女生瘦大腿的方法，主要包括有减肥运动以及局部抽脂，瘦大腿主要是减少大腿处的脂肪沉积。从大腿的解剖结构来看，最内部的是股骨头，中间是肌肉层，外面表浅的是脂肪层，因此只有脂肪层可以部分去除。

1、减肥运动：全身的减肥运动，能让全身的脂肪均匀减少，因此也可以瘦大腿；

2、手术抽脂：抽脂是一种微创的手术，通过手术来负压，达到去除部分脂肪的作用。由于脂肪抽脂的技术不断进展，可以达到环形抽脂，因此能让大腿均匀变瘦。但需要注意的是，从大腿的解剖结构来讲，大腿有部分区域不能抽，比如大腿的后侧，靠近腘窝处的一些结构。

此外，除了手术抽脂以外，大腿还可以用部分医疗的仪器，进行局部减少脂肪，比如比较常见的或者热门的酷塑、极塑。这些仪器通过加热或者是冷冻局部的这种皮下脂肪，让脂肪自身慢慢溶解、吸收，来达到减少脂肪的作用。