落枕一般几天能自愈_有来医生

杨春喜
副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

骨关节外科

落枕一般几天能自愈

2023-05-29 09:49播放 :

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视频内容

落枕通常3-5天可以自愈，有时可以迁延1-2周，主要是辅助治疗是否措施得当。

如果落枕之后，做局部肌肉和穴位按摩，以及适当热敷、贴膏药，一般2-3天可以治愈。如果不做任何治疗，可能需要3-5天，最长可能需要2周的时间才能自愈。如果超过2周，建议到医院查颈椎核磁共振，让脊柱外科医生分析，是否有其他问题存在。

平时睡的枕头要与肩膀的高度相一致，侧卧时颈部能够与胸椎保持一致，不至于头在侧躺时过低或过高，让颈椎有舒适体位。平时伏案工作时不能时间过长，每隔1小时做颈部缓慢的旋转、伸展，揉颈部后面的肌肉，以保持肌肉的良好状态。另外，长期反复落枕，并且伴有上肢手臂麻木、疼痛的病人，通常是颈椎有问题，需要做颈椎检查。

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语音时长01:10''

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语音时长01:38''

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语音时长01:14''

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语音时长01:17''

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"在临床上，出现落枕后多久能治愈，主要应该看落枕的程度。出现了落枕后应该到医院去，在医生的指导下采取正确的治疗方法，落枕才能够尽快的自愈。如果落枕程度不重，局部疼痛不明显，有轻微压痛，仅有活动受限，可以考虑给予局部制动，外敷活血药物，配合针刺、针灸等治疗，大多数人都能够在一周左右自愈。如果经过上述治疗无效，应该拍摄颈椎的CT片，判断是否有颈椎部病变。还可以考虑采用小针刀治疗。出现落枕后，不能进行自我的揉搓、按摩。"

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