率会明显增高，抽烟、喝酒同样也是潜在的危险因素，所以把上述危险因素加以监控，并及时进行干预处理，将会大大降低发生心肌梗死的可能性。第二、定期复查：既然已经发现了危险因素，已经开始进行药物干预治疗。除了服用药物之外要定期复诊，调整药物治疗方案，将这些危险因素控制在正常范围之内更重要，并不是简单的服用药物就完成的目标，服用药物之后，还需要看看效果如何，这同样也非常的重要，第三、维持健康生活方式：平时要适当锻炼身体，低盐、低脂饮食，保证睡眠的时间和质量，保持情绪状态的稳定。这些生活当中维持健康生活状态的措施，对于降低发生心肌梗死的概率，同样也非常的重要。通过进行上述三点预防措施后，患者发生心肌梗死的概率将会进一步降低，这将非常有利于减少急性心血管事件的发生。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(20733)
"对于心肌梗死的预防：第一、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。第二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。第三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。第四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。第五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。第六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到最低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。第七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。"
2023/12/28收听(78144)
心肌梗死是冠心病中一种较为严重的类型，心肌梗死的发生有很多危险因素可以导致，比如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、长期精神压力过大、睡眠不足，以及冠心病的遗传因素，都是造成心肌梗死发生的重要的危险因素。对于心肌梗死的预防，需要积极去控制血压、血糖、血脂水平，戒烟限酒，规律休息，保持心态的平和，每年定期的进行体检，监测自身的身体状况，对于心肌梗死的预防都非常的重要。
徐新娜│北京积水潭医院
2023/12/01收听(48990)
心肌梗死的预防分为以下五个方面：1、稳定斑块治疗，严格控制患者的血压、血糖、血脂... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2023/02/16播放(90798)
心肌梗死的预防分为以下五个方面：
1、稳定斑块治疗，严格控制患者的血压、血糖、血脂...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/16播放(90798)
如果想要预防心肌梗死的发生，一定要从生活方式上进行干预改善，同时要按时口服相关的预防动脉硬化进展的药物。在生活方式上的改善当中，主要是注意低盐、低脂饮食，运动减肥，规律作息，保持心情愉悦，戒烟、戒酒，对于肥腻的以及动物的内脏不建议食用。日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不但有助于减轻体重，同时还有助于预防动脉硬化的进展。对于已经存在动脉硬化的患者，尤其血管存在狭窄的患者，一定要给予积极、有效的治疗，比如目前做冠脉CT或者做冠脉造影的时候，已经发现冠脉血管存在重度狭窄，随时可能发生急性心肌梗死，为了预防心梗的发生，最好、最有效的办法就是安装冠脉支架。
2023/01/02收听(42086)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
