西安交通大学第二附属医院
骨三科
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很多患者关心椎间盘突出如何矫正，特别有人认为按摩腰椎间盘突出可复位，但其实真正腰椎间盘突出以后，通过手法将突出的髓核复回去相对比较困难。理论上通过牵引，椎间隙扩大以后，可能有一定还纳，但想要将突出的椎间盘完全复位，达到完全矫正比较困难。其实椎间盘突出以后，只要注意不要久坐或长时间弯腰，通过服用药物止痛，还需加强锻炼。只要症状明显得到缓解，就已经达到治疗目的，而不必强求将突出髓核复位。
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"对于腰椎间盘突出应该怎样矫正，具体如下：第一、可以定期做腰椎牵引，因为经过腰椎牵引可以使得椎间盘的间隙增大，有利于椎间盘的复位，还有利于使得后纵韧带紧张，也有利于促使椎间盘复位。第二、可以做做腰部的伸展运动，加强腰部肌肉的训练，可以增加脊柱的稳定性，也可以有利于腰椎间盘的复位。还可以做飞燕式的动作，要找一张硬床趴在床上，肚子贴着床，头和脚往上翘，一天做4-6次，每次做10分钟左右，这也有利于腰椎间盘的复位，有利于增加颈肌、腰肌的力量。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/05收听(21166)
"腰椎间盘突出可以分以下两种情况来看，根据(腰椎)间盘突出的程度不同，采取不同方法：第一、腰椎间盘突出程度特别巨大：比如脱出到椎管，认为叫腰椎间盘脱出症，这个时候的矫正是通过手术的方法，把突出的髓核组织取出，同时把外部腰椎间盘突出受力不均的东西去除，这时候才是一种根本的治疗方法。第二、腰椎间盘突出的症状不太重：只是轻中度的疼痛，通过两种方法可以进行矫正，一个是通过物理治疗，比如过去提倡绝对的卧床，就是睡硬板床，绝对的卧床睡一个月让身体的负重得到休息和缓解之后，(腰)椎间盘受力没有那么大了，自然就会恢复。另一个是可以通过微创的手法把靶点溶解掉，不压神经了，这时候认为腰椎间盘突出得到了一些矫正，以上两种方法都应该在正规医院进行治疗。"
殷立东│解放军203医院
2023/02/27收听(64672)
"腰椎间盘突出的矫正，主要有以下几种：1、可以进行腰椎牵引治疗，一般一周进行三次，腰椎牵引可以使腰椎之间的椎间隙增宽，有利于突出的椎间盘复位、回纳，同时也有利于松弛痉挛的腰背部肌肉。2、要避免不良的生活习惯，包括要避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作干家务、低头玩手机、背非常重的书包，这些活动都会增加腰椎间盘的负荷，会加大椎间盘的压力，加重突出。第3、还可以做腰部的伸展运动，比如可以做飞燕式，可以较好的增强腰部肌肉的力量，缓解腰椎间盘突出，有利于椎间盘突出的复位。"
2023/01/15收听(74628)
哺乳期腰椎间盘突出的矫正方法具体如下：1、避免长时间久坐，站的时候应站稳，尽早训... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/20播放(73918)
哺乳期腰椎间盘突出的矫正方法具体如下：
1、避免长时间久坐，站的时候应站稳，尽早训...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/20播放(73918)
"第五腰椎间盘突出，可采取保守或手术的方法进行矫正。腰椎位于身体中部，起主要的支撑作用。椎体较大，间盘位于两个椎体之间，起缓冲和连接作用。在退变、负重、外伤等因素影响下，第五腰椎间盘可以向后方突出，压迫神经或神经根导致患者出现腰部疼痛，伴一侧下肢放射性痛的典型表现。部分患者可出现间歇性跛行的临床症状，需要进行CT、核磁共振进行判断。如果程度较轻，可予以理疗、热敷、烤电、针灸、佩戴支具等保守方式进行治疗，嘱患者加强腰背肌的锻炼。如果保守治疗无效或者突出较重，严重影响患者生活时，则需要行手术进行处理，摘除椎间盘，解除对神经的压迫。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/24收听(82530)
"首先我们要看腰椎间盘突出的程度，如果是轻度的突出，通过改善坐姿，避免长时间伏案工作，避免经常弯腰劳作、做家务，同时可以多做做伸展运动，多挺挺腰部，可以使突出的椎间盘有复位的倾向。主要的原因是腰椎间盘突出的时候，由于弯腰的时候椎间盘会往后的趋势，时间久了纤维环就会破裂，髓核就会脱出，所以经常做挺腰的动作或者是做小燕飞，趴在床上，头跟脚抬高，肚子贴着床，都有利于椎间盘的复位。"
2023/12/12收听(74138)
第4-5节腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎间盘突出的部位，通常轻度和中度的腰椎间盘突出可以通过... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/04/11播放(37329)
第4-5节腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎间盘突出的部位，通常轻度和中度的腰椎间盘突出可以通过...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/11播放(37329)
腰椎间盘突出导致腰歪，可以通过药物治疗以及手术治疗的方式进行缓解。腰椎间盘突出导致腰歪，是因为... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/27播放(31289)
腰椎间盘突出导致腰歪，可以通过药物治疗以及手术治疗的方式进行缓解。腰椎间盘突出导致腰歪，是因为...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/27播放(31289)
"腰椎间盘突出有可能是因为外伤，比如说我喜欢运动，那可能是我和别人的撞击原因造成的，或者是车祸撞击原因造成。第二个就是劳损，比如说工作时间比较长，经常加班，在板凳上坐着或者站立的时间比较久，超过了一定时间也会出现劳损原因造成的椎间盘突出。另外，比如说近期家里要买一点东西，如果平常拎只能拎五公斤东西，一下拎了7-8公斤、10公斤，可能超过负荷度，这样会造成腰椎的压力增大，会突然出现腰椎间盘突出的症状。也有可能是腰椎稳定性改变，有人平常比较喜欢扳腰，扳的次数多了，腰椎退行性改变，腰椎小关节紊乱原因造成椎间盘突出。还有的就是受凉原因造成腰部肌肉软组织改变，出现椎间盘症状。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/02收听(76932)
"腰椎间盘突出发病原因很多，最常见的跟姿势相关，长期持续的弯腰，并且在弯腰的时候负重，或者是长期的姿势不良，长期坐在沙发当中，一直保持着腰椎屈曲的状态。长期屈曲的姿势导致椎间盘后方的纤维环长期的被牵伸，后方的纤维环的张力不够，不能够保证阻挡纤维环内部的髓核往外突出。时间久了以后，在某些动作当中，比如弯腰搬重物、打喷嚏，这样突然压力增加的情况下，纤维环就会破裂，髓核容易往外跑，造成腰椎间盘的突出。"
方仲毅│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/07/15收听(66944)
腰椎间盘突出症大多发生于中年人和青年人，患者往往有长时间的坐位工作的情况，或者长时间的弯腰工作史，患者长时间的腰部肌肉的疲劳导致了腰椎间盘的退变，时间长了之后，就可以导致腰椎外层的纤维环的破裂，导致椎间盘的突出，患者可以表现为腰部的疼痛以及神经根的受压，神经根受压就会表现为下肢的疼痛，也就是常说的坐骨神经痛，患者会从腰部向臀部、大腿外侧、小腿逐步的放散痛。对于腰椎间盘突出的治疗需要注意几个方面。第一需要减少腰部疲劳的动作，避免过度的弯腰，如果地上有什么重物需要拾起的时候，建议能够蹲下来靠髋关节的屈曲来抬起或者拿起地上的重物，同时需要进行背部肌肉的锻炼，如临床当中经常推荐给患者的腰部的小燕飞的动作，通过背部肌肉的收缩、舒展，来达到腰部肌肉力量的增强，对于减少腰椎间盘突出症的发生都有很好的预防作用。
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/20收听(38942)
"腰椎间盘突出是因为椎间盘的退化，引起的对神经根的压迫或脊髓的压迫引起了一些腰、腿疼的临床表现。根据突出的形态不同表现为椎间盘膨出、突出、脱出。而突出比较常见，对于膨出的病人是可以通过休息、保守治疗可以治愈。而突出以后还有脱出如果症状不得以缓解，有的需要手术。但是未必所有的病人都需要手术，根据病情程度选择不同的治疗方法。这样需要进行X光片、核磁、CT的检查，以判断决定治疗方法。"
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/31收听(48934)
"病人发生腰椎间盘突出，主要是纤维环受到损伤后对髓核的保护作用减弱，使髓核突出，对硬膜囊和神经根产生了压迫。所以，在平时要告诉病人尽量减少腰部的负重活动，应该多注意休息、注意腰部保暖。病人可以经常睡硬板床，或者在腰椎部位经常用中药熏洗，也可以适当进行推拿、针刺、理疗等。这样可以缓解、减轻腰部肌肉的粘连、痉挛状态，使局部肌肉得到放松，减少对硬膜囊和神经根的刺激。另外还可以经常做腰部的康复锻炼，可以做小燕飞或者五点支撑等锻炼，以加强腰椎的稳定性，加强腰部的肌肉力量。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23收听(41508)
"其实腰椎间盘突出仅仅只是一个病理现象，当咱们腰椎的纤维环破裂的时候，被纤维环包裹的髓核，也就是咱们常称的椎间盘组织，它会掉出来、突出来。单纯的腰椎间盘突出并不一定有临床症状，只有当这种突出的椎间盘压迫到神经根，出现腰部疼痛或者下肢疼痛等临床症状表现时，我们称之为腰椎间盘突出症，这才是我们临床上比较关心的一个疾病，叫腰椎间盘突出症。"
杨华东│北京清华长庚医院
2023/12/25收听(48950)
"腰椎间盘突出症，好发于中年以上男性，临床上表现为腰痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木。其发病根本原因是腰椎间盘的退变，包括内因和外因。随着年龄的增长，髓核含水量逐渐减少，使椎间隙变窄。在脊柱的轴向挤压力、牵拉力、扭转力的作用下，使周围韧带松弛，产生裂隙，形成腰椎间盘突出症的内因。而急性、慢性损伤，比如不恰当的动作，如弯腰提物、咳嗽、打喷嚏等不合适的动作，形成腰椎间盘突出症的外因。"
王书君│承德医学院附属医院
2023/07/21收听(44694)
腰椎间盘突出的原因如下：1、外伤：如车祸、摔倒或者直接扭伤，可能出现腰椎间盘突出... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/22播放(35647)
腰椎间盘突出的原因如下：
1、外伤：如车祸、摔倒或者直接扭伤，可能出现腰椎间盘突出...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/22播放(35647)
"腰椎间盘突出症它是因为腰椎的退变，包括外伤、损伤、遗传因素，或者说是发育的问题，都可能引起椎间盘突出，最多见就是退变或损伤。主要是椎间盘纤维环破裂，髓核的脱出，脱出之后压迫神经，引起的神经受累的一些临床症状，包括麻木、感觉异常，或者是运动的异常、障碍。主要还是保守治疗或手术治疗，保守治疗包括卧床休息、康复理疗、药物治疗，手术治疗现在包括微创治疗、介入治疗、开放手术治疗。"
许来峰│湖北省荣军医院
2023/04/12收听(70970)
"椎间盘位于相邻两椎体之间，由内外两部分构成，外部为纤维环，由多层呈环状排列的纤维软骨环组成，围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出。纤维坚韧而有弹性，纤维环内部为髓核，髓核是一种富有弹性的胶状物质，具有缓和冲击的作用。成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，发生玻璃变性，以致最后破裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能再担负原来承担的压力。在过度劳损、日积月累中或体位骤变、猛力作用或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。"
刘杨│北京中医药大学东方医院
2023/05/14收听(53046)
腰椎间盘突出症是腰椎疾病，腰椎间盘相当于微动关节，主要是由透明软骨板、纤维环、髓核组成。外力作... 刘晓铭│深圳市宝安区中医院 2023/10/11播放(58292)
腰椎间盘突出症是腰椎疾病，腰椎间盘相当于微动关节，主要是由透明软骨板、纤维环、髓核组成。外力作...
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2023/10/11播放(58292)
腰椎间盘突出症发生以后，主要注意以下几个方面：1、多躺少坐：即如果发生椎间盘突出... 郭会卿│河南省中医院 2023/10/06播放(83960)
腰椎间盘突出症发生以后，主要注意以下几个方面：
1、多躺少坐：即如果发生椎间盘突出...
郭会卿│河南省中医院
2023/10/06播放(83960)
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